Thich Nhat Hanh Love Quotes and Sayings

#1 Il Pocket Thich Nhat Hanh

1. Grazie al tuo sorriso, rendi la vita più bella.

#2 Buddha vivente, Cristo vivente 20th Anniversary Edition

2. Il dono più prezioso che possiamo offrire agli altri è la nostra presenza. Quando la consapevolezza abbraccia coloro che amiamo, essi sbocceranno come fiori.

#3 La pace è ogni passo: The Path of Mindfulness in Everyday Life

3. Dobbiamo davvero capire la persona che vogliamo amare. Se il nostro amore è solo una volontà di possesso, non è amore. Se pensiamo solo a noi stessi, se conosciamo solo i nostri bisogni e ignoriamo i bisogni dell’altra persona, non possiamo amare.

#4 Trasformazione e Guarigione

4. Quando entriamo in contatto con l’altra persona, i nostri pensieri e le nostre azioni dovrebbero esprimere la nostra mente di compassione, anche se quella persona dice e fa cose che non è facile accettare. Pratichiamo in questo modo finché non vediamo chiaramente che il nostro amore non dipende dal fatto che l’altra persona si scusi o sia amabile.

#5-6 Insegnamenti sull’amore

5. Attraverso il mio amore per te, voglio esprimere il mio amore per tutto il cosmo, tutta l’umanità e tutti gli esseri. Vivendo con te, voglio imparare ad amare tutti e tutte le specie. Se riesco ad amarti, potrò amare tutti e tutte le specie della Terra. Questo è il vero messaggio d’amore.

6. Il Buddha ha insegnato che è possibile vivere ventiquattro ore al giorno in uno stato d’amore. Ogni movimento, ogni sguardo, ogni pensiero e ogni parola possono essere infusi d’amore.

#7 L’arte del potere

7. Se soffri e fai soffrire i tuoi cari, non c’è nulla che possa giustificare il tuo desiderio.

#8 Saggezza da La pace è ogni passo: The Path of Mindfulness in Everyday Life

8. La fonte dell’amore è profonda in noi, e possiamo aiutare gli altri a realizzare molta felicità. Una parola, un’azione o un pensiero possono ridurre la sofferenza di un’altra persona e portarle gioia.

#9 Vero Amore: Una pratica per risvegliare il cuore

9. Devi amare in modo tale che la persona che ami si senta libera, non solo fuori ma anche dentro.

#10 Twitter, 28 febbraio 2017

10. Ognuno di noi ha la capacità di amare, di perdonare, di capire e di essere compassionevole.

#11 Anger: Buddhist Wisdom for Cooling the Flames

11. La tua capacità di amare un’altra persona dipende interamente dalla tua capacità di amare te stesso, di prenderti cura di te stesso.

Thich Nhat Hanh, Vietnam, Photo credit: Wikiquote

Estratto da Wikipedia: Thích Nhất Hạnh (nato l’11 ottobre 1926) è un monaco buddista vietnamita, insegnante, autore, poeta e attivista per la pace che ora vive in Francia. Nato Nguyễn Xuân Bảo, Thích Nhất Hạnh entrò in un monastero Zen (vietnamita: Thiền) all’età di 16 anni, e studiò il buddismo come noviziato. Dopo la sua ordinazione come monaco nel 1949, assunse il nome di Dharma Thích Nhất Hạnh. Thích è un nome onorario di famiglia usato da tutti i monaci e le monache vietnamiti, che significa che fanno parte del clan Shakya (Shakyamuni Buddha). È spesso considerato la figura vivente più influente nel lignaggio del Lâm Tế (Rinzai vietnamita) Thiền, e forse anche nel buddismo Zen nel suo complesso.
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Detti di Thich Nhat Hanh

#1 La pace è ogni passo, la speranza un ostacolo

1. La speranza è importante, perché può rendere il momento presente meno difficile da sopportare. Se crediamo che domani sarà migliore, possiamo sopportare una difficoltà oggi. Ma questo è il massimo che la speranza può fare per noi: rendere qualche difficoltà più leggera.

#2 Twitter, 13 gennaio 2017

2. La nostra pratica è coltivare buoni semi nel terreno della nostra mente, sapendo che matureranno e fioriranno a loro tempo.

#3-5 Il cuore dell’insegnamento del Buddha: trasformare la sofferenza in pace, gioia e liberazione

3. Quando un’altra persona ti fa soffrire, è perché soffre profondamente dentro di sé e la sua sofferenza si sta riversando. Non ha bisogno di una punizione; ha bisogno di aiuto. Questo è il messaggio che sta mandando.

4. Lasciarsi andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità. Se, nel nostro cuore, ci aggrappiamo ancora a qualcosa – rabbia, ansia o possedimenti – non possiamo essere liberi.

5. Niente è più prezioso dell’essere nel momento presente. Pienamente vivi e pienamente consapevoli.

#6 Il miracolo della consapevolezza: An Introduction to the Practice of Meditation

6. La gente di solito considera un miracolo camminare sull’acqua o nel nulla. Ma io penso che il vero miracolo non sia camminare sull’acqua o nell’aria, ma camminare sulla terra. Ogni giorno siamo impegnati in un miracolo che non riconosciamo nemmeno: un cielo blu, nuvole bianche, foglie verdi, gli occhi neri e curiosi di un bambino, i nostri stessi occhi. Tutto è un miracolo.

#7 La pace è ogni passo: The Path of Mindfulness in Everyday Life

7. Il passato è passato, il futuro non è ancora arrivato. Se non torniamo a noi stessi nel momento presente, non possiamo essere in contatto con la vita.

#8 Foglie di palma profumate

8. Le persone hanno difficoltà a lasciare andare la loro sofferenza. Per paura dell’ignoto, preferiscono la sofferenza che è familiare.

#9 Buddha vivente, Cristo vivente edizione del 20° anniversario

9. Respirare e sapere che sei vivo è meraviglioso. Perché sei vivo, tutto è possibile.

#10 Momento presente Momento meraviglioso: Mindfulness Verses for Daily Living

10. Svegliandomi questa mattina, sorrido. Ventiquattro ore nuove di zecca sono davanti a me. Giuro di vivere pienamente in ogni momento e di guardare tutti gli esseri con occhi di compassione.

#11-12 L’arte del potere

11. Essere belli significa essere se stessi. Non hai bisogno di essere accettato dagli altri. Hai bisogno di accettare te stesso. Quando sei nato fiore di loto, sii bello come un fiore di loto; non cercare di essere un fiore di magnolia. Se brami l’accettazione e il riconoscimento e cerchi di cambiare te stesso per adattarti a ciò che gli altri vogliono che tu sia, soffrirai per tutta la vita.

12. Molte persone pensano all’eccitazione come alla felicità. Stanno pensando a qualcosa, o si aspettano qualcosa che considerano felicità, e per loro, quella è già felicità. Ma quando si è eccitati non si è in pace. La vera felicità si basa sulla pace.

#13 Interbeing with Thich Nhat Hanh: An Interview, Helen Tworkov, 1995

13. Ho notato che le persone si occupano troppo del negativo, di ciò che è sbagliato. Non toccano abbastanza ciò che non è sbagliato – è lo stesso di alcuni psicoterapeuti. Perché non provare il contrario, guardare nel paziente e vedere le cose positive, toccare solo quelle cose e farle fiorire?

#14 Essere Pace

14. La riconciliazione è capire entrambe le parti, andare da una parte e descrivere la sofferenza sopportata dall’altra parte, e poi andare dall’altra parte e descrivere la sofferenza sopportata dalla prima parte.

#15 Una vita di pace: Essential Writings by and About Thich Nhat Hanh, 2003, p. 141 (Jennifer Schwamm Willis)

15. Se guardi profondamente nel palmo della tua mano, vedrai i tuoi genitori e tutte le generazioni dei tuoi antenati. Tutti loro sono vivi in questo momento. Ognuno di loro è presente nel tuo corpo. Tu sei la continuazione di ognuna di queste persone.

#16 La pace è ogni passo: Il sentiero della consapevolezza nella vita quotidiana

16. Se nella nostra vita quotidiana possiamo sorridere, se possiamo essere pacifici e felici, non solo noi, ma tutti ne trarranno vantaggio.

#17 Oprah parla con Thich Nhat Hanh

17. La gente sacrifica il presente per il futuro. Ma la vita è disponibile solo nel presente. Ecco perché dovremmo camminare in modo tale che ogni passo possa portarci al qui e all’ora.

#18 Sii libero dove sei: A Talk Given at the Maryland Correctional Institute

18. Un bodhisattva è qualcuno che ha compassione dentro di sé e che è capace di far sorridere un’altra persona o di aiutare qualcuno a soffrire meno. Ognuno di noi è capace di questo.

#19 Il kit di sopravvivenza della consapevolezza: Cinque pratiche essenziali

19. Se fai del male agli animali, alle piante e ai minerali, fai del male a te stesso. Con questa intuizione, quando guardi profondamente in un altro essere umano, vedi gli animali, le piante e i minerali che contribuiscono a formare il suo essere, e quindi pensi e agisci diversamente da come faresti altrimenti.

#20 Essere Pace, 2005

20. Sorridere è molto importante. Se non siamo capaci di sorridere, allora il mondo non avrà pace. Non è uscendo per una dimostrazione contro i missili nucleari che possiamo portare la pace. È con la nostra capacità di sorridere, respirare ed essere pace che possiamo fare la pace.

#21 Stepping into Freedom: Un’introduzione alla formazione monastica buddista

21. I sentimenti vanno e vengono come le nuvole in un cielo ventoso. Il respiro consapevole è la mia ancora.

#22 Tornare a casa

22. Vivi la tua vita quotidiana in modo da non perdere mai te stesso. Quando ti lasci trasportare dalle preoccupazioni, dalle paure, dalle voglie, dalla rabbia e dal desiderio, ti allontani da te stesso e ti perdi. La pratica è sempre quella di tornare a se stessi. Hai un veicolo meraviglioso. E non devi comprare benzina.

#23-24 Essere Pace

23. Non considererei la rabbia come qualcosa di estraneo a me che devo combattere, fare un’operazione per rimuoverla. So che la rabbia sono io, e io sono la rabbia. Nondità, non due. Devo trattare la mia rabbia con cura, con amore, con tenerezza, con nonviolenza. Poiché la rabbia sono io, devo trattare la mia rabbia come tratterei un fratello o una sorella minore, con amore, con cura, perché io stesso sono la rabbia, io sono in essa, io sono essa.

24. Se siamo pacifici, se siamo felici, possiamo sorridere e sbocciare come un fiore, e tutti nella nostra famiglia, la nostra intera società, beneficeranno della nostra pace.

#25 Insegnamenti sull’amore

25. Fai di ogni momento un’occasione per vivere profondamente, felicemente, in pace. Ogni momento è un’occasione per noi di fare pace con il mondo, di rendere possibile la pace per il mondo, di rendere possibile la felicità per il mondo. Il mondo ha bisogno della nostra felicità.

#26 Rabbia: Saggezza buddista per raffreddare le fiamme

26. Quando dici qualcosa di veramente scortese, quando fai qualcosa per ritorsione, la tua rabbia aumenta. Fai soffrire l’altra persona, ed essa cercherà in tutti i modi di dire o fare qualcosa per ottenere sollievo dalla sua sofferenza. È così che il conflitto si intensifica.

#27 Visioni dalla Terra, 2004, James Miller

27. In ogni momento abbiamo a disposizione più possibilità di quanto ci rendiamo conto.

#28 La pace è ogni passo: Il sentiero della consapevolezza nella vita quotidiana

28. Cammina come se baciassi la terra con i tuoi piedi.

#29 Toccare la pace: Praticare l’arte di vivere con consapevolezza

29. Il miracolo non è camminare sull’acqua. Il miracolo è camminare sulla terra verde nel momento presente, per apprezzare la pace e la bellezza che sono disponibili ora.

#30 A casa nel mondo: Storie e insegnamenti essenziali dalla vita di un monaco

30. Il momento presente è pieno di gioia e felicità. Se sei attento, lo vedrai.

#31 Ruggito del Leone: Ritorno a casa, 1 marzo 2006

31. La tua vera casa è nel qui e nell’ora. Non è limitata dal tempo, dallo spazio, dalla nazionalità o dalla razza. La vostra vera casa non è un’idea astratta. È qualcosa che puoi toccare e vivere in ogni momento.

#32 Cantare dal cuore: Cerimonie Buddiste e Pratiche Quotidiane

32. Giuro di lasciare andare tutte le preoccupazioni e l’ansia per essere leggero e libero.

#33 Pace della mente

33. Il passato non è più qui, il futuro non è ancora arrivato; il momento presente è l’unico momento che possiamo vivere.

#34 Il miracolo della consapevolezza: The Classic Guide to Meditation

34. Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il tuo corpo ai tuoi pensieri. Ogni volta che la tua mente si disperde, usa il tuo respiro come mezzo per riprendere il controllo della tua mente.

#35-36 Insegnamenti sull’amore, 2005

35. Quando comprendi le radici della rabbia in te stesso e nell’altro, la tua mente godrà di vera pace, gioia e leggerezza.

36. Quando senti sorgere la rabbia, ricordati di tornare al tuo respiro e di seguirlo. L’altra persona potrebbe vedere che stai praticando, e potrebbe persino scusarsi.

#37-38 Capire la nostra mente, 2006

37. La qualità della nostra vita dipende dalla qualità dei semi che giacciono nel profondo della nostra coscienza.

38. Il momento presente contiene passato e futuro. Il segreto della trasformazione è nel modo in cui gestiamo questo momento.

#39-40 Il miracolo della consapevolezza

39. Pensare in termini di pessimismo o ottimismo semplifica troppo la verità. Il problema è vedere la realtà così com’è. Un atteggiamento pessimista non potrà mai creare il sorriso calmo e sereno che sboccia sulle labbra dei Bodhisattva e di tutti coloro che ottengono la via.

40. Bevi il tuo tè lentamente e con riverenza, come se fosse l’asse su cui ruota tutta la terra – lentamente, uniformemente, senza correre verso il futuro. Vivi il momento attuale. Solo questo momento reale è vita.

#41 Discorso allo Stonehill College, 2002

41. È meraviglioso essere vivi e camminare sulla terra.

#42 Parlando di fede: “Fratello Thay: un pellegrinaggio radiofonico con Thich Nhat Hanh”, 2003

42. Tu sei un miracolo, e tutto ciò che tocchi potrebbe essere un miracolo.

#43 Niente fango, niente loto: L’arte della trasformazione

43. Molte persone hanno paura della sofferenza. Ma la sofferenza è una specie di fango che aiuta il fiore di loto della felicità a crescere. Non ci può essere alcun fiore di loto senza il fango.

La tua vera casa è nel qui e nell’ora. Non è limitata dal tempo, dallo spazio, dalla nazionalità o dalla razza. – Thich Nhat Hanh, Photo credit: Wikipedia