Hai visto Britney Spears ultimamente? Noi sì, ed è difficile non fissarsi sui suoi addominali da urlo! Se stai pensando che non potresti mai avere i suoi addominali, ripensaci. Britney è una madre cazzuta di due, e il suo corpo incredibile è totalmente raggiungibile. In molti modi, Brit è proprio come ognuno di noi, e possiamo imparare dal suo esempio e avere un corpo da spiaggia tutto l’anno.
Il miglior consiglio di Britney è: “You better work, b*tches”, ed è una delle sue frequenti didascalie di Instagram sui suoi video di allenamento. Siete pronti a lavorare? Per ottenere un consiglio un po’ più specifico, ci siamo rivolti a uno dei nostri professionisti del fitness e collaboratori preferiti, Sarah Chadwell, CPT. Chadwell ci ha detto: “Ogni personal trainer vi dirà che ci vuole disciplina in cinque aree per avere addominali da urlo come Britney: determinazione, core training, cardio, dieta e coerenza”. È facile? No. È fattibile? SÌ!” Quindi, mettiamoci al lavoro!
“Sfoglio l’account Instagram di Britney perché mi piacciono le sue clip di esercizi. È facile vedere che è tornata in palestra per un lungo periodo, e si sta divertendo. Britney è mentalmente concentrata e certamente si vede fisicamente. Ha davvero trovato se stessa nei suoi 30 anni”, ha detto Chadwell a POPSUGAR.
Una rapida occhiata ai social media di Britney vi darà un’idea di come sta tonificando la pancia. Ecco un campionario dei suoi più grandi successi con alcuni consigli di Chadwell per aiutarti a padroneggiare le mosse!