Ciao a te,
ti scrivo oggi come ostetrica da otto anni e come mamma di tre bambini. Voglio che tu sappia che ti capisco perfettamente. Stai per fare una delle cose più intense di tutta la tua vita e ti senti un po’ nervosa.
Anche io lo ero. Ogni volta.
Essere un’ostetrica non ha mai tolto il nervosismo al parto. Sì, sapevo cosa aspettarmi un po’ di più, ma nessuna quantità di conoscenza o esperienza può togliere tutti i pensieri e le preoccupazioni che circondano questo enorme momento della tua vita.
Vorrei poterti avvolgere in un grande abbraccio in questo momento, ma poiché non posso, condividerò alcune cose da tenere a mente:
E’ giusto sentirsi nervosi
O preoccupati. O eccitati. O al settimo cielo. O insicuro. O un grande groviglio di tutte queste cose. Non siete soli, e va bene così.
Se potete, cercate di non allontanare questi sentimenti – siate presenti, anche se sembra disordinato. Le emozioni sono una parte molto reale e importante di questo viaggio, ed essere nervosi non ti rende debole, ti rende umano.
Spesso quando cerchiamo di allontanare le nostre emozioni, tornano più forti. Vedi se puoi prenderti qualche momento di calma e sederti con i tuoi sentimenti. È probabile che i tuoi nervi si calmeranno un po’.
Ricorda, se ti sembra che il nervosismo si stia trasformando in paura o stia occupando gran parte dei tuoi pensieri, puoi parlarne con un terapeuta.
Fidati del tuo corpo
Non intendo questo nel senso di siediti e lascia che il tuo corpo prenda il controllo, e tutto sarà perfetto. Perché a volte il nostro corpo ha bisogno di aiuto. Che sia un’epidurale, pitocina o un cesareo, a volte gli interventi sono necessari.
Quello che voglio dire è, fidati del tuo corpo per dire a te, e a noi, di cosa ha bisogno.
Se quello di cui il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno è di essere lasciati soli, nella tua zona, a fare le tue cose senza interventi, il tuo corpo te lo dirà – sentirai di poter affrontare le contrazioni, la tua cervice si dilaterà, la frequenza cardiaca del tuo bambino rimarrà stabile.
Se il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di aiuto per affrontare il dolore, lo saprai. Gli antidolorifici e le epidurali hanno sicuramente un posto nel parto, e se senti che ne hai bisogno, va bene.
E il tuo corpo ci farà sapere se è necessario un intervento. Se non ti stai dilatando, se la tua pressione sanguigna è alta, se il bambino non è perfettamente felice – il tuo corpo e il tuo bambino ti diranno e noi sapremo tutte queste cose, e tutti si regoleranno di conseguenza.
Non importa come si svolgerà la tua storia, tu e il tuo corpo sarete la luce guida. E parlando della tua storia…
La tua storia si svolgerà lentamente
Può sembrare travolgente pensare all’intero processo di dare alla luce il tuo bambino: un giorno sei solo in giro e il giorno dopo…hai un bambino! Un bambino che hai dato alla luce, fuori dal tuo corpo. Whoa.
Ma in generale, la tua storia si svolgerà abbastanza lentamente. Sì, ci sono le rare occasioni di nascite molto veloci, o emergenze in cui le cose accadono rapidamente. Ma nel bene e nel male, la nascita spesso richiede molto tempo. Il che significa che avrai l’opportunità di avvolgere la tua mente su ciò che sta accadendo.
Il tuo team dovrebbe spiegarti le cose mentre accadono, e un passo porterà al passo successivo, e alla fine, avrai il tuo bambino. È una bella storia, anche quando è molto lunga.
Hai più controllo di quanto pensi
Madre Natura è il capo ultimo qui, ma non dimenticare che anche tu hai molto potere qui. Se stai partorendo in un centro nascita o in un ospedale, ci possono essere alcuni protocolli che il personale segue, ma non aver mai paura di chiedere quello che vuoi. A volte siamo solo un po’ occupati o fissati nei nostri modi e ci dimentichiamo di offrire altre opzioni. Questo non significa che non siano disponibili per te.
Per esempio, forse non sei un fan della situazione del camice in ospedale. Chiedete se va bene indossare la vostra camicia da notte (a patto che non vi dispiaccia che si sporchi un po’). Un’altra cosa comune è che potremmo dimenticarci di togliere il bracciale della pressione sanguigna dal tuo braccio dopo che ha finito di comprimere – chiedi se puoi toglierlo.
Chiedi se puoi scendere dal letto e camminare o ballare accanto a lui, purché tu rimanga attaccato al monitor. Chiedi se puoi avere del brodo di pollo. Se c’è qualcosa che ti farà sentire meglio, chiedi. Ne avete tutto il diritto, e potreste essere sorpresi di quanto spesso sarete accolti da un “oh certo!”
Avrete un bambino. E il tuo bambino sarà ossessionato da te.
In tutto il trambusto della gravidanza – appuntamenti, registri, nidi, nursery – è davvero facile dimenticare che alla fine di tutto questo, avrai un bambino. Il TUO bambino, che potrai tenere in braccio, e baciare, e vestire, e annusare… oh, quell’odore di neonato.
E il tuo bambino sarà follemente innamorato di te. Non sarai un genitore perfetto. Nessuno di noi lo è. Ma tu sei il genitore perfetto per il tuo bambino. E loro ti ameranno fino alla luna assoluta e indietro.
Ci sei riuscita, mamma.
Una versione di questo articolo appare in The Motherly Guide to Becoming Mama: Redefining the Pregnancy, Birth, and Postpartum Journey.
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