Niente di ciò che faccio è abbastanza buono per mio marito
Quando cominciamo a sentire che, per quanto ci proviamo, niente potrà mai piacere veramente a nostro marito, dobbiamo porci alcune domande. Potremmo anche aver bisogno di un aiuto professionale da un consulente, un terapeuta o un mentore.
Potremmo prima aver bisogno di chiedere: “Mio marito sta bene fisicamente? Sta succedendo qualcosa al lavoro che lo sta portando ad essere eccessivamente critico? È preoccupato per le nostre finanze o per l’invecchiamento, o si sente come se stesse perdendo il suo fascino? A volte le persone sfogano le proprie frustrazioni sugli altri, e spesso l’altra persona è quella più vicina a loro. (In questo caso, noi!)
Una volta che hai espresso le tue preoccupazioni su di lui, fai sapere a tuo marito che le sue costanti critiche verbali su di te sono offensive. Fissa un momento rilassato per avere una conversazione onesta. Entrambi dovete parlare e ascoltare. Come dice Steven Covey, “Cerca prima di capire, poi di essere capito”. Se vostro marito respinge le vostre preoccupazioni o risponde con “Sei solo troppo sensibile” e non è mai disposto a parlare con calma e comprensione, la sua mancanza di volontà di avere una vera conversazione può diventare una forma di abuso verbale.
Un libro molto utile sull’abuso verbale è The Verbally Abusive Relationship di Patricia Evans. Quando qualcuno ci fa sentire costantemente indegni o “non abbastanza”, sappiamo che qualcosa non va, ma non ci rendiamo conto che si tratta di abuso verbale perché abbiamo imparato a “conviverci” o pensiamo che sia in qualche modo normale. Non lo è. Fatti aiutare.
Come amare te stessa quando tuo marito non lo fa
Un modo per amarti quando tuo marito ti fa sentire inadeguata, o non abbastanza brava, o abbastanza magra, o abbastanza sexy o qualsiasi altra cosa, parla! Non soffrire in silenzio. Fatti valere, e non cercare di “mantenere la pace” e sperare che la negatività se ne vada. Di solito non lo fa. Infatti, se non parli, spesso peggiora.
Se tuo marito sta cercando di parlarti onestamente e con amore, ascolta. È difficile far emergere le differenze in un matrimonio. Sia il marito che la moglie devono essere disposti ad avere le conversazioni difficili. Se non riuscite a risolvere il problema da soli, cercate di convincere vostro marito ad andare insieme da un pastore, un terapeuta o un consulente. Ditegli come la sua costante critica vi fa sentire inadeguati e sta influenzando la vostra felicità e il vostro benessere.
Se tuo marito non vuole andare a parlare con qualcuno insieme, vai a cercare qualcuno con cui parlare da sola.
La nostra MDRcommunity è un posto perfetto per iniziare una conversazione su come il comportamento di tuo marito ti sta rendendo triste e depressa. Molte donne in questa situazione si sentono isolate e sole. Aiuta ad aprirsi con altre donne in un luogo sicuro e protetto dove gli altri membri non conoscono nemmeno il tuo vero nome o le tue informazioni di contatto a meno che tu non voglia condividerle. La nostra MDRcommunity ti permette di farlo.
Prendersi cura di sé fisicamente è molto, molto importante durante quei momenti in cui tuo marito ti fa sentire inadeguata e incompetente. È degradante e dannoso fisicamente ed emotivamente avere costantemente a che fare con il sentirsi dire che “non sei abbastanza bravo”, non importa quanto duramente tu ci stia provando. Prenditi cura di te!
Perché non sono abbastanza sessualmente?
Avere una fidanzata o un’amante è il massimo per un marito che ci fa sentire inadeguate o come se non fossimo all’altezza sessualmente ai suoi occhi. Se lui ha una relazione, pensiamo: “Evidentemente non pensa che io sia abbastanza brava a letto!”. Una critica significativamente maggiore del solito è spesso un indizio che lui sta avendo una relazione. Per altri indizi e cause di relazioni, leggi il nostro blog sui segni che tuo marito ha una relazione.
C’è una differenza nel non essere effettivamente un partner sessuale completo nel tuo matrimonio ed essere fatto sentire come se non fossi abbastanza sexy da tuo marito. Non riesco a pensare ad una più grande disfatta per una donna che avere il marito che si comporta continuamente come se lei non fosse a posto nel reparto “sexy”.
Una delle cose che contribuisce a problemi di inadeguatezza in camera da letto (o dovunque!) è che sempre più uomini si rivolgono al porno, e questo è un cambiamento definitivo per la maggior parte delle donne. Se mi sentissi come se mio marito stesse paragonando me (e il mio corpo di 40 o 50 o 60 anni) a qualche giovane donna su uno schermo che non ha mai avuto figli e lavora per ore in palestra ogni giorno e viene pagata per esibirsi, questo mi farebbe sentire ansiosa e decisamente preoccupata di non essere mai in grado di competere con quello. È un problema enorme nel nostro paese. Ha bisogno di un aiuto professionale se questo è il suo (e quindi, il tuo) problema.
Le donne di ogni età hanno bisogno di sentirsi belle e sexy per nostro marito. E abbiamo bisogno di sentire che nostro marito ci accetta completamente. Abbiamo anche l’obbligo di essere il più sano e in forma possibile e di trattare il nostro corpo con rispetto e di divertirci davvero a letto. Ho comprato un libro intitolato A Hundred and One Nights of Grrreat Sex, di Laura Corn. È un divertente libro interattivo di seduzioni divertenti per le coppie. Non sono cose stravaganti, ma solo modi buoni e puliti per mettere un po’ di pepe nella vostra vita sessuale.
Nessuna di noi è perfetta, ma dovremmo essere disposte a condividere apertamente e con fiducia con l’uomo che amiamo. Aiuta se siamo disposte ad essere un po’ avventurose. Non dobbiamo fare nulla che non vogliamo fare, ma abbiamo bisogno di essere pienamente impegnati nella parte sessuale del matrimonio per tutti i tipi di ragioni. A proposito, gli uomini oltre i 50 anni a cui ho chiesto, quasi sempre mettono il sesso tra le prime cinque cose che cercano in una donna! Nostro marito vuole che ci eccitiamo con lui, e che non vediamo il sesso come un obbligo ma lo vediamo come un divertente, a volte divertente ma rassicurante punto di connessione nella nostra relazione.
Ancora una volta, siate aperti e onesti l’uno con l’altro su ciò che vi piace e non vi piace a letto. Siate sensibili. Se lui ti abbassa costantemente e ti fa sentire come se non fossi abbastanza sessualmente, parla con lui e vedi se la sua risposta ti fa sentire meglio o peggio. Fatti aiutare.
Aiuta a diventare più forte tu stessa. Il nostro MasterPlan in 12 parti può aiutarti a farlo, specialmente se tuo marito ti fa sentire come se non fossi abbastanza e non sei amata e curata come dovresti essere. Se ti trovi a pensare al divorzio o a sentirti insoddisfatta nel tuo matrimonio, o specialmente se sei da qualche parte sulla strada del divorzio, iscriviti per una conversazione gratuita così possiamo vedere cosa sta succedendo e come potremmo essere in grado di aiutarti.