ワイン1杯のカロリーはどれくらいか気になったことはありませんか？ 想像以上に多いかもしれません。 私たちは、さまざまなアルコール飲料のカロリーと、それに相当する食品を一目でわかるように表にしてみました。 比較対象として平均的な食品を示しましたが、両方から同じ栄養を得られるわけではありません。たとえば、平均的な蒸留酒のショットとバナナのカロリーを比較しましたが、もちろんバナナの方がより健康的です。 常に責任を持って、節度ある飲み方をしましょう。
記載されているカロリーの数値はすべて平均値です。 情報源：栄養士Kerry Torrens氏、DrinkAware。 英国のアルコール単位ガイドライン、飲酒が健康に与える影響に関する情報など、アルコールに関するアドバイスについては、DrinkAwareのウェブサイトをご覧ください。
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このページは2018年12月6日にKerry Torrensによってレビューされました。
Kerry Torrensは栄養士（MBANT）の資格を持ち、Personalized Nutrition & Nutritional Therapyの大学院ディプロマを持っています。 英国栄養・生活習慣病学会（BANT）会員、フードライター協会（Guild of Food Writers）会員。 過去15年にわたり、BBC Good Foodを含む多くの栄養学や料理に関する出版物に寄稿している。
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