Quantità di fibra nella bistecca

Benvenuti al contenuto di fibra nutrizionale in 13 diversi tipi di bistecca, che vanno da 0 g a 0 g per 100g. Il tipo base di bistecca è Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, raw, dove la quantità di fibra in 100g è 0 g.

0 g di fibra per 100g, da Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, raw corrisponde allo 0% della fiber RDA. Per una porzione tipica di 1 oz (o 28,35 g) la quantità di fibra è di 0 g. Questo corrisponde ad una percentuale RDA di 0%.

La percentuale della razione giornaliera raccomandata (RDA) per la fibra è basata su un livello di 25 g RDA per un adulto maturo.

Cinque prodotti a base di bistecca ad alto contenuto di fibre

Di seguito è riportato un elenco riassuntivo delle cinque migliori bistecche classificate per quantità o livello di fibre in 100 g.

Seguendo i cinque migliori articoli di bistecca o prodotti contenenti fibre, abbiamo una ripartizione più completa di Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 1/8 di grasso, selezionato, crudo, e il più alto articolo contenente fibre che è Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 0 grassi, tutti i gradi, cotto, broiled. Diamo anche un confronto tra i valori medi, mediani e più bassi con un confronto con altri gruppi di alimenti e valutiamo gli effetti della conservazione e della preparazione sui 13 tipi di bistecca.

In fondo alla pagina c’è la lista completa dei 13 diversi tipi di bistecca in base al contenuto in diverse porzioni in grammi e once (e altre dimensioni di porzioni), fornendo un’analisi completa del contenuto di fibre nella bistecca.

Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, raw – Nutritional Content and Chart

Il contenuto nutrizionale completo, RDA percentages and levels for Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, raw should be considered along with the fiber content. Questo profilo alimentare fa parte della nostra lista di alimenti e bevande sotto il gruppo generale Beef Products.Other importanti e fibre correlati nutrienti sono calorie, proteine, grassi e carboidrati. Per questa porzione da 100g nella tua dieta, la quantità di Calorie è 192 kcal (10% RDA), la quantità di Proteine è 19.89 g (36% RDA), la quantità di Grassi è 11.84 g (18% RDA) e la quantità di Carboidrati è 0 g. Il contenuto nutrizionale e i fatti per 100 g, che include calorie, proteine, grassi e carboidrati è mostrato nella tabella RDA qui sotto come percentuali della razione giornaliera raccomandata insieme ai livelli di fibre nella bistecca.

Il nostro punteggio proprietario di densità nutrizionale dà un valore nutrizionale su 100 basato su 9 diverse vitamine, minerali e macro nutrienti. Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, raw has a nutritional value score of 14 out of 100.

Comparing fiber in steak vs lentils

The amount of fiber in lentils is 7.9 g per 100g.As fiber percentage of the RDA this is 32 %. Confrontando con Manzo, lombo corto, bistecca t-bone, separabile magro e grasso, rifilato a 1/8 di grasso, selezionato, crudo, in 100g contiene 0 g di fibra. Pertanto, le lenticchie hanno 7,9 g di fibra in più rispetto al Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magra e grassa separabile, tagliata a 1/8 di grasso, selezionata, cruda. Le lenticchie hanno un punteggio complessivo di valore nutrizionale di 18 su 100, mentre il Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 1/8 di grasso, selezionato, crudo ha un punteggio di valore nutrizionale di 14 su 100.

Il più alto contenuto di fibra negli articoli alimentari sotto la descrizione generale o tipo di bistecca, è Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 0 grasso, tutti i gradi, cotto, broiled con 0 g di fibra per 100g. Confrontando le lenticchie con Manzo, lonza corta, bistecca con l’osso, magra e grassa separabile, tagliata a 0 grassi, tutti i gradi, cotta, bollita; le lenticchie hanno 7,9 g di fibra in più rispetto a Manzo, lonza corta, bistecca con l’osso, magra e grassa separabile, tagliata a 0 grassi, tutti i gradi, cotta, bollita.

Quantità di fibra per 100 calorie

100 calorie di manzo, lonza corta, bistecca t-bone, separabile magra e grassa, tagliata a 1/8 di grasso, selezionata, cruda è una porzione di 0,52 g, e la quantità di fibra è 0 g (0% RDA). Altri nutrienti e macronutrienti importanti e correlati, come i grassi, in 100 calorie sono i seguenti: proteine 10,36 g (18,75% RDA), grassi 6,17 g (9,38% RDA), carboidrati 0 g (0% RDA). Questo è mostrato nel grafico della percentuale di fibra RDA qui sotto, basato su 100 calorie, insieme agli altri importanti nutrienti e macro nutrienti.

Contenuto per porzione tipica 1 oz (o 28,35 g)

Per l’alimento Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, separabile magra e grassa, tagliata a 1/8 di grasso, selezionata, cruda la porzione tipica è 1 oz (o 28,35 g) che contiene 0 g di Fibra. In termini di peso in grammi e contenuto totale per questa porzione il contenuto di calorie è di 54,43 kcal, il contenuto di proteine è di 5,64 g, il contenuto di grassi è di 3,36 g e il contenuto di carboidrati è di 0 g. Le percentuali sono mostrate sotto nella tabella delle fibre, per la tipica porzione di fibra e i relativi e importanti valori nutrizionali.

Macronutrienti in Manzo, lombata corta, bistecca t-bone, magra e grassa separabile, rifilata a 1/8 di grasso, selezionata, cruda

La quantità di proteine, grassi e carboidrati di questo alimento descritto sopra è misurata in grammi per 100g e grammi in una porzione tipica (in questo caso 1 oz o 28,35 g), anche se è utile dare anche il numero di calorie da proteine, grassi e carboidrati che sono i macronutrienti più importanti. Per questa porzione nella tua dieta ecco le calorie dei macronutrienti. Da proteine il numero di calorie è 24.1 (kcal).Il numero di calorie da grassi è 30.3 (kcal).Il totale delle calorie da carboidrati è 0.0 (kcal).

Grammi di fibra in bistecca (per 100g)

Questa lista di 13 tipi di bistecca, è portata a voi da www.dietandfitnesstoday.com e va da Manzo, lonza corta, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 0 grasso, tutti i gradi, cotto, bollito fino a Manzo, lonza corta, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 1/8 di grasso, selezionato, cotto, bollito dove tutti i prodotti alimentari sono classificati dal contenuto o dalla quantità per 100g. Il contenuto di fibra nutrizionale può essere scalato dalla quantità in grammi, once o dimensioni di porzioni tipiche. Basta cliccare su un alimento o una bevanda dalla lista in fondo alla pagina per dare una completa ripartizione nutrizionale della dieta per rispondere alla domanda quanta fibra c’è nella bistecca.

L’elenco qui sotto dà il contenuto totale di fibra nei 13 articoli dalla descrizione generale ‘bistecca’ ognuno dei quali mostra la quantità di fibra così come calorie, proteine, grassi e carboidrati. Di seguito, sono riportati i primi 13 alimenti mostrati nella tabella delle fibre. Questo dà un rapido e facile confronto dietetico per i diversi elementi, dove ogni elemento è elencato in fondo alla pagina con un riassunto nutrizionale.

Il corrispondente valore nutrizionale per la bistecca in base al nostro punteggio di densità su 100 (classificato dalla quantità di fibre per 100g) è mostrato nella tabella di densità nutrizionale qui sotto.

Le calorie corrispondenti per la bistecca classificate in base alla quantità di fibre per 100g sono mostrate qui sotto nella tabella delle calorie della bistecca.

Effetto della preparazione e della conservazione sulla fibra

Il livello di fibra può essere influenzato dal metodo di conservazione per esempio in scatola o congelato e anche dal metodo di preparazione per esempio crudo, cotto o fritto. Il totale degli alimenti crudi è di 3 elementi. La quantità più alta di fibra dai 3 articoli crudi è in Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 1/8 di grasso, scelta, crudo dove il contenuto è 0 g per 100g. Il numero di alimenti che sono cotti sono 10. La quantità più alta di fibra dai 10 articoli cotti è in Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 0 grasso, tutti i gradi, cotto, bollito dove la quantità è 0 g per 100g. Confrontando la bistecca cruda e quella cotta si vede che la cottura può cambiare i livelli di fibra di 0 g in una porzione da 100 g.

Contenuto medio per la bistecca

La quantità media (o più correttamente la media aritmetica) di fibra contenuta in 100g di bistecca, basata sull’elenco sottostante di 13 articoli diversi sotto la descrizione generale di bistecca, è 0,00 g di fibra. Questo valore medio corrisponde allo 0 % della razione alimentare raccomandata (o RDA) nella vostra dieta. Le medie dei diversi nutrienti sono le seguenti: la quantità media di calorie è 228,92 kcal, la quantità media di proteine è 23,77 g, la quantità media di grassi è 14,13 g e la quantità media di carboidrati è g.

La quantità media

Il valore mediano di Fibra si trova in Manzo, lombo corto, bistecca t-bone, solo magra separabile, tagliata a 0 grasso, selezionata, cotta, broiled che in 100g contiene 0 g di Fibra. Per questa porzione la quantità di calorie è 177 kcal, la quantità di proteine è 26 g, la quantità di grassi è 7.36 g e la quantità di carboidrati è 0 g.

Il più alto contenuto di fibre per 100g

Utilizzando l’elenco qui sotto per le 13 diverse voci nutrizionali della bistecca nel nostro database, la più alta quantità di fibre si trova in Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 0 grassi, tutti i gradi, cotto, broiled che contiene 0 g di fibre per 100g. La percentuale associata di RDA è 0 %. Per questa porzione da 100g il contenuto calorico è 247 kcal, il contenuto di proteine è 24.18 g, il contenuto di grassi è 15.93 g, il contenuto di carboidrati è 0 g.

La più bassa quantità di fibra in 100g è in Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8 fat, select, cooked, broiled che contiene 0 g. This gives as percentage of the recommended daily allowance 0 % of the RDA. Per questa porzione da 100 g la quantità di calorie è 265 kcal, la quantità di proteine è 25,01 g, la quantità di grassi è 17,54 g, la quantità di carboidrati è 0 g.

La differenza tra i valori più alti e più bassi dà una gamma di fibre di 0 g per 100 g. L’intervallo per gli altri nutrienti sono i seguenti: 18 kcal per le calorie, 0,83 g per le proteine, 1,61 g per i grassi, 0 g per i carboidrati.

Più alta quantità di fibra per porzione

Ricorda che quanto sopra dà un valore accurato in 100g per gli alimenti ad alto contenuto di fibra nella tua dieta. Per esempio 100g di manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magra e grassa separabile, tagliata a 1/8 di grasso, selezionata, cruda contiene 0 g di fibra. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare quando si valutano le proprie esigenze nutrizionali. Si dovrebbe anche tenere conto delle dimensioni delle porzioni quando si considera il contenuto nutrizionale di fibre.

L’alimento con il più alto contenuto di fibre per porzione tipica è Manzo, lombo corto, bistecca con l’osso, magro e grasso separabile, tagliato a 1/8 di grasso, selezionato, cotto, alla griglia che contiene 0 g in 1 pezzo, cotto, esclusi i rifiuti (resa da 1 libbra di carne cruda con rifiuti) (o 364 g). Per questa porzione il contenuto di calorie è 964.6 kcal, il contenuto di proteine è 91.04 g, il contenuto di grassi è 63.85 g e il contenuto di carboidrati è 0 g.

Riassunto delle informazioni nutrizionali

Dalla lista qui sotto puoi trovare una ripartizione completa dei fatti nutrizionali per tutti gli alimenti contenenti fibre che possono essere scalati per diverse porzioni e quantità. Abbiamo anche ordinato le nostre informazioni nutrizionali complete e il database delle vitamine di oltre 7000 alimenti, per dare un elenco di alimenti ad alto contenuto di fibre
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