Posizione della cervice, segno opzionale di fertilità

Lesson 9

Obiettivi della lezione:

• Impara le basi dell’uso della posizione della cervice come segno opzionale di fertilità.

• Impara come osservare e registrare il segno della posizione della cervice.

Altro…

Così come l’aumento degli estrogeni provoca la produzione di liquido cervicale fertile che aiuta il concepimento promuovendo il nutrimento e la migrazione degli spermatozoi, gli estrogeni producono anche cambiamenti osservabili nella cervice che facilitano anche il concepimento. Per permettere il passaggio degli spermatozoi dalla cervice all’utero, la cervice si apre, si ammorbidisce e si ingrossa prima dell’ovulazione. Dopo l’ovulazione, l’os cervicale si chiude, ritorna in una posizione più bassa, e i tessuti cervicali diventano nuovamente più solidi.

La posizione della cervice è un segno di fertilità opzionale e secondario. Fornisce lo stesso tipo di informazioni del fluido cervicale (presenza di estrogeni), quindi non è strettamente essenziale se i segnali del fluido cervicale sono chiari. Ad alcune donne piace controllare la posizione della cervice per controlli incrociati o quando le osservazioni del liquido cervicale non sono chiare. Sia che scegliate di controllare la posizione della cervice o meno, continuate a leggere per capire come cambia la cervice durante il ciclo mestruale.

All’inizio del ciclo, durante e subito dopo le mestruazioni e prima del picco di fertilità quando il livello di estrogeni è basso, la cervice è bassa, dura, ferma e chiusa e facile da sentire con le dita. La tua cervice si solleva e si raddrizza e diventa più morbida, più alta e più aperta quando la tua fertilità (e la presenza di estrogeni) aumenta.

Questi cambiamenti cervicali rendono la cervice più ricettiva agli spermatozoi e permettono loro di entrare nel tuo tratto riproduttivo e viaggiare nelle tube di Falloppio dove un uovo può essere fecondato. Dopo l’ovulazione, la tua cervice diventa di nuovo più chiusa e ferma e più bassa.

Anche se questo segno di fertilità è considerato facoltativo, controllare la posizione della cervice può fornire informazioni utili sul tuo stato di fertilità. I cambiamenti nella cervice possono essere usati per ricontrollare le osservazioni fatte dal controllo della BBT e del liquido cervicale.

Potrebbero essere necessari alcuni cicli per notare i cambiamenti che la cervice sperimenta durante il ciclo di fertilità. È una buona idea controllare quando sai di essere fertile (come indicato dal tuo liquido cervicale o dalle statistiche del ciclo o da un OPK positivo) e poi di nuovo quando sai di non essere fertile (come indicato dallo spostamento termico nella tua fase luteale) quando stai iniziando. Con questa correlazione, sentirai più facilmente le differenze tra i tuoi tempi fertili e non fertili.

Quando ti stai avvicinando all’ovulazione, la tua cervice sarà alta e morbida. Puoi notare o meno che si sente anche più aperta. Quando non sei più fertile, la tua cervice sarà più bassa, più ferma e potresti notare che è più chiusa.

Se non vi sentite a vostro agio a controllare la cervice o trovate i cambiamenti difficili da osservare, e siete in grado di osservare facilmente il vostro liquido cervicale, controllare la cervice non è assolutamente essenziale. Se vi sentite a vostro agio nel controllare la cervice e siete in grado di identificare i cambiamenti, trarrete beneficio dalle informazioni aggiuntive che vi aiuteranno a fare un controllo incrociato degli altri segni.

Controllo della cervice

Se scegli di controllare la posizione della cervice come indicatore di fertilità, ecco alcune linee guida:

• Per evitare la possibilità di infezioni, controlla sempre la tua cervice con mani pulite.

• Controlla la cervice una volta al giorno dopo le mestruazioni. È necessario controllare solo una volta al giorno, a differenza del liquido cervicale che si può controllare più volte al giorno.

• Controlla la cervice alla stessa ora ogni giorno perché può cambiare durante la giornata.

• Usa la stessa posizione per controllare la tua cervice per tutto il ciclo, perché cambiare posizione cambierà la tua osservazione dell’altezza della cervice.

• Svuota la vescica prima di controllare la cervice.

• Accovacciarsi o mettere un piede su uno sgabello (o sedile del water) sono buone posizioni.

• Rilassati. (Sarete in grado di rilassarvi più facilmente man mano che acquisite maggiore esperienza).

• Inserisci una o due dita nella vagina. Nella parte posteriore della vagina, dovresti essere in grado di sentire la tua cervice. Hai trovato la tua cervice quando senti qualcosa nella parte posteriore della vagina che ferma le tue dita. Se applicate una leggera pressione, noterete che si sente liscia, rotonda e più solida dei tessuti vaginali circostanti.

• Senti la tua cervice e fai le seguenti osservazioni:

  • La cervice è alta o bassa? (È più difficile da raggiungere quando è alta.)

  • La cervice è morbida o ferma?

  • La cervice si sente aperta o chiusa? (Le donne che hanno già avuto figli possono notare che la cervice si sente sempre leggermente aperta).

  • La cervice si sente bagnata o asciutta?

• Registra le osservazioni.

Registrare i cambiamenti cervicali

Puoi registrare la posizione, la fermezza e l’apertura della tua cervice.

Posizione: La tua posizione cervicale può essere: bassa, media o alta. La tua cervice si alza e diventa più difficile da raggiungere man mano che ti avvicini al tuo periodo più fertile. L’importante è notare come cambia durante il tuo ciclo in relazione alla tua fertilità. Le osservazioni possono essere soggettive, quindi devi notare i tuoi cambiamenti unici. Nota il cambiamento relativamente. Questo può richiedere alcuni cicli per notarlo davvero.

• Basso: Registra “basso” per la tua posizione cervicale meno fertile. Questa è la posizione in cui è più facile sentire e raggiungere la tua cervice.

• Medio: Registra “medio” per la posizione tra la tua più bassa e la più alta.

• Alto: Registra “alto” quando la tua cervice è più difficile da raggiungere. Potresti anche non essere in grado di raggiungerla. Noterai che in questo momento si sente più bagnata, morbida e aperta. Questa è la tua posizione cervicale più fertile.

Fermità: Ancora una volta, il problema è notare i cambiamenti nella consistenza della tua cervice relativamente durante il tuo ciclo mentre si trasforma. Come la tua posizione cervicale, potrebbe essere necessario qualche ciclo per notare il tuo modello personale. Per avere un’idea di quello che stai cercando, controlla quando sai di essere fertile (quando hai del liquido cervicale bianco d’uovo) e quando sei sicura di non esserlo (dopo che l’ovulazione è stata confermata da tre temperature alte) in modo da sapere cosa stai cercando. Nel tuo periodo meno fertile, sia prima che dopo l’ovulazione, la tua cervice ti sembrerà più dura e soda, un po’ come la punta del tuo naso. Man mano che ti avvicini all’ovulazione, la tua cervice si ammorbidirà, sentendosi più simile alle tue labbra. Potete registrare la fermezza della vostra cervice come ferma, media o morbida.

• Fermo: Registra “ferma” come la consistenza più dura e soda che sperimenti durante il tuo ciclo. La tua cervice sarà probabilmente bassa e abbastanza facile da raggiungere in questo momento.

• Medio: Registra “medio” quando la tua cervice si sente tra il più sodo e il più morbido. Puoi sentire questo appena prima di avvicinarti al tuo periodo più fertile prima dell’ovulazione e anche dopo l’ovulazione.

• Morbido: Registra “morbido” quando la tua cervice si sente più morbida. Probabilmente si sentirà anche abbastanza bagnata e alta in questo momento e potresti anche notare che si sente anche aperta. Potrebbe essere difficile da raggiungere. Questa è la vostra struttura cervicale più fertile.

Apertura: Non tutti sono in grado di osservare questo segno, ma puoi anche notare che la tua cervice si sente più aperta quando sei più fertile. Se non sei in grado di osservare questo segno (molte persone non lo sono) semplicemente non usarlo. La fermezza e la posizione della tua cervice dovrebbero fornire abbastanza informazioni aggiuntive sui cambiamenti nella tua cervice per permetterti di fare un controllo incrociato degli altri segni se questo è il caso. Questa osservazione può anche essere abbastanza soggettiva perché le donne che hanno già partorito possono notare che la loro cervice si sente sempre leggermente aperta. Le donne che non hanno mai partorito, possono non notare affatto il cambiamento o possono notare che la cervice si apre solo leggermente nel loro periodo più fertile. Come gli altri segni della cervice, dovresti registrare come la tua cervice cambia relativamente durante il tuo ciclo. Se siete certe di poter notare il cambiamento dell’apertura della vostra cervice, dovreste registrare quanto segue:

• Chiuso: Registra chiuso quando la tua cervice si sente nella sua posizione più chiusa, meno aperta.

• Medio: Registra medio quando la tua cervice è leggermente aperta.

• Aperta: Registra aperto quando la tua cervice si sente nella sua posizione più aperta.

Fertility Friend offre opzioni di inserimento dati per annotare la posizione, la consistenza e l’apertura della cervice.

Il campo di inserimento dati per i dati della cervice sul sito web è simile.

Per maggiori dettagli sull’inserimento dati utilizzando FertilityFriend.com si prega di .

Altre letture:

• Squeamish about checking cervix

• Can’t reach Cervix

• Cervix always open

• High, Cervice morbida dopo l’ovulazione

• Cambiamento della posizione della cervice durante il giorno

La prossima lezione: Dispositivi e test per misurare lo stato di fertilità.