Quali sono i segni di un matrimonio infelice?

Uomini e donne vedono le relazioni in modo diverso. Se si chiedesse a 100 persone di offrire la loro opinione su ciò che definisce un matrimonio felice, e quindi di successo, è probabile che tutti darebbero opinioni molto diverse sulla base delle loro esperienze di vita. C’è un’enorme quantità di pregiudizi personali che entrano nella definizione di un matrimonio felice e nella percezione che se ne ha.

Ci sono quelli che in una visione più semplicistica suggeriscono che i segni di un matrimonio infelice sono semplicemente quelli che hanno l’assenza delle cose che rendono un matrimonio felice. Di nuovo, questo è un punto di vista soggettivo e può differire da persona a persona e da famiglia a famiglia.

Ci sono molti siti di consigli sulle relazioni che aiutano le coppie a identificare le aree in cui il loro matrimonio potrebbe fallire. Alcuni sono inquadrati nell’ottica di cercare di riparare il matrimonio ed evitare qualsiasi suggerimento di rottura coniugale. Al contrario, ce ne saranno altri che evidenziano i segni rivelatori di un matrimonio infelice, e incoraggiano le parti a separarsi e infine a divorziare. C’è una tale confusione di consigli là fuori che questo porta alla confusione totale.

Nel mio libro Secrets of Relationship Success, pubblicato da Random House, ho trattato molti aspetti di come le persone percepiscono un matrimonio felice e infelice con esempi, ma in questo articolo cerco semplicemente di identificare dai nostri casi nel corso degli anni i modelli ripetuti di comportamento che generalmente, quando presenti, porteranno le parti a riconoscere i problemi e ad affrontarli attraverso la terapia o alla fine al divorzio.

Molte ricerche online per i segni di un matrimonio infelice restituiranno un sacco di articoli ‘lista’ – cioè 10 segni di un matrimonio infelice, 14 segni che il vostro matrimonio è finito, 17 segni che il vostro matrimonio ha bisogno di lavoro.

In effetti, i numeri continuano ad aumentare. In questo articolo ci limitiamo ad evidenziare una piccola selezione di problemi che si ripresentano di volta in volta.

Un fattore importante è che ogni segno di un matrimonio infelice che presentiamo si basa su quel particolare comportamento o sentimento presente per un periodo di tempo prolungato che l’altra parte semplicemente non può affrontare. Arrabbiarsi per una ragione una tantum, per esempio perché il vostro coniuge non ha sciacquato i piatti prima di caricarli nella lavastoviglie o perché russa, può portare a un litigio, e se lo fa quotidianamente allora può esserci un problema di fondo, ma ci sono problemi comuni che sorgono quando due persone di diversa provenienza si mettono insieme, il che non suggerisce necessariamente che il matrimonio è finito.

Mancanza di intimità

La mancanza di intimità può essere un’indicazione di un matrimonio infelice, ma è importante rendersi conto che ci possono essere altre ragioni per cui questo può avvenire che non sono semplicemente la fine di una relazione. Una mancanza di intimità può essere causata da una mancanza di libido. Alcune persone sperimentano un calo del loro desiderio sessuale in vari momenti della loro età. Le ragioni sono molte e varie.

Preoccupazioni finanziarie, stress sul lavoro, infelicità con il proprio aspetto fisico e quindi con l’attrazione sessuale, o essere troppo stanchi, o avere cambiamenti ormonali in certi momenti possono essere tutte ragioni per cui la frequenza del sesso può diminuire nel corso di un matrimonio.

Tuttavia, sesso e intimità non sono necessariamente la stessa cosa. Semplicemente toccarsi o abbracciarsi in un modo che mostra amore e affetto, può essere un’espressione di intimità. Tenersi per mano quando si fa una passeggiata, massaggiare il collo e le spalle del coniuge mentre si cammina dietro di lui, o semplicemente coccolarsi davanti alla TV può rivelarsi altrettanto, se non più intimo che avere un rapporto sessuale completo.

La parola chiave qui è connessione. Molte coppie possono fare sesso abbastanza raramente – a volte ogni paio di mesi o più, ma questo non è necessariamente un’indicazione che il loro matrimonio sta fallendo. Se entrambi i partner sono sicuri che i loro bisogni sono soddisfatti in quell’area, allora non ci sono difficoltà. Se i bisogni di un partner non vengono mai soddisfatti, allora devono sentirsi a proprio agio nell’esprimere che si sentono non amati e non voluti. Se non riescono a farlo, e la mancanza di intimità che percepiscono continua, allora porta ad una sensazione di rifiuto e un segno di un matrimonio infelice.

Non stai ascoltando

L’ascolto è la chiave per il successo di qualsiasi relazione, ed è stato spesso indicato come un elemento assolutamente vitale di un matrimonio. Ascoltare è anche un’abilità, e molte persone riconoscono che è un’abilità in cui hanno bisogno di mettere un po’ di impegno.

Nel nostro mondo di schermi multipli, canali e distrazioni, ascoltare è diventato più difficile che mai. Tuttavia, se il vostro partner manda costantemente messaggi e non comunica mai con voi, allora sicuramente sta dimostrando che non vuole essere connesso con voi e sta trovando conforto altrove, parlando con altri, di preferenza. Questo vi aiuterà rapidamente a riconoscere che c’è un problema. Immaginatevi la scena, il vostro coniuge vuole parlarvi di qualcosa di importante, voi non avete idea di cosa sia, e certo potete pensare che non sia importante anche dopo che vi ha esposto il problema, ma desidera parlarvi. Tuttavia, ti stai godendo qualcosa in TV e contemporaneamente stai scorrendo i social media per guardare le conversazioni sul programma che stai guardando e che ti interessa.

Non appena il tuo partner ti dice che ha bisogno di parlarti, tu:

A) alzi gli occhi e gli dici che il programma che stai guardando sarà finito tra 10 minuti?

B) chiedere se va bene per te guardare fino alla fine dello spettacolo e parlare dopo e che non intendi nessuna scortesia o

C) Mettere immediatamente in pausa il programma, spegnere la TV, mettere via il telefono e dare al vostro partner la vostra piena e indivisa attenzione?

Ora dovrebbe essere abbastanza ovvio per chiunque che se avete optato per A, allora non volete impegnarvi con quella persona o non volete trattarla come una priorità. Molti possono aver pensato che l’opzione B sia un segno di disinteresse, ma non necessariamente. Non tutti hanno i mezzi per mettere in pausa la TV dal vivo e il coniuge può anche riconoscere che lo spettacolo è importante per il suo partner. Ci deve essere un po’ di dare e avere da entrambe le parti, il che suggerisce che in relazione a B o C, il matrimonio va bene ma ci deve essere un po’ più di attenzione ai bisogni della parte. È comunque importante sapere che non si deve mollare tutto immediatamente solo perché l’altra parte desidera avere una discussione immediata.

Quasi spesso quando si tratta di casi di divorzio, ci troviamo di fronte all’informazione che la donna ha aspettato ogni giorno che il marito torni a casa da una difficile giornata di lavoro e si lancia nei problemi, non appena varcano la soglia. È una cosa che viene spesso portata avanti da terapeuti, psicologi, ecc. che se c’è qualcosa di importante di cui si vuole discutere, si dovrebbe concedere uno spazio ragionevole in cui questa discussione possa aver luogo e non essere vista come un attacco alla persona nel momento in cui entra dalla porta. Di conseguenza, la scelta del vostro momento per avere discussioni profonde, significative e difficili dovrebbe essere affrontata in modo ragionevole, in modo da non essere visti come qualcuno che è completamente viziato e che batte il piede che vuole parlare ora.

La maggior parte delle persone ha bisogno di lavorare su come ascolta. In uno scambio più acceso, molti di noi ascoltano solo a metà e preparano le loro risposte, e questo non è considerato un ascolto vero e proprio.

Se una delle parti sente di non essere veramente ascoltata, allora smette di provare a comunicare. Non esprimono i loro sentimenti; non esprimono le loro preoccupazioni su ciò che considerano essere aree problematiche nel matrimonio. Il silenzio può spesso trasformarsi in risentimento, disprezzo e rabbia, e una volta che questi diventano i sentimenti dominanti in un partner, i problemi della relazione possono diventare irreversibili. Molto spesso gli uomini si lamentano che le donne si aspettano una risposta immediata a un problema posto, ma spesso vorrebbero digerire il problema e trovare una risposta sensata. In una relazione si tratta di dare e prendere, di comprensione e di compromesso.

Di conseguenza, se sentite come marito che avete bisogno di tempo per pensare alla questione che state discutendo, allora esprimetelo in modo che il vostro partner sia chiaro su dove sta andando la discussione, in modo che non si senta trascurato o messo da parte. Lasciate anche uno spazio in cui queste discussioni dovrebbero aver luogo e non sollevate questioni molto difficili immediatamente prima che il vostro partner stia per addormentarsi. Questo è un problema che viene spesso sollevato nei casi di divorzio: su base regolare una moglie o un marito solleva questioni importanti e devastanti poco prima di andare a letto. Le questioni di vitale importanza dovrebbero essere affrontate in un momento ragionevole che entrambe le parti concordano sia uno spazio in cui possono discutere. Potreste non essere sempre d’accordo sulle questioni, ma permettere all’altro di essere ascoltato e di esprimere i propri sentimenti è vitale in ogni relazione.

Fantasie sulla partenza

E’ raro che una coppia litighi senza che uno, o addirittura entrambi, abbiano il pensiero di vivere lontano dal matrimonio. Pensieri fugaci come questo, non sono una ragione per considerare una separazione immediata o un divorzio.

Tuttavia, fantasie sostenute o strategie di uscita possono essere un segno di un crescente matrimonio infelice, ma non significa che alla fine un matrimonio sia finito.

Molti consulenti di relazioni suggeriscono di portare la fantasia al livello successivo ed esplorare i sentimenti che ne derivano. Semplicemente guardando gli annunci online per i posti in cui vivere può essere un buon punto di partenza. Se cercare una nuova casa riempie il partner di terrore al pensiero di vivere lontano da lui, allora c’è speranza che il matrimonio possa sussistere. Questa coppia potrebbe aver bisogno di comunicare e, cosa più importante, potrebbe aver bisogno dell’aiuto di una terza parte per rimettere in sesto il suo matrimonio. Tuttavia, iniziare a dare seguito a quelle fantasie incontrandosi con altri online o di persona sono segni di un matrimonio infelice e possono portare l’altra parte ad essere devastata nello scoprire questi incontri o telefonate anzi se ci sono telefonate all’infinito online o email con altre persone online.

Se avete una mancanza di rispetto per il vostro partner al punto che state effettivamente comunicando con membri dell’altro sesso, in modo sessuale, allora le probabilità sono che il vostro matrimonio sia in gravi difficoltà.

I quattro pilastri di un matrimonio infelice

Ci sono quattro cose da guardare da entrambe le parti che possono indicare che il matrimonio in questione è infelice.

La critica e la colpa è la prima, e qui, un semplice cambio di linguaggio può essere tutto ciò di cui una coppia ha bisogno per vedere se c’è o meno un problema. “Lasci sempre un tale disordine in bagno”, indica un problema, mentre, “Mi sconvolge come lasci il bagno a volte”, dà all’altra persona la possibilità di riconoscere il problema e fare qualcosa al riguardo.

Questo porta al secondo pilastro, che è la difensività. Essere costantemente criticato porta probabilmente il partner a trincerarsi dietro i talloni, trovando giustificazioni per il suo comportamento e rifiutando di accettare la responsabilità e fare un cambiamento.

La scelta del linguaggio, e specialmente il tono è cruciale qui. Se si esprime molto sarcasmo e disprezzo ogni volta che c’è un disaccordo, allora questo mostra una mancanza di rispetto e forse la lenta fine della relazione. Un po’ di sarcasmo o di scherzi va bene, e può essere la base del senso dell’umorismo di un partner, ma troppo servirà a sminuire e a minare l’altra persona, che a quel punto potrebbe anche scegliere di smettere di comunicare efficacemente o del tutto.

Il quarto pilastro. Sono quelli che trovandosi in un matrimonio infelice, si chiudono emotivamente. Non ci sarà alcun tipo di comunicazione, e sentimenti di risentimento e rabbia continueranno a serpeggiare da parte del loro partner, semplicemente come reazione alla mancanza di connessione emotiva che si sarebbero aspettati dal loro coniuge e di cui sono stati privati.

A questo punto vi invitiamo anche a leggere uno dei nostri altri articoli su un argomento molto simile che abbiamo intitolato – Come si fa a sapere che è il momento di divorziare?

In questo chiediamo alle parti di riconoscere che molti matrimoni incontrano un ostacolo, e non tutti in quella situazione devono iniziare a prepararsi per un divorzio. Tuttavia, se uno qualsiasi dei segni rivelatori di cui sopra è presente da più di un anno, allora è importante agire. Vorremmo in primo luogo suggerire che forse state considerando di cercare il consiglio di un consulente matrimoniale e se questo non aiuta in alcun modo, allora fate il passo di consultare un avvocato divorzista per quanto riguarda i vostri diritti e quali passi possono essere sensatamente intrapresi.

Noi vediamo molti che raggiungono un punto nel loro matrimonio dove pensano di essere pronti a divorziare, ma gli avvocati esperti riconoscono fin dall’inizio quei clienti che sono pronti ad andare avanti e quelli che sono ancora nel mezzo di un matrimonio che sono incerti se è finito. Con quei clienti che troviamo molto facili da individuare, poi parlare delle fasi successive si incontra con un senso di resistenza assoluta e fa crollare apparentemente i clienti. In questi casi, dobbiamo indagare con loro come primo passo se c’è o meno una possibilità di riconciliazione tra loro e il loro partner.

Quasi spesso le parti non sanno ancora dove andare a cercare consigli su come assistere al loro matrimonio e preferiscono invece andare direttamente da un avvocato divorzista per ricevere aiuto sulle persone da cui dovrebbero prendere consigli. È assolutamente corretto che abbiamo una banca di terapeuti, psicologi e psichiatri che possono prontamente assistere le coppie che hanno problemi fondamentali nel loro matrimonio e in circa il 25% dei casi, possono aiutare le parti a risorgere o riparare il loro matrimonio. Nessuno dovrebbe buttare via la possibilità che un matrimonio funzioni semplicemente perché non sa a chi chiedere consiglio. Potrebbe sempre esserci una risposta.

Tuttavia, ci sono anche quei casi in cui ci sono stati continui abusi di natura verbale o fisica per un tempo così considerevole che la parte in questione è semplicemente troppo spaventata per fare il prossimo passo in un matrimonio che è chiaramente morto da molti anni. Di nuovo, gli avvocati esperti imparano a individuare questo tipo di clienti e il tipo di abuso che hanno subito.

Questi clienti hanno bisogno di una mano molto attenta per capire che sono stati vittime di abusi e che il tipo di comportamento che hanno subito non è normale e che hanno bisogno di assistenza per aiutarli a sviluppare una buona e sana relazione in futuro.

Andare fuori tutto il tempo senza avvertirvi dei loro spostamenti

Un altro punto critico per i matrimoni è quando il vostro partner sembra essersi spento dalla relazione in generale, esce con numerosi amici la sera in vostra assenza e/o va costantemente in palestra, ma i suoi vestiti da palestra sembrano essere inutilizzati. Naturalmente, potreste essere eccessivamente sospettosi e forse lui potrebbe semplicemente trovarsi un po’ di spazio che non potrebbe trovare a casa. Tuttavia, potrebbe essere l’inizio di un’indicazione che tutto non va bene nella vostra relazione.

Se scoprite che stanno iniziando in seguito a stare fuori durante la notte o assenze inspiegabili, vacanze o viaggi di lavoro all’estero che non potrebbero essere verificati in termini aziendali, è probabile che stiano iniziando una nuova relazione.

Cambiamento nelle abitudini di abbigliamento o di cura

Questo è venuto fuori più volte nei casi come un indicatore che l’altra parte potrebbe iniziare una relazione. Quando qualcuno cambia totalmente le sue acconciature, il suo aspetto, i suoi vestiti, il suo modo di vestire e tutto ciò che lo riguarda, è probabile che si stia preparando per una nuova relazione o che ne abbia già iniziata una.

Ovviamente, questo non deve essere confuso con le parti che si sono riprese, per esempio, dopo aver avuto un bambino o dopo aver attraversato la menopausa, quando vogliono guardare attentamente il loro aspetto e cambiarlo in meglio. Questo può accadere a volte se una parte ha messo su peso e desidera semplicemente tenersi sotto controllo.

C’è una grande differenza tra il semplice desiderio di migliorare la propria igiene personale e l’aspetto e cambiare totalmente tutto di sé, dall’aspetto, alle macchine, ai telefoni e al contegno.

Qualunque parte che si trovi di fronte a questo tipo di comportamenti è probabile che si senta infelice, miserabile e indecisa. Tuttavia, se c’è il rischio che il vostro partner stia pensando di avere una relazione con qualcun altro o di iniziare una relazione, allora non fatevi vedere con il muso lungo in casa, sia che siate un uomo o una donna, affrontate i problemi insieme.

Fate le conversazioni, considerate i problemi e ascoltate ciò che l’altra parte sente veramente in modo da poter poi affrontare i problemi come una coppia e mettere le cose a posto prima che le cose si aggravino.

Siate pronti ad affrontare i problemi come una coppia.