友人や家族、あるいは同僚が愛する人を失ったとき、何を言ったらいいのかわからないものです。 特に、直接会って慰めることができない場合、死のような悲惨な事態を前にして、言葉では言い表せない。 しかし、悲しんでいる人がいるとき、個人宛てのメモやカードに書かれた優しい言葉は、世界で一人ではないことを示すことができます。 とはいえ、多くの人が、このような「書くのが面倒くさい」という理由で、カードを送るのをためらってしまうようです。 ホールマーク社によると、お悔やみ用のカードは年間販売枚数のわずか6％で、そのうち90％以上は40歳以上の購入者が購入しているそうです。
その統計は今年、時代遅れになるかもしれません。 2020年4月のニューヨーク・タイムズの記事では、ドラッグストアや地元のカード店、オンライン、食料品店のカード売り場などで、カードが売り切れていることが判明しました。 もしあなたが、ありえないタイミングで適切な言葉を見つけようとしている多くの人の中にいるとしたら、それはあなただけではありません。
完璧なメッセージのために悩まないで
お悔やみの言葉を伝えることは、たとえそれがシェイクスピアでなくても、相手にとって大きな意味を持つでしょう。 また、「Modern Etiquette for a Better Life」の著者であり、The Protocol School of Texasの創設者でもあるエチケット専門家のDiane Gottsmanは、「人は、心からのお悔やみを伝えるために考えすぎたり、心配したりしてはいけません」と述べています。 このような場合、”Somewhere “を選択することが重要です。
Reach out (in writing!) as soon as you can
You should send a note as soon as you hear of their loss, but if you don’t get card in the mail exactly day, late is better than never.The late is in the same day, but you don’t get the card in the same day. というのも、「Live Bold and Bloom」の創設者であり、認定パーソナルコーチであるBarrie Davenport氏は、「悲しんでいる人は、愛する人を失った後も、サポートやケアの言葉に感謝するでしょう」と述べています。 3888>
- I’m so sorry for not reaching out sooner, but you have been in my thoughts constantly.
- I’ve just heard of passing, and wanted to reach out and share my sincere condolences.You may address the delay in writing in your card by saying like:
- I’ve just heard of passing, and wanted to reach out and share my sincerest condolences.
- You and your family have been in my thoughts since I heard of passing.
Here’s what not to write
What you write in that card can depend on your relationship to the person and their dearly departed.What you write in that card is not to write. ダベンポートは、相手の立場に立って、悲しみのときに何が慰めになるかを考えてみることを提案します。 でも、”物事には理由がある “とか、”彼はあまりにも早く逝ってしまった “とか、特に “不幸中の幸いだった “といった無骨な言葉は避けましょう。 誰かが誰かを失ったとき、それは祝福のようには感じられないものです。 また、相手の宗教的傾向を知らない場合、神や天国について言及すると、不快に思われる可能性さえあるのです。
また、「強く生きろ」「きっと乗り越えられる」といったアドバイスも避けましょう。 善意で言っているのですが、相手の気持ちを損ねているように受け取られる可能性があります。 「悲しみは、それを経験するすべての人に固有のプロセスです」とダベンポートは付け加えます。 “悲しみと喪失の感情は、経験する必要があり、悲嘆に暮れている人は、彼らがバックアップしたり、自分の感情を隠すべきであるように感じる必要はありません。”
Express sincere condolences, instead
Semocracy cardを書くときは、誠意が重要です。 友人や家族の文化的規範や、つらいときにどのように対処するかを考えてみてください。 例えば、次のように書くとよいでしょう。
- あなたの人生において、このような素晴らしい、重要な女性を失い、心を痛めていることと思います。
- あなたにとって、このような損失がどのように感じられるか想像できません。 私たちは何も言うことができませんが、痛みを和らげることができます。
続いて、両方の専門家は、お悔やみ状に3つの基本的な要素を含めることを提案しています：
- 心からのお悔やみから始める
- 故人の短い思い出を伝える
- サポートや援助を提供する-そしてフォローする
その人を知らなかった場合、ダベンポートは以下のように書き出すことを提案します。
- 私はあなたのお母さんに会ったことはありませんが、あなたのような娘を育てたのですから、彼女は驚くべき女性だったに違いありません。
- あなたのお母さんとの幸せで前向きな思い出は、あなたが彼女の死を悲しんでいるとき、あなたを支え、慰めてくれるでしょう。
もしあなたがその人を知っていたら、その人との楽しい思い出や特に好きだったことを共有することを考えてみましょう。 Try:
- I always loved when and I . 私はいつも懐かしい思い出とともにその時を振り返っています。
- Your had such a wonderful and I know that will be so greatly missed.
- Your will be sorely missed in . この世界は彼らの光なしで少し薄暗いです。
最近亡くなった人たちとの関係がどのようなものかわからない場合でも、手を差し伸べてはいけないということではありません。 その代わり、シンプルにこう言えばいい。
- あなたの.netを失った後、彼らがどのように感じるか想像がつかない。 もしあなたがそれについて話したければ、私はいつでもあなたのためにここにいます。 あなたが私の思考の中にいることを知っておいてください。
フォローを忘れずに
家族が亡くなったとき、多くの人がキャセロールを差し入れするのには理由があるんです。 悲劇に見舞われたとき、無力さを感じないために何かしたいと思うのは、誰しも同じです。 メモに書いてあることは何でもいいのですが、実際にやってみることを忘れないでください。 Davenportは、次のような実際的な援助を提案しています：
- 来週は準備で忙しいと思うので、あなたの子供を学校に迎えに行き、午後に私の家に連れてくるようにさせてください。
- 来週は食料品とご家族の夕食を持ってお伺いする予定です。
- お役に立てるようでしたら、ご家族の食事を持ってお伺いしたいと思います。 ご都合の良い日をお知らせください。
近くに住んでいなくても、具体的な援助ができなくても、「肩代わりしてあげるよ」と言えば、遠くからでも愛されていると実感できるものです。 ゴットマンの提案：
- あなたとあなたの家族のことを考え続けています。 この困難な時期に、私はあなたをサポートするためにここにいることを知っておいてください。 もし私が必要なら、遠慮なく手を差し伸べてください。
今後数週間のうちにフォローアップします
最後に、相手への気遣いや、相手のことをどれだけ考えているかを改めて伝えましょう。 そして、それがお見舞いカードに来るとき、感情が重要であることを忘れないでください。
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