Immagino che tu l’abbia fatto… almeno lo spero.
Ti sei probabilmente lavato i denti quasi ogni giorno della tua vita da quando hai i denti. È una cosa abbastanza logica da fare. Previene la carie, l’alito cattivo e le malattie gengivali (ovviamente) così come un mucchio di altri grandi benefici per la salute come prevenire le malattie cardiache, la demenza e il diabete.
Ma probabilmente non pensi a tutte queste ragioni quando ti lavi i denti, vero? Lo fai solo perché è una buona abitudine che hai sviluppato (o ti fa schifo se non lo fai).
Oggi stavo parlando con la mia amica che è un’igienista dentale. Le ho chiesto se ha mai incontrato qualcuno che non si lava mai i denti.
“Sì”, ha detto.
“Com’è?”
Mi ha mandato una foto di denti che erano così disgustosi che non ho potuto includerli in questo post. Ecco invece una gif divertente:
Basta dire che lavarsi i denti è importante! Non puoi semplicemente andare dal dentista una volta ogni 6 mesi e fare una pulizia professionale molto intensa e chiamarla buona. Devi lavarti i denti!
La lezione qui è che quando si tratta delle cose che contano, la coerenza batte SEMPRE l’intensità.
Tra meno di un mese, inizieranno le Olimpiadi invernali. Adoro le Olimpiadi. I migliori atleti del mondo si riuniscono per alcune settimane per competere su un palcoscenico e a un livello che è al di là di qualsiasi altra cosa (tranne forse la Coppa del Mondo).
Amo sentire le storie degli atleti su come hanno lottato e combattuto e si sono esercitati mattina, mezzogiorno e sera per anni in modo da poter avere questa unica possibilità di competere sul palcoscenico del mondo.
A volte li guardo e penso: “Huh… scommetto che se mi fossi dedicato di più sarei potuto andare alle Olimpiadi.”
(Poi vedo qualcosa come questo e sono come, “Uh… non importa”)
Quindi, la coerenza. È la chiave per una salute orale impeccabile e per diventare un olimpionico (beh… coerenza e talento); quindi come si applica al matrimonio? Qual è l’equivalente del “lavarsi i denti” che mantiene le relazioni sane e degne di una medaglia d’oro?
Ecco alcune idee:
- Fatevi un massaggio ai piedi prima di andare a letto ogni sera
- Baciatevi prima di uscire per la giornata e quando tornate a casa… rendete il bacio appassionato
- Fate ogni giorno la domanda: “Come posso essere un partner migliore per te domani?”
- Fai al tuo partner un complimento sincero ogni giorno
- Scrivi al tuo partner una nota d’amore ogni settimana
- Fatti la domanda: “Qual è la tua cosa preferita di me oggi?” ogni giorno
Sono piccole cose. Ma col tempo, si sommano e fanno la differenza.
Per esempio, ieri ho ricevuto una telefonata da mia moglie alle 5:20 del mattino. (Sì. Al mattino.) Ha detto: “Dove sei?”
Esattamente alle 5:20 ero dove sono ogni giorno della settimana… sulla strada per la palestra. (Non te lo aspettavi, vero? Pensavi che sarei stato a letto.)
“Hai dimenticato di darmi il bacio di saluto! Non pensavo che te ne fossi andato. È il primo giorno che non mi hai baciato prima di partire!”
Whoops! Ma anche un cinque a me stesso per essere coerente!
Onestamente non importa in cosa sei coerente. Basta essere coerenti!
Il miglior consiglio che potrei dare è quello di prendersi un po’ di tempo e pensare a ciò che volete di più nella vostra relazione (risate, date night, comprensione, empatia, soldi, massaggi, baci, viaggi, ecc.) e ciò che volete di meno (litigi, scoregge sotto le lenzuola, cene in TV, insulti, rabbia, ecc.) e capire quali cose puoi fare in modo costante per iniziare a creare più di quello che vuoi e meno di quello che non vuoi!
Se riesci a rendere l’investimento nel tuo matrimonio un rituale come lavarti i denti, il tuo matrimonio sarà INVINCIBILE! È come quella citazione di Bruce Lee:
“Non temo l’uomo che ha praticato 10.000 calci una volta, ma temo l’uomo che ha praticato un calcio 10.000 volte.”
