カプサイシンは、市場で最も優れた脂肪燃焼剤の多くに含まれている成分です。 その名前は奇妙でエキゾチックに見えるかもしれませんが、我々はどこでもカプサイシンを見ることができます。 これは、並外れたパワーを持つ天然化学物質です。 カプサイシンは何ですか、それはどのように動作しますか？
Capsaicin is the chemical compound found in many products.そのような化学物質は、様々な製品の中に存在しています。 キレ（辛さ）の原因。 無臭で、無色またはオレンジ色の液体のような外観をしています。 侵害受容器、つまり痛みの受容体に作用し、灼熱感や高濃度では痛みさえ感じるようになる。 また、熱を感じる受容体も活性化するので、カプサイシンを摂取すると、舌や頬に熱さを感じることができます。
カプサイシンは純粋な形で非常に辛く、Scolvilleの尺度によると15,000,000～16,000,000 SHU単位です。 ちなみに、比較的辛いとされるタバスコの人気ソースは、わずか3000～5000SHUである。
スコルビルスケールとは
スコルビルスケールは、主にパプリカに使われる香辛料の単位です。 SHUは、カプサイシン抽出物の希釈率で、その中で辛さが感じられなくなる割合を決めます。 純粋なカプサイシンの場合、この指標は約16,000,000SHU（1600万分の1）なので、カプサイシン1リットルを16,000,000リットルの液体に溶かさないと、その辛さは消えないことになる。 ドラゴンズブレス」と名付けられた最も辛い唐辛子は、2017年で2,480,000SHUです。
How does capsaicin burn fat?
味に加えて、カプサイシンにはもうひとつ利点があって、脂肪燃焼プロセスが増加する。 どのように？ まず、熱発生的に働きます。つまり、体温を上げるのです。 カプサイシンを含む食品を食べた後、痛みの受容体が活性化され、体は痛みの原因との戦いに突入します。 アドレナリンの急上昇やノルアドレナリンによる体温の上昇は、多くのエネルギーを必要とするので、代謝を促進させます。 また、脂肪細胞から放出される遊離脂肪酸の脂肪分解を活性化します。
しかし、カプサイシンの利点はこれだけではありません。 辛いものを食べると、早くお腹がいっぱいになり、満腹感が長く続くことが証明されています。 また、カプサイシンは食欲を減退させますが、その原料は貴重な栄養素を豊富に含むピーマンや低カロリーの野菜です。 ですから、脂肪を増やすサプリメントにカプサイシンが人気なのは当然のことです。 その作用は科学的に証明されており、プラシーボ効果に基づくものではありません。 もちろん、カプサイシンは体重減少を助けるだけで、サプリメントを食べることはバランスのとれた食事に取って代わるものではないことを忘れてはなりません。
私たちは何からカプサイシンを見つけることができますか？ しかし、普通の赤ピーマンにはカプサイシンが含まれていないため、より鋭い唐辛子に手を伸ばす必要があります。 ペパロニ、ハラペーニョ、ピリピリ、ハバネロなどが最適です。 食事にカプサイシンを加えるには、カイエンヌペッパーやホットペッパーソース（例：タバスコ）を使うとよいでしょう。 カプサイシンは、栄養補助食品として摂取することもできます。 ファットバーナーは多面的で、減量プロセスを大幅に改善します。 カプサイシンの阻害剤（作用を阻害する）はカゼインであることを覚えておくことが重要です。したがって、最も効果的な作用のために、我々はカプサイシンと乳製品を組み合わせるべきではありません
Capsaicin – summary
あなたがカプサイシンを使用すべき理由はたくさんあります。 味を豊かにし、ダイエットに役立ち、最近の報告によると、抗がん作用もあるそうです。 カプサイシンを食事に取り入れれば、ダイエットの効果もさらにアップしますよ！