2006年のクリスティン・カヴァラーリ｜Ethan Miller/Getty ImagesKristin Cavallari（名前を覚えていない場合は、ラグナビーチと思います）、非常にカヴァラーリのスターはまた、ファッション-デザイナーと料理本の著者である。
キャヴァラーリは、自然な生活、ウェイトリフティング、バランスのとれたライフスタイルによって、健康で幸せ、そして素晴らしい体型を維持していると断言します。
彼女はもう「ダイエット食品」を信じていない
リアリティ番組のレンズを通して高校生活を体験することは、MTVのファンにとっては楽しいことだったかもしれませんが、CavallariとLaguna Beachの他のスターにとってはストレスでした…特にダイエットが関係しているところではそうでした。
「…高校時代には早くも、特定の食べ物（お菓子や炭水化物）を控えてカロリーを制限すれば、夢のような体になれると思っていました」と彼女は書いています。 カヴァラーリは週に5日、1800キロカロリーの食事制限をし、週末になると暴飲暴食をしていたそうです。 「私は5年間でダイエットをしていない」と彼女は認めた。
Cavallariは、妊娠することが、加工食品や低脂肪スナックからより自然な選択肢に彼女の食事を変えるために彼女を奨励した方法について書きました。 彼女は、栄養成分よりも成分表示に注意を払い、遺伝子組み換え作物を使った食品を避けるようにしています。 今までで一番幸せで、健康的」だという。 また、”ugg “は “ugg “ではなく、”ugg “であり、”ugg “は “ugg “ではなく、”ugg “であり、”ugg “ではなく、”ugg “である。
彼女はウェイトリフティングのために有酸素運動を捨てました
Cavallariは彼女の新発見の愛についてWell + Goodに語った：有酸素運動ではなく、回路トレーニングです。 “食事もよりヘルシーになったし、お酒もほとんど飲まないから、今は体重を減らすことよりも、筋肉をつけて維持することが大事だとわかったわ。” Cavallariは何年もトレーナーとワークアウトしており、朝のワークアウトを好む。
カーディオセッションは一般的に時間がかかるが、ウェイトリフティングは素早く、忙しい一日を過ごす3人の母親にとってより達成可能なワークアウトである。
Morning vibes
常に健康増進に努めている
キャヴァラーリは、食べ物に天然素材を誓うだけではなく、掃除道具や美容ルーチンもできるだけオーガニックにしています。 それは私が今まで感じた最高だ、」Cavallari wrote.
彼女は彼女の自然なライフスタイルは彼女のより多くのエネルギー、明確な皮膚、およびより良い睡眠スケジュールを与えると考えています。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもある。 「私は私が目を覚ますと瞑想と言うことができればいいのですが。 そのため、このような “媚薬 “を使用することはありません。 でも、実際にやっている以上にやってみたいわ。