Che cos’è la tendinite della caviglia?
Ci sono diversi tendini nella caviglia, compresi gli estensori delle dita e della caviglia nella parte anteriore e il tendine di Achille e il flessore dell’alluce nella parte posteriore. I tendini attaccano i muscoli alle ossa del corpo e aiutano a muoversi, oltre ad agire come un importante ammortizzatore.
I tendini possono essere feriti in diversi modi. La tendinite comporta un’infiammazione del tendine.
La tendinite alla caviglia può essere curata?
La maggior parte dei casi di tendinite si risolve in poche settimane, a condizione di dare al tendine ferito un adeguato riposo. Non è comune avere bisogno di un ulteriore trattamento dopo questo tempo.
Quali sono i sintomi?
I principali sintomi associati alla tendinite della caviglia sono:
dolore nell’area interessatadifficoltà a muovere l’articolazione della cavigliaswellinga un suono scoppiettante quando si muove l’articolazione#
Tuttavia, se hai sentito un “pop” quando ti sei ferito la caviglia, potresti aver rotto il tendine – nel qual caso, è importante vedere un medico immediatamente.
Cosa la causa?
La tendinite della caviglia è spesso causata da un uso eccessivo del tendine. Questo può accadere perché pratichi uno sport particolare o il tuo lavoro comporta un lavoro manuale. In altri casi, la tendinite può verificarsi come parte del processo di invecchiamento, che li rende più inclini allo stress.
Può essere prevenuta?
Puoi aiutare a prevenire la tendinite della caviglia prendendo misure appropriate quando fai esercizio, come il riscaldamento in anticipo e prendendo pause regolari.
Come viene diagnosticata la tendinite della caviglia?
La tendinite della caviglia può essere diagnosticata con un esame medico e chiedendo dei tuoi sintomi. Tuttavia, è probabile che tu non abbia bisogno di vedere un medico di base perché la maggior parte dei casi di tendinite può essere trattata a casa.
Se vai dal medico di base perché i tuoi sintomi non sono migliorati dopo alcuni mesi, possono raccomandare ulteriori esami come una radiografia o una risonanza magnetica al fine di indagare se il dolore è il risultato di una condizione diversa.
Come si cura la tendinite alla caviglia?
Di solito puoi trattare la tendinite a casa. Per i primi giorni dopo l’infortunio, cerca di riposare il più possibile, applica del ghiaccio e tieni la caviglia sollevata. In seguito, dovresti essere in grado di iniziare a muovere l’articolazione. Per ridurre il dolore e il gonfiore puoi visitare la tua farmacia locale per antidolorifici e farmaci antinfiammatori.
Se i sintomi non migliorano dopo poche settimane, il tuo medico potrebbe raccomandare una terapia fisica, una terapia extracorporea a onde d’urto o iniezioni di steroidi per affrontare l’infiammazione. Nei casi più gravi, può essere proposto un intervento chirurgico per riparare il tendine.