Tra i 6 e i 12 anni, il tuo corpo inizierà a cambiare. Il tuo seno comincerà ad ingrandirsi e i peli cresceranno nell’area pubica (inguine) e sotto le braccia. Entro 2 o 3 anni dopo l’inizio di questi cambiamenti, potresti avere il tuo primo periodo mestruale.
Come succede tutto questo
Ci sono alcuni cambiamenti definiti anche all’interno del corpo di una ragazza. Diversi organi del corpo giocano un ruolo nel ciclo mestruale mensile (Immagine 1):
- Ogni mese la ghiandola pituitaria (pi-TEW-i-terr-ee) alla base del cervello rilascia ormoni nel sangue. Questi ormoni sono sostanze chimiche che inviano un segnale alle ovaie.
- Entrambe le ovaie contengono migliaia di piccole uova. Ogni mese un uovo viene rilasciato da una delle ovaie (Immagine 2).
- L’uovo viaggia attraverso una delle tube di Falloppio (fuh-LO-pee-un) verso l’utero.
- L’utero (YOO-tur-us) è un organo dietro la vescica (Immagine 2). Si ispessisce ogni mese con un rivestimento pieno di sangue. Se l’uovo non è stato fecondato (unito da uno spermatozoo di un maschio), questo rivestimento viene rilasciato, e passa fuori dal corpo attraverso la vagina. Questo accade una volta al mese e dura da 3 a 7 giorni.
- La vagina (vuh-JYE-nuh) è il passaggio tra l’utero e l’esterno del corpo.
Come sarà il tuo periodo
La cosa più importante da ricordare è che i tuoi periodi avranno il loro modello speciale. Il tempo tra le mestruazioni, la quantità di sangue e il numero di giorni in cui le mestruazioni durano sono diversi per ogni persona. Questo è il motivo per cui è una buona idea tenere traccia del proprio modello mestruale segnando i giorni del ciclo su un calendario ogni mese. Di solito, un periodo dura da 3 a 7 giorni. Il tempo tra l’inizio di un periodo e l’inizio del successivo può essere di 21-40 giorni. Quando cominci ad avere le mestruazioni, queste possono essere irregolari (non vengono ogni mese) o puoi avere solo spotting.
A volte puoi sentirti stanca, irritabile o triste. Puoi sentirti gonfia e notare una mancanza di energia. Potresti avere dolori al seno o sentire dei crampi al basso ventre. Queste sono reazioni normali ai cambiamenti nella quantità di ormoni nel sangue. Dovreste dire al vostro medico se questi sintomi sono gravi o vi fanno perdere la scuola.
Come prendersi cura di sé
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Potreste usare assorbenti igienici (pads) o tamponi per assorbire il flusso mestruale durante il vostro periodo. Dovreste cambiarli almeno 4 volte al giorno. È meglio non usare assorbenti deodoranti o tamponi deodoranti perché possono irritare la zona vaginale. Se normalmente usi assorbenti durante le mestruazioni, usa un tampone di notte. Questo ridurrà la possibilità di contrarre un’infezione chiamata sindrome da shock tossico.
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Evitare i prodotti per l’igiene femminile come spray, doccia e polveri deodoranti. Alcuni di questi prodotti possono irritare la vagina.
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Porta sempre con te un assorbente o un tampone di riserva nel caso in cui inizi il tuo periodo inaspettatamente.
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È bene fare un bagno o una doccia quotidiana durante il tuo periodo. Usare il deodorante sotto le ascelle è anche importante per aiutare a prevenire gli odori del corpo. L’igiene personale è importante tutto il tempo, non solo durante il vostro periodo.
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Potete partecipare a tutte le vostre attività abituali.
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Dovresti indossare un tampone se hai intenzione di nuotare durante le mestruazioni
Quando chiamare il medico
Chiamare il medico se si verifica una delle seguenti situazioni:
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Se stai usando un tampone e sviluppi una febbre superiore a 101 F, mal di testa, vomito e diarrea, rimuovi il tampone e chiama immediatamente il tuo medico.
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Se avete crampi gravi o dolore con il vostro periodo.
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Se avete una febbre alta sopra 101 F. Se avete cicli regolari e improvvisamente iniziare spotting frequente.
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Se avete cicli regolari e perdere più di 2 periodi.
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Se siete sessualmente attivi, hanno cicli regolari e perdere un periodo.
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Se si bagna attraverso più di 1 pad ogni 2 ore per più di 2 giorni.
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Se si hanno periodi pesanti che durano più di 10 a 14 giorni.
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Se hai dei crampi fastidiosi che ti impediscono di prendere parte alle tue solite attività, parla con il tuo medico dei farmaci che possono essere utili.
Se hai delle domande, assicurati di chiedere al tuo medico o infermiere o chiama l’Adolescent Health Center al (614) 722-2450.
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