Introduzione:
Ti hanno mai detto che hai un tocco gentile, mani magiche, una presenza rilassante? Lascia che ti dica un segreto: puoi trasformarlo in una carriera! Se sei come molti altri che hanno chiesto come diventare un massaggiatore, devi leggere questo articolo per intero. La terapia del massaggio può essere una forma meravigliosamente rilassante ed efficace di riabilitazione, così come una carriera gratificante. Il massaggio è usato per trattare le lesioni, ridurre lo stress, alleviare il dolore e persino correggere la postura! Ci sono molte tecniche e stili di massaggio con cui dovresti familiarizzare se stai cercando di studiare la terapia di massaggio. Se aspiri a diventare un massaggiatore, dovrai imparare un po’ sulle diverse tecniche e colpi che i terapisti usano quotidianamente.
Preparati ad annotare una serie di consigli sul massaggio nel corso di questo articolo. Ecco alcune delle tecniche di base, dei colpi e degli stili di massaggio che puoi facilmente imparare!
Massaggio svedese:
Secondo care2.com, ci sono alcune tecniche di massaggio di base che le massaggiatrici utilizzano. Mentre alcune dovrebbero essere lasciate ai professionisti, altre tecniche sono più facili da imparare da una massaggiatrice principiante. Una di queste tecniche è il massaggio svedese.
Un massaggio svedese combina i 5 colpi di base che tutte le massaggiatrici utilizzano. Per questo trattamento, i terapisti useranno il tratto effleurage, che richiede una semplice carezza dei muscoli teneri, e il tratto petrissage che afferra e solleva leggermente i muscoli per alleviare la tensione e il dolore. Quando si applicano queste tecniche di massaggio entra in gioco anche l’attrito. I terapisti di solito usano i loro pollici e le dita per fare dei cerchi nei tessuti più profondi per eliminare i dolori. Il colpo di tapotement batte e tocca vari muscoli per alleviare la tensione, mentre i colpi di vibrazione scuotono rapidamente la zona afflitta per alcuni secondi per aiutare ad alleviare alcuni dei dolori. Il massaggio svedese è una delle tecniche più facili, e probabilmente la migliore, per iniziare la tua educazione al massaggio. I colpi sono semplici ma efficaci per rilasciare la tensione nei muscoli e alleviare il dolore del tuo cliente.
Massaggio del tessuto profondo:
Il massaggio del tessuto profondo è probabilmente una tecnica meglio lasciata a una massaggiatrice che ha una certa esperienza sotto la cintura e ha più familiarità con i diversi muscoli di quanto lo sarebbe un terapista principiante. I massaggi Deep Tissue si concentrano maggiormente sugli strati più profondi dei muscoli. Per questa tecnica, sono necessari una pressione più diretta e colpi di frizione per rilasciare efficacemente lo stress sui muscoli. Questa tecnica viene utilizzata per problemi con gli strati più profondi dei muscoli, richiedendo più pressione e più comprensione della Miologia, lo studio dei muscoli. Questo tipo di massaggio è meglio usato su atleti e individui in terapia fisica per un infortunio specifico. Secondo lifehacker.com, aiuta anche a ridurre il disagio nei trigger point – aree di lesioni che causano dolore e disagio a manifestarsi in altre aree del corpo.
Massaggio Neuromuscolare:
Un massaggio Neuromuscolare è una forma di massaggio del tessuto profondo. Mentre il Deep Tissue si concentra sui muscoli più profondi e difficili da raggiungere, il Neuromuscolare si concentra sui singoli muscoli. Questa tecnica si concentra sull’aumento del flusso sanguigno e sulla riduzione del dolore e della pressione causati dalle lesioni. Questo massaggio aiuta ad alleviare i trigger point concentrandosi su aree specifiche di sensibilità e lavorando per alleviare il disagio.
Massaggio sportivo:
Come si può intuire, un massaggio sportivo è progettato per aiutare gli atleti ad alleviare il dolore, trattare le lesioni e riscaldarsi prima degli eventi. Questa tecnica può essere adattata ai bisogni dell’atleta; in base al suo infortunio o al suo sport, il massaggiatore deciderà quali sono i colpi che possono aiutare meglio l’atleta a riscaldarsi, raffreddarsi e alleviare il disagio. Il massaggio sportivo può essere usato per prevenire e trattare gli infortuni combinando tecniche come lo Shiatsu e i massaggi svedesi per garantire che i muscoli dell’atleta siano adeguatamente allungati prima di un evento e possano recuperare rapidamente e con successo se si infortunano. Questi massaggi sono utilizzati per riscaldare i muscoli, migliorare la circolazione e anche energizzare l’atleta. Sono anche usati dopo l’evento per rimuovere i rifiuti dal corpo e aiutare ad accelerare il recupero.
Rolfing:
Rolfing, insieme a Hellerwork e Aston-Pattering, lavora per aiutare un cliente a migliorare la postura e rieducare il loro corpo su cosa sia la postura corretta. Queste tecniche lavorano sul riallineamento del corpo lavorando con i tessuti connettivi che circondano i muscoli. Queste tecniche funzionano meglio come una serie di sessioni con un terapeuta che permetterà al cliente di lavorare continuamente sulla sua postura e sul riallineamento dei suoi muscoli.
Feldenkrais e Trager:
Queste due tecniche si concentrano sul miglioramento della mobilità del corpo. Molto simile al massaggio sportivo, si concentrano sull’individualità del cliente per isolare le diverse limitazioni e lesioni del cliente e raccomandare il miglior trattamento. Feldenkrais si concentra sul modello ideale di movimento del cliente che consentirà di ampliare la gamma dei movimenti; questo stile di massaggio funziona meglio sui sopravvissuti a ictus e incidenti che hanno una gamma limitata di movimenti. La tecnica Trager usa il massaggio a dondolo e colpi di scossa delicati, diversi da quelli del massaggio svedese, per aiutare il cliente a rilasciare gli schemi di ritenzione nocivi. Gli “schemi di mantenimento” si riferiscono al modo in cui potreste compensare una lesione a una spalla portandola più in basso dell’altra o regolando la vostra camminata per alleviare il disagio di una vecchia lesione al ginocchio. L’idea dietro il massaggio Trager è di permettere ai clienti di diventare consapevoli dei loro corpi, di come si muovono e di permettere loro di rompere quegli schemi.
Massaggio Shiatsu:
Il massaggio Shiatsu combina stiramenti con la pressione delle dita e applica questi colpi a diversi punti di pressione. L’obiettivo di questa tecnica è di correggere gli squilibri energetici, calmare il sistema nervoso simpatico iperattivo e anche migliorare la circolazione. Lo Shiatsu è un massaggio meglio utilizzato per il ringiovanimento piuttosto che per il recupero di lesioni. Questa tecnica permette ai clienti di alleviare lo stress e lasciare la loro sessione di terapia sentendosi rinvigoriti.
Massaggio Thailandese:
I massaggi thailandesi sono ancora più pratici rispetto alle altre tecniche che abbiamo discusso. Spesso, il massaggio tailandese avrà il terapista che manipola il corpo del cliente in una grande varietà di stiramenti e pose. La massaggiatrice userà anche il proprio corpo per allungare il cliente e applicare pressione alle articolazioni e ai muscoli usando le proprie mani, piedi, gomiti e ginocchia. È il massaggio tailandese che di solito avrà terapisti che camminano sulla schiena del loro cliente. Questo massaggio è usato per energizzare il cliente e aumentare la flessibilità.
Ci sono un gran numero di tecniche di massaggio e una vasta quantità di modi per combinare diverse tecniche per assistere al meglio un cliente. Maggiori informazioni su queste tecniche possono essere lette seguendo i link inclusi e leggendo le differenze tra le tecniche su physioworks .com.
Come diventare un massaggiatore & Inizia la tua nuova carriera
Se sei stato ispirato a perseguire una carriera come massaggiatore, o considerarla almeno, leggi su alcuni dei nostri programmi e vedi cosa ha da offrirti il Fremont College! Usa il modulo di contatto sulla destra per parlare con un consulente di carriera per saperne di più sulle tue opzioni.
*In nessun modo il Fremont College promette o garantisce un impiego o un livello di reddito/salario. Prima di praticare qualsiasi nuova modalità o tecnica, verificate con l’autorità di regolamentazione della terapia del massaggio del vostro stato per assicurarvi che rientrino nell’ambito definito dallo stato e negli standard di pratica della terapia del massaggio.