Rimedi casalinghi e trattamenti per le afte

Non farti ingannare dalle piccole dimensioni di un’afta. Queste lesioni possono essere dolorose e irritanti. La buona notizia è che molte piaghe sono di breve durata, andando via da sole entro una o due settimane. (1) Un’afta di solito non richiede una visita dal medico e se una piaga causa solo un dolore minore, si potrebbe rinunciare al trattamento tutto insieme.

Ma quando un’afta scatena un dolore fastidioso, o se la piaga rende difficile parlare o mangiare, è necessario un sollievo veloce e una pronta guarigione. Continua a leggere per conoscere 10 rimedi casalinghi per le afte:

Applica gel topici da banco (OTC) per ridurre l’irritazione

Le afte rispondono positivamente alle creme topiche OTC progettate specificamente per le lesioni orali. Questi prodotti includono ingredienti attivi – come benzocaina e lidocaina – che riducono l’infiammazione e promuovono la guarigione. (2)

Applica una crema o una pasta direttamente sull’afta. Questo fornisce uno strato protettivo sopra la piaga finché non guarisce, in modo che mangiare e bere non causi ulteriori irritazioni.

Risciacquare con collutori antisettici per pulire l’area e alleviare il dolore

Anche alcuni collutori palliativi, come il Rincinol, o risciacqui anestetici con lidocaina possono essere utili, dice Samantha Rawdin, DMD, una prostodontista con sede a New York City.

I collutori con proprietà antisettiche riducono la quantità di batteri nella bocca, che aiuta anche la guarigione e impedisce il peggioramento di un’afta. (3,4)

Per un’afta grave, il medico può prescrivere un collutorio steroideo contenente l’ingrediente desametasone. (2)

Fai da te il tuo risciacquo con sale o perossido di idrogeno

Risciacquare la bocca con gli ingredienti del tuo armadietto dei medicinali può anche alleviare il dolore e l’irritazione causati da un’afta.

Prendi perossido di idrogeno, per esempio. Può ridurre al minimo la quantità di batteri nella tua bocca. Mescolare una parte di perossido di idrogeno con una parte di acqua. Fai dei gargarismi con la soluzione e poi risciacqua la bocca con acqua – non ingoiare il perossido di idrogeno. (5)

Un’altra opzione è il risciacquo con sale. Sciogliere 1 cucchiaino di sale (o bicarbonato di sodio) in ½ tazza di acqua calda. Fai dei gargarismi e poi risciacqua la bocca con acqua. Ancora una volta, non inghiottire la soluzione salina.

Una miscela di sale aiuta ad asciugare un’afta in modo che guarisca più velocemente. Ripeti il risciacquo più volte al giorno. (2)

Migliora le tue abitudini di igiene orale e controlla gli ingredienti dei prodotti

Siiiii gentile quando ti spazzoli e usi il filo interdentale. Essere troppo bruschi o usare uno spazzolino a setole dure può causare ulteriori irritazioni, prolungando o peggiorando un’afta. Passa invece a uno spazzolino a setole morbide. (2)

Tieni presente che un ingrediente di alcuni collutori e dentifrici – il laurilsolfato di sodio – è stato associato alle afte ripetute. Evitare questi prodotti potrebbe ridurre il numero di epidemie. (1)

Inoltre, se le tue abitudini di igiene orale sono state carenti ultimamente, apportare miglioramenti può anche ridurre i batteri nella tua bocca e accelerare la guarigione. Lavati i denti almeno due volte al giorno e usa il filo interdentale quotidianamente. Vai dal tuo dentista per la pulizia ogni sei mesi o due volte all’anno. (3)

Prendi integratori vitaminici per carenze nutrizionali

Mentre la causa esatta delle afte è sconosciuta, queste ulcere si vedono in persone con carenze nutrizionali, compresi bassi livelli di zinco, acido folico e ferro. (6)

“Ottimizzare la nutrizione è la prima difesa contro le afte ricorrenti”, dice Deborah Malkoff-Cohen, RD, CDE, che ha sede a New York City. “Garantire una dieta ben bilanciata o un’adeguata integrazione di vitamine e integratori se si è vegani o si evitano alcuni gruppi alimentari è fondamentale per mantenere il sistema immunitario sano e funzionante al meglio.”

Le afte frequenti possono anche indicare una carenza di vitamina B12. Se è così, altri possibili segni di questa carenza includono: (7)

• Numbness o una sensazione di formicolio nelle mani, gambe o piedi
• Problemi di equilibrio
• Anemia
• Lingua gonfia
• Debilitazione
• Fatica
• Riduzione della funzione cognitiva (problemi di memoria, nebbia cerebrale, problemi di concentrazione)

Malkoff-Cohen avverte anche che una carenza di B12 e ferro proibisce la corretta rigenerazione del rivestimento della mucosa delle guance e della bocca, scatenando potenzialmente le afte in alcune persone.

Un esame del sangue può confermare o escludere carenze nutrizionali. Se il test conferma un problema di fondo, il medico discuterà i modi per aumentare il livello.

Le opzioni includono l’integrazione o l’aumento del consumo di alimenti fortificati con un particolare nutriente o vitamina. Questo potrebbe includere mangiare più pesce, uova, latticini, pollame e carne se hai una carenza di B12. (7)

Evitare i cibi acidi, piccanti o salati che scatenano l’infezione

Continuare a consumare cibi che scatenano l’infezione può rallentare il processo di guarigione e aggravare un’afta. Evita i cibi salati, i cibi e le bevande acide e i cibi piccanti finché la piaga non guarisce, e poi limitane l’assunzione per evitare lesioni ripetute. Dovresti anche limitare i cibi duri e abrasivi – cracker o pane tostato, per esempio – che possono irritare ulteriormente un’afta. (3,8)

Succhia il ghiaccio per ridurre il dolore e l’infiammazione

Dolore e infiammazione possono rendere difficile mangiare, bere o parlare. Insieme ai farmaci per via orale, prendi dell’ibuprofene per ridurre l’infiammazione o succhia del ghiaccio per intorpidire temporaneamente l’area intorno alla piaga. (2)

Utilizzare il gel di aloe vera per lenire la zona

Grazie all’effetto antinfiammatorio e immunostimolante dell’aloe vera, la pianta è spesso usata per trattare le ferite e ridurre il dolore.

Secondo uno studio clinico pubblicato nel numero di luglio-agosto 2012 del Dental Research Journal, che includeva 40 pazienti, il due per cento di gel di aloe vera può diminuire la frequenza e la comparsa delle afte, e ridurre rapidamente la dimensione di queste lesioni. (9)

Prova un impacco calmante di camomilla

La camomilla è un antinfiammatorio, antiossidante e un leggero astringente. Quindi è spesso usata per trattare una varietà di condizioni, come ulcere, eczema, dolori artritici, emorroidi, il comune raffreddore e infezioni. Si crede anche che la camomilla possa aiutare a trattare le afte, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare l’efficacia di questo rimedio. (10)

Se si sceglie di sperimentare questa erba per scopi medicinali, immergere una bustina di camomilla in acqua e poi applicarla direttamente sulla piaga della bocca. Oppure sciacquati la bocca con la camomilla un paio di volte al giorno.

Coprire il mal di pancia con il latte di magnesio

Questo farmaco è comunemente usato per alleviare la stitichezza, ma può anche rivelarsi efficace per le afte, aiutando le lesioni a guarire più velocemente, spiega Jennifer Silver, DDS, un dentista di Calgary, British Columbia. Applicare una piccola quantità direttamente sulla lesione alcune volte al giorno. Il farmaco ricoprirà l’afta, riducendo l’irritazione e il dolore. (3)

Cosa fare se l’afta non guarisce

Tanti rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare il dolore e promuovere la guarigione delle afte, ma se una piaga non migliora entro due settimane o peggiora, consulta un medico. A seconda delle dimensioni e della profondità di una lesione, potrebbe essere necessario un collutorio su prescrizione o uno steroide orale.