Segni della depressione

I segni della depressione sono molti e vari. La depressione è molto più di una sensazione di tristezza; è una condizione medica che può causare sintomi gravi e prolungati e interrompere significativamente il funzionamento quotidiano di una persona.

Si pensa che la depressione sia la condizione di salute mentale più comune nel mondo, con quasi un americano su cinque che sperimenta un episodio depressivo nella sua vita. Anche se la condizione è diffusa, può essere difficile da riconoscere. I sintomi della depressione possono essere mascherati da disturbi fisici o abuso di sostanze, o nascosti per la paura di essere stigmatizzati. I segni della depressione possono passare inosservati, e si pensa che la condizione sia sottodiagnosticata, in particolare nelle impostazioni di assistenza sanitaria di base.

Segni generali della depressione

I sintomi della depressione possono variare in base all’età e al sesso, ma una lista di alcuni dei segni più comuni di un episodio depressivo può includere:

• Basso umore persistente; sentimenti di tristezza, disperazione, vuoto o anche irritabilità, frustrazione e rabbia
• Perdita di interesse o piacere in attività che prima erano piacevoli; Questo può includere il sesso
• Colpa eccessiva o sentimenti di inutilità
• Stanchezza e mancanza di energia
• Difficoltà a concentrarsi e a prendere decisioni
• Problemi di memoria
• Parlare o muoversi più lentamente del solito
• Inquietudine o problemi a stare fermi
• Modalità di sonno disturbate, incluse difficoltà ad addormentarsi, non riuscire a dormire tutta la notte svegliarsi presto o dormire troppo (sonno eccessivo)
• Cambiamenti nell’appetito e/o nel peso, ci può essere un aumento o una perdita di appetito e di peso
• Mal di testa persistenti, altri dolori del corpo o problemi digestivi senza una chiara causa fisica
• Pensieri ricorrenti di morte o suicidio o tentativi di suicidio

Altri segni meno evidenti di depressione possono includere:

• Ansia
• Pensiero ruminativo: questo si riferisce a pensieri negativi ripetitivi o al rimuginare su esperienze o pensieri angoscianti
• Autolesionismo, ad es.g. tagliarsi
• Abuso e dipendenza da sostanze, incluso il bere pesante e il fumare

I segni della depressione sono tipicamente presenti per più di due settimane. Se pensi che potresti avere segni di depressione, puoi provare a usare l’applicazione Ada per scoprire di più sui tuoi sintomi.

Bene a sapersi: La depressione varia in forma e gravità, e non tutti sperimenteranno tutti i sintomi di cui sopra. Per esempio, una persona può avere diversi dei suddetti segni di depressione, ma non la tristezza nello specifico.

Ci sono molti tipi diversi di depressione, e la condizione può verificarsi insieme a una serie di altre condizioni di salute – mentale e altro. Per esempio, la depressione può coesistere con un disturbo d’ansia, un disturbo da deficit di attenzione e iperattività o un disturbo della personalità, o con il diabete, le malattie cardiache e altre condizioni di salute. La relazione tra la depressione e altre condizioni è complessa.

A volte, i sintomi che sembrano essere legati alla depressione possono essere indicatori di un’altra condizione. Per esempio, una persona può sviluppare segni apparenti di depressione a causa di una condizione fisica come l’ipotiroidismo, che dovrebbe migliorare con il trattamento, o un’altra condizione di salute mentale come il disturbo bipolare. È importante escludere altre possibili cause dei sintomi.

Quando chiedere aiuto

È importante non ignorare i segni della depressione, soprattutto se sembrano peggiorare. Si raccomanda di consultare un medico il prima possibile.

La depressione è considerata una condizione trattabile. Per informazioni sui test della depressione, la diagnosi e il trattamento, compresa la psicoterapia e i farmaci antidepressivi, vedere la risorsa sugli episodi depressivi.

Se una persona mostra segni di crisi – indicatori evidenti che sono fortemente colpiti dalla depressione o a rischio di suicidio – è importante chiamare un medico, un fornitore di servizi di emergenza o una linea di assistenza per la prevenzione del suicidio senza indugio.

Segni di depressione nelle donne

Le donne sembrano avere più probabilità dei maschi di sperimentare la depressione, probabilmente a causa di fattori biologici, ormonali e sociali, e alcuni dei segni di depressione possono differire tra i sessi. Per esempio, le donne con la depressione possono avere più probabilità degli uomini di sperimentare i sintomi di eccessivo senso di colpa e ansia.

Altri segni di depressione che possono essere più probabilmente presenti nelle donne includono:

• Aumento dell’appetito
• Aumento di peso
• Dormire troppo
• Mancanza di energia

Alcuni tipi di depressione sono unici nelle donne. Questi includono la depressione vissuta come parte del disturbo disforico premestruale (PMDD) e la depressione perimenopausale. La depressione perinatale, compresa la depressione post-partum, è fortemente associata alle donne, anche se i nuovi genitori di qualsiasi sesso possono sperimentarla. Alle donne che sperimentano i sintomi della depressione si consiglia di consultare un medico sulle opzioni di trattamento, tra cui la psicoterapia e i farmaci.

Segni del PMDD

Si stima che tra il cinque e l’otto per cento delle donne sperimentino una forma grave di sindrome premestruale chiamata disturbo disforico premestruale (PMDD). I segni del PMDD possono includere sintomi di depressione, come il basso umore, pensieri ruminanti o ossessivi, irritabilità e pensieri suicidi, disturbi del sonno, cambiamenti nell’appetito, dolori articolari e muscolari, così come mal di testa, gonfiore e tenerezza del seno, tra gli altri.

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Segni di depressione postpartum

La depressione postpartum è un tipo di depressione perinatale che può verificarsi nell’anno dopo aver avuto un bambino.

La depressione post-partum va ben oltre il lieve “baby blues” che molte neomamme sperimentano da quattro a 10 giorni dopo il parto, e può interferire con la capacità della neomamma di prendersi cura di se stessa e del suo bambino.

I segni della depressione perinatale possono includere ansia, estrema preoccupazione per il benessere del bambino, grave tristezza ed esaurimento, tra gli altri sintomi tipici della depressione. Questi segni possono iniziare durante il terzo trimestre. La depressione perinatale è relativamente comune.

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Segni di depressione perimenopausale

Durante la perimenopausa – la transizione alla menopausa – alcune donne possono sperimentare la depressione. In una certa misura, gli sbalzi d’umore, le difficoltà del sonno e i sintomi fisici come le vampate di calore possono essere normali in questo periodo, ma l’ansia, l’irritabilità, la tristezza estrema e altri sintomi depressivi possono essere segni di depressione perimenopausale. Se pensi che potresti avere segni di depressione, prova a usare l’applicazione Ada per saperne di più sui tuoi sintomi.

Segni di depressione negli uomini

Mentre gli uomini hanno meno probabilità delle donne di sperimentare la depressione, è ancora un grave problema di salute che colpisce un gran numero di maschi. Gli uomini sono statisticamente meno propensi a riconoscere la loro depressione o a cercare aiuto e trattamento. Inoltre, gli uomini con depressione sono più a rischio di suicidio rispetto alle donne, il che può essere legato a norme e pressioni sociali problematiche.

I segni della depressione negli uomini possono includere:

• Irritabilità o rabbia
• Agitazione
• Modifiche comportamentali, ad es. diventare dispotico o violento
• Stanchezza
• Perdita di interesse per il lavoro, la famiglia o gli hobby
• Difficoltà a dormire
• Perdita di peso
• Sintomi fisici, come mal di testa, dolore cronico e problemi digestivi
• Abuso di sostanze, incluso alcol
• Assunzione di rischi, es.Nonostante la perdita di interesse per il lavoro o la perdita di concentrazione e attenzione, alcuni uomini con depressione possono lavorare più ore del solito, forse per evitare di mostrare i segni della condizione.

  Mentre i segni della depressione possono differire leggermente tra uomini e donne, il trattamento è generalmente lo stesso e in genere include parlare con un professionista della salute mentale e prendere farmaci antidepressivi, se raccomandato. Agli uomini che presentano sintomi di depressione si consiglia di consultare un medico. Se pensi che potresti avere segni di depressione, prova a usare l’applicazione Ada per saperne di più sui tuoi sintomi.

  Segni di depressione negli adolescenti e nei giovani adulti

  Anche gli adolescenti possono sperimentare la depressione, ma può essere difficile per chi li assiste riconoscere i sintomi e molti casi non vengono diagnosticati e trattati. I segni della depressione negli adolescenti e nei giovani adulti possono differire un po’ da quelli degli adulti e possono includere quanto segue:

  • Sembrare infastiditi da tutto e da tutti
  • Essere polemici e provocare litigi
  • Rispondere a piccole provocazioni con scoppi emotivi
  • Un bisogno molto più forte del solito di connessione sociale e convalida sociale
  • Promiscuità, abuso di sostanze e comportamenti rischiosi
  • Difficoltà con il lavoro scolastico
  • Disturbi del sonno, in particolare dormire troppo

  Altri segni più tipici della depressione, come la stanchezza e la perdita di interesse in attività che una volta erano piacevoli, sono molto spesso presenti. È importante distinguere i normali comportamenti adolescenziali dalla depressione adolescenziale. Cambiamenti significativi nell’umore, insieme a cambiamenti nel funzionamento, come gravi problemi sociali o scolastici, indicano che un professionista della salute dovrebbe essere consultato.

  Se un adolescente mostra segni di pensieri o azioni suicide, è fondamentale prenderli sul serio, ed è della massima importanza chiamare senza indugio un professionista della salute o una hotline di prevenzione del suicidio.

  Segni di depressione nei bambini

  Anche i bambini più piccoli possono sperimentare la depressione. Tuttavia, poiché il loro comportamento può cambiare man mano che attraversano le diverse fasi dell’infanzia, e poiché possono mostrare diversi segni di depressione rispetto agli adulti, può essere difficile per chi si prende cura di loro riconoscere che un bambino è depresso.

  I segni della depressione nei bambini possono includere:

  • Affidarsi a chi se ne prende cura
  • Fingere di essere malato e rifiutarsi di andare a scuola
  • Mettersi nei guai a scuola
  • Essere irritabile e negativo
  • Essere polemico e provocare litigi
  • Rispondere a piccole provocazioni con scoppi di emozioni
  • Mostrare un’eccessiva ansia per la morte di chi si prende cura di loro
  • Mettere eccessivamente il broncio
  • Piangere eccessivamente o fare i capricci
  • Sperimentare l’alcol o le droghe
  • Mostrare una mancanza di cura per le cose a cui davano molto valore

  Altri segni più tipici della depressione negli adulti, come disturbi del sonno, stanchezza, cambiamenti nell’appetito e perdita di interesse in attività che una volta erano piacevoli, possono essere meno comunemente presenti nei bambini con depressione.

  I sintomi della depressione possono interferire con la capacità del bambino di partecipare alle attività sociali, completare i compiti scolastici e godere della vita familiare. Se un caregiver nota che il comportamento del bambino e il suo funzionamento quotidiano sono cambiati significativamente, si raccomanda di parlare con un professionista della salute.

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  Come le persone di altri gruppi di età, i bambini possono mostrare segni di pensieri o azioni suicide. Se un caregiver sospetta che un bambino sia a rischio di danno, dovrebbe contattare immediatamente un operatore sanitario o una linea di assistenza per la prevenzione del suicidio.

  Segni di depressione negli anziani (depressione geriatrica)

  Nonostante la depressione sia più diffusa della demenza tra gli anziani, rimane sottodiagnosticata e sotto trattata. Alcuni dei segni della depressione negli anziani possono essere diversi da quelli considerati tipici, e possono essere scambiati per indicazioni di altre condizioni, come il morbo di Alzheimer. La depressione negli adulti anziani è talvolta chiamata depressione geriatrica.

  Oltre a manifestazioni come irritabilità, disturbi del sonno e cambiamenti dell’appetito, i segni della depressione negli anziani possono includere:

  • Ansia
  • Andolori, dolori e altri sintomi fisici
  • Negligenza nella cura di sé
  • Confusione e agitazione
  • Difficoltà ad alzarsi al mattino
  • Avere uno stato d’animo insolito
  • Alludendo ad un umore depresso o ansioso con un linguaggio vago (es.Un anziano che presenta sintomi di depressione è invitato a consultare un medico per le opzioni di trattamento, tra cui la psicoterapia e i farmaci. Se pensi che potresti avere segni di depressione, prova a usare l’applicazione Ada per saperne di più sui tuoi sintomi.
    

    Tipi di depressione

    Ci sono diversi tipi di depressione e condizioni che causano sintomi depressivi. Questi includono:

    • Depressione maggiore. Chiamata anche depressione clinica o unipolare, disturbo depressivo maggiore o semplicemente depressione, questa è la forma più comunemente diagnosticata
    • Distimia (una forma di disturbo depressivo persistente). Una forma più lieve e duratura di depressione
    • Disturbo dell’adattamento con umore depresso: Sintomi di depressione che sono innescati da un importante fattore di stress nella vita, come cambiare casa o diventare disoccupati
    • Disturbo affettivo stagionale (SAD). Depressione che colpisce alcune persone stagionalmente, tipicamente nei mesi più freddi e bui
    • Disturbo bipolare. Una condizione di salute mentale caratterizzata da periodi di depressione e mania

    Una persona può sperimentare un episodio depressivo come parte di una condizione depressiva cronica, come attacchi ripetitivi di depressione, o come un evento isolato. Per informazioni sulle cause, la diagnosi e il trattamento della depressione, vedere questa risorsa sugli episodi depressivi.

    È importante notare che i sintomi depressivi possono essere una caratteristica di altre condizioni di salute, tra cui il morbo di Parkinson e l’ipotiroidismo. I sintomi depressivi possono anche avere maggiori probabilità di coesistere con alcune condizioni, come il diabete o il dolore cronico dovuto a condizioni infiammatorie delle articolazioni.

    Segni di un episodio depressivo bipolare

    Precedentemente noto come depressione maniacale, il disturbo bipolare è una condizione che può causare estremi cambiamenti di umore. Una persona può sperimentare periodi di profonda depressione, dove si sente molto bassa, e periodi di mania, dove si sente molto alta. Quando una persona con disturbo bipolare sta vivendo una fase depressiva, può avere molti dei segni di depressione dettagliati sopra.

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    Segni di depressione FAQs

    Q: Quali sono i primi segni di depressione?
    A: Uno qualsiasi dei sintomi di depressione sopra elencati, tra cui persistente basso umore, perdita di interesse in attività che una volta erano piacevoli, ed eccessivo senso di colpa o sentimenti di essere inutile, possono servire come “segnali di avvertimento” di un episodio depressivo in arrivo. Inoltre, la ricerca suggerisce che una persona potrebbe sperimentare altri sintomi precoci che indicano l’inizio della depressione, noto come prodromo, nei giorni, settimane o mesi prima di diventare depresso. Durante il prodromo, i seguenti sintomi possono essere presenti:

    • Un vago senso di disagio emotivo, che può essere espresso come “qualcosa che non va”
    • Ansia, tristezza o irritabilità
    • Difficoltà di concentrazione
    • Perdita di interesse e motivazione
    • Fatica
    • Disturbi del sonno, es.Questi sintomi possono essere erroneamente attribuiti a fattori esterni come il cattivo tempo o lo stress. Se una persona pensa di stare attraversando una fase depressiva, si raccomanda di parlare con un operatore sanitario.

      Q: Dormire troppo è un segno di depressione?
      A: In alcuni casi, dormire troppo può essere un segno di depressione. Conosciuto anche come sonno eccessivo o ipersonnia, una persona può sperimentarlo come parte di un disturbo depressivo. Tuttavia, dormire troppo può anche essere causato da una serie di altre condizioni, tra cui condizioni ormonali come l’ipotiroidismo, condizioni neurologiche come il morbo di Parkinson o la narcolessia, così come alcuni farmaci. Se sei preoccupato di dormire troppo, si consiglia di consultare un medico.

      Q: Quali sono i segni fisici della depressione?
      A: I sintomi fisici della depressione possono includere:

      • Sentirsi molto stanchi
      • Andolori, dolori o disturbi persistenti, come mal di testa o indigestione, senza una chiara causa fisica
      • Parlare o muoversi lentamente
      • Inquietudine o difficoltà a stare fermi
      • Perdita o aumento di peso non previsto

      Q: Depressione e irritabilità: qual è il legame?
      A: L’irritabilità persistente può essere un segno di depressione in alcune persone. Una persona potrebbe anche essere molto arrabbiata e/o sperimentare molti degli altri sintomi descritti sopra.

      Q: C’è un test di depressione?
      A: Ci sono una serie di test di autovalutazione, liste di controllo e quiz disponibili su internet, che variano in lunghezza e complessità. Mentre alcuni di questi test possono aiutare una persona a valutare come si è sentita, non possono sostituire una consultazione con un medico di base o un altro professionista sanitario. Se una persona ha qualche preoccupazione o domanda sui segni della depressione, è importante che chieda consiglio a un medico qualificato. Possono stampare o fare uno screenshot dei risultati del quiz e portarli con sé al loro appuntamento.

      Q: Cosa succede se un partner, un parente o un amico ha segni di depressione?
      A: Se hai riconosciuto che tuo marito, tua moglie, la tua ragazza, il tuo fidanzato, la persona amata o un amico ha segni di depressione, potresti chiederti come aiutarti. È importante affrontare l’argomento con attenzione, in modo non accusatorio e con tatto, e incoraggiare la persona a parlare di come si sente. Ascoltare può essere utile e, se sembra appropriato, la persona potrebbe essere incoraggiata a parlare con il proprio medico di base o un altro medico, o ad unirsi a un gruppo di supporto locale. Inoltre, potrebbe essere incoraggiata a fare piccoli passi per aiutare se stessa, come fare esercizio, o impegnarsi in qualche semplice movimento, come una passeggiata regolare, e mangiare una dieta equilibrata. È importante essere pazienti quando si interagisce con qualcuno che è depresso. Se una persona mostra segni di crisi – indicatori evidenti che è fortemente colpita dalla depressione o a rischio di suicidio – è importante chiamare senza indugio un medico, un fornitore di servizi di emergenza o una linea di assistenza per la prevenzione del suicidio.

      Q: È normale sviluppare segni di depressione dopo la morte di una persona cara?
      A: Dopo la perdita di un partner, un amico o un membro della famiglia, è normale provare tristezza e dolore intensi. Mentre il dolore e la depressione possono sembrare simili, non sono la stessa cosa. Come nel caso della depressione, una persona che sperimenta un lutto può avere difficoltà a dormire e mangiare, e perdere interesse nelle attività che normalmente le piacciono.

      Tuttavia, i sintomi del lutto tendono a fluttuare durante il giorno e la settimana e migliorano da soli nel tempo, mentre i sintomi della depressione sono tipicamente presenti quasi costantemente, cioè quasi ogni momento di veglia durante un episodio di depressione. In alcuni casi, il lutto può scatenare o peggiorare un episodio depressivo, ma è importante ricordare che di gran lunga non tutti coloro che sono in lutto svilupperanno una depressione clinica. Se una persona che ha perso una persona cara scopre che i suoi sintomi sono gravi, ha difficoltà a funzionare nella vita quotidiana o ha pensieri di suicidio, si raccomanda di parlare con un operatore sanitario.

      Q: I bambini in età prescolare possono essere depressi?
      A: Molti psichiatri e psicologi ora credono che i bambini di due o tre anni possano presentare una depressione prescolare. I genitori e gli assistenti possono notare nel bambino una tristezza e un’irritabilità eccessive e durature, così come un eccessivo senso di colpa, un’immagine di sé negativa e pessimista, e una perdita di piacere nel gioco e nelle attività quotidiane. Se questi segni sono evidenti, si raccomanda di cercare il consiglio di un pediatra, o di uno psicologo o psichiatra infantile.

      Q: Quali sono i segni della depressione ad alto funzionamento?
      A: La depressione ad alto funzionamento non è una diagnosi medica riconosciuta. Tuttavia, il termine è talvolta usato colloquialmente per descrivere persone che possono sperimentare la depressione, ma forse non nella misura in cui essa interrompe significativamente o sensibilmente la loro vita professionale e/o personale. A volte, i segni della depressione possono essere sottili. Inoltre, la depressione può variare in gravità, con alcune persone che sperimentano forme più lievi della condizione rispetto ad altre.

      Q: Quali sono i segni della depressione nascosta?
      A: I sintomi della depressione variano da persona a persona, e talvolta possono essere abbastanza sottili o descritti come “nascosti”. Alcuni dei possibili segni di depressione che possono essere meno evidenti per una persona includono:

      • Sentirsi spesso arrabbiato e/o irritabile
      • Difficoltà a concentrarsi o a ricordare le cose
      • Sentimenti profondi di colpa
      • Dolori persistenti

      Q: Penso di avere segni di depressione – cosa dovrei fare?
      A: Se pensi di avere sintomi di depressione, si raccomanda di vedere un medico il più presto possibile. Saranno in grado di escludere altre condizioni e aiutarti a decidere un piano di trattamento, se necessario. Puoi anche usare l’applicazione Ada per saperne di più sui tuoi sintomi e considerare di condividere la valutazione con il tuo medico.

      Q: I miei segni di depressione stanno tornando – cosa devo fare?
      A: Se pensi che potresti avere una ricaduta della depressione, è importante vedere il tuo medico o terapista il prima possibile. Saranno in grado di aiutarti a gestire un episodio depressivo, regolando il tuo piano di trattamento se necessario.

      Q: Segni di disturbo d’ansia vs. segni di depressione – cosa dovrei sapere?
      A: Mentre ci può essere qualche sovrapposizione tra i segni di disturbo d’ansia e i segni di depressione, i due differiscono nei loro sintomi e sono quindi diagnosticati come condizioni di salute mentale distinte. Inoltre, gli approcci di trattamento possono essere diversi, a seconda della diagnosi e della presentazione individuale in una data persona. Molte persone hanno sia l’ansia che la depressione. Questa co-occorrenza è chiamata depressione e ansia in comorbilità.

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