Se siete come me, si pop un bambino aspirina ogni giorno per ridurre il rischio di un attacco di cuore.
Il ragionamento: l’aspirina “assottiglia” il sangue, e così facendo, rende meno probabile che getterai un coagulo in un’arteria del cuore.
Ma si scopre che il quando di prendere un’aspirina può essere un fattore chiave per quanto bene sta andando a proteggere il tuo ticker.
Un nuovo studio dell’American Heart Association dice che se avete intenzione di prendere un’aspirina, il percorso migliore è quello di fare un bicchierino di notte – significa che un’aspirina di notte può essere più protettivo di un’aspirina al mattino.
Ecco perché:
La maggior parte degli attacchi di cuore accadono tra 6 a.m. e 10 a.m. Infatti, il tasso è 40% superiore a qualsiasi altro momento del giorno o della notte. Queste prime ore del mattino sono quando il sangue è il più “denso” e più probabile di ostruire le arterie che forniscono il sangue al cuore.
Questo significa che si desidera che l’aspirina a bordo e fluidificare le cose in quel momento critico della mattina. Ma l’aspirina non funziona in pochi minuti.
A differenza della sua capacità di alleviare un mal di testa martellante entro 15-30 minuti, l’assottigliamento del sangue è un’altra storia – ha bisogno di alcune ore per rendere il sangue più fluido (quindi lavarne uno con una tazza di caffè AM potrebbe non renderlo così efficace come deve essere.)
Ecco perché il momento migliore per prendere quella pillola può essere prima di andare a letto – dandole il tempo di essere a bordo e di lavorare nel momento in cui si rotola fuori dal letto.
Come avete sentito prima, un’aspirina preventiva non è per tutti poiché può avere effetti collaterali, come il sanguinamento dello stomaco. Il che mi fa pensare – l’aspirina potrebbe mangiarti lo stomaco mentre sei sdraiato di notte? Specialmente se hai il reflusso?
Quindi, un po’ prima la sera, piuttosto che una dose dal comodino potrebbe essere una strada migliore – così come un piccolo spuntino di qualcosa per rivestire lo stomaco mentre mandi giù quella pillola protettiva.
Un ultimo punto: Di più non è necessariamente meglio. La dose standard di un’aspirina protettiva rimane a misura di bambino – 81 mg.
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