Cara Non voglio una pancia brontolona e incinta,
Ora, prima di approfondire la risposta, ecco cosa vuoi sapere: Né i probiotici né i prebiotici hanno dimostrato di influenzare l’efficacia della pillola anticoncezionale. Come gli antibiotici, i probiotici non influenzano i livelli ormonali nel corpo, quindi il tuo controllo delle nascite dovrebbe funzionare bene come fa normalmente (assumendo un uso coerente e corretto). Sentitevi liberi di mangiare tutto lo yogurt e la zuppa di miso che desiderate, o di inghiottire quelle compresse di acidofilo quando volete – non influenzeranno l’altra piccola pillola che prendete ogni giorno.
È comprensibile che dopo dieci anni di successi nel controllo delle nascite vogliate mantenere la vostra pancia senza brontolii e senza bambini. Prima di rispondere alla sua domanda, una breve correzione che potrebbe essere una felice sorpresa per lei: Nella stragrande maggioranza dei casi, gli antibiotici non hanno dimostrato di diminuire l’efficacia della pillola anticoncezionale. C’è un’eccezione – l’antibiotico rifampicina – ma la rifampicina è usata principalmente per trattare la tubercolosi ed è raramente prescritta negli Stati Uniti. Quindi, mentre l’assunzione di antibiotici si spera uccida qualsiasi batterio ti stia facendo ammalare, non deve uccidere la tua vita sessuale. Controlla Antibiotici e pillola anticoncezionale nell’archivio Go Ask Alice! per maggiori informazioni.
Quella correzione fuori dai piedi, passiamo all’argomento dei pro e prebiotici. I probiotici sono microrganismi vivi spesso indicati come batteri “amici” o “buoni”. I probiotici sono molto simili ai batteri sani che si trovano naturalmente nell’intestino umano. Alcune persone potrebbero chiedersi, ehm, perché esattamente qualcuno dovrebbe ingerire microrganismi vivi? Le persone li prendono per una varietà di motivi. Molti li prendono dopo o durante un ciclo di antibiotici, per ricostituire lo stock di batteri amici nell’intestino che gli antibiotici tendono a uccidere.
I probiotici sono anche usati per:
- alleviare i sintomi dell’intolleranza al lattosio
- rafforzare il sistema immunitario
- aumentare l’energia
- trattare la diarrea
- prevenire e trattare le infezioni del tratto urinario
- trattare la sindrome del colon irritabile
Le persone prendono i probiotici in forma di compresse, capsule o polveri (disponibili in quasi tutti i negozi di alimenti naturali), mentre altri li consumano mangiando molti cibi fermentati come yogurt, miso, tempeh e kombucha (tè fermentato), tutti ad alto contenuto probiotico. I probiotici sono considerati sicuri, dato che ci sono stati pochissimi rapporti che li collegano a reazioni avverse. Tuttavia, quelli con il tratto gastrointestinale gravemente danneggiato o a rischio di infezioni opportunistiche dovrebbero consultare un professionista della salute prima di iniziare a usarli. I prebiotici sono componenti non digeribili del cibo che stimolano la crescita e/o l’attività dei microrganismi benefici che sono già nel colon – un sistema di supporto per i probiotici, se volete.