ダブルチョコレートプロテインクッキー

ソフトでファジー、豊かで深いダークチョコレート味のダブルチョコレート・プロテイン・クッキーはいかがでしょうか。 ココアパウダー、アーモンド粉、アボカド、メープルシロップ、セミスイートチョコレートチップなど、おいしくて栄養価の高い素材をふんだんに使用しています。 さらに、グルテンフリー、パレオフレンドリー、低カロリー、低飽和脂肪、8グラムのタンパク質とおいしいチョコレートの味です！

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チョコレートより良いものはもっとチョコレートだけですよね！? というのが旦那の意見です。 彼はチョコレート消費マシーンみたいなものです。 チョコレートを食べるために生まれてきたようなものです。 もしそれがダークチョコ・ヘーゼルナッツタルトだったら……邪魔だ！」。 冗談じゃない。

B男の特筆すべき点は、体を鍛えるのが大好きなことだ。 大好物です。 でも、誤解しないでほしいのですが、彼は決して大きくて筋肉質なわけではありません。 いや、むしろスリムな方が似合う。 まあ、痩せ型というより、痩せ型で背が高いんだけどね。 1377>

しかし、この男はジムが大好きなのだ。 数年前、趣味でフィットネストレーナーの資格を取ったほどです。

ですから、我が家の調達最高責任者として、私はいつもダークチョコレートや、プロテインパウダーやプロテインバーといったワークアウトに関連するものを手に取り、新しい健康的なデザートレシピも模索しています 最近、ビタミンショップで定番のものを買っていたら、たまたまプロテインクッキーを見かけました。 うーん、なんと楽しいコンセプトでしょう！？ でも、プロテインパウダーやバーには、変なものがたくさん入っていて、あまり好きではありません。 化学物質や加工食品は「少ないほうがいい」派です。

例えば、私はララバーが大好きです。 各バーに含まれる原材料はほんの数種類で、すべて自然界に存在する本物の食品です。 また、味のついていないコラーゲンプロテインパウダーも好きです。 原材料は文字通り1つで、それがコラーゲンです。 その上、それを使用することによって非常に多くの素晴らしい利点があります…

私のお気に入りはGreat Lakesからのコラーゲンプロテインで、私はいくつかの理由でそれを好きです。

なぜ私は私のタンパク質クッキーレシピでコラーゲンを使用します：

• 最初に、天然または人工の砂糖がない。 そのように私は甘さのレベルを完全に制御することができます。
• 次に、コラーゲン蛋白質は、グリシン、リジン、プロリンなどのアミノ酸を含み、体内で筋肉や骨、腱靭帯、軟骨、皮膚、髪、爪などの結合組織構造の構築に使用することができる。
• 消化されやすく、体の自然治癒力をサポートします。
• 凝固せず、熱い、温かい、または冷たい液体に溶かします。 (スムージーに最適！)
• 体の代謝を調整するのに役立ち、食欲を抑えることができます。
• そして最後に、深い眠りを促し、腸の健康を改善することも可能です。

さて、公共サービスは終わり…プロテイン クッキーに移りましょう。

そこで私はビタミン店の真ん中で、棚に並んだプロテイン クッキーを見つめていたのです。 チョコレートチップ、レモンポピーシード、ピーナッツバターチップ、チョコレートミント…たくさんのおいしそうなフレーバーから選ぶことができたのです。 そして、彼らはクッキーについての素晴らしい事実（非遺伝子組み換え、0gトランス脂肪、大豆、乳製品、高果糖コーンシロップなど）の束をリストしたが、私は認識しなかった奇妙な音の成分がたくさんあった。 それでも私は、B男のために試しに1枚手に取ってみた。 でも、頭の片隅では、「これなら、材料がはっきりしていて、もっと安く自分で作れそうだ」と思っていたのです。

とても柔らかく、しっとりとした食感で、まるでチョコレートケーキを食べているかのようです。

まるでチョコレートケーキを食べているようです。 また、1枚あたり8gのタンパク質が含まれ、カロリーは150kcal以下、抗酸化物質も豊富で、材料は10種類だけです。 このクッキーは甘くないので、炭水化物を減らし、ヘルシーにするために、あえて砂糖を少なくしました。 濃厚なダークチョコレートの味に、セミスイートチョコレートチップが混ざっているのが特徴です。 チョコレートが食べたくなったときのおやつに最適です。 また、ココナッツミルクやコーヒーと一緒に食べれば、外出先での朝食にもなります。 B男は、運動前後に食べるのが好きです。 たんぱく質が含まれているので、大好きなジムでのエクササイズにぴったり。 そのため、飽和脂肪はほとんどありません。これらのクッキーが完璧なファジーなスイーツであるもう一つの理由です。

私はこれらの黒い美しさについて延々と行くことができますが、バッチをホイップすることがいかに簡単かについて話してみましょう。

チョコレートプロテインクッキーの作り方：

最初に、あなたの信頼のおける立っているミキサにアボガドと大きな卵を入れて、一緒に来るまで一緒にかき混ぜる。 次に、メープルシロップとバニラエッセンスを加え、混ざるまで混ぜます。

別のボウルで、乾燥材料（ココアパウダー、アーモンド粉、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、塩）をすべて加えます。

最後に、チョコレートチップを混ぜ、クッキングシートを敷いた天板にプロテインクッキーの生地をすくい、350度に予熱したオーブンで10分間焼いて出来上がりです。 このレシピでは、合計10枚のプロテインクッキーを作ることができます。 また、クッキーは少し広がるので、十分なスペースを確保してください。

冷蔵庫や冷凍庫で保存できますし、私は容器に入れてカウンターで保存しています。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 このような場合、このような “痒いところに手が届く “状態でなければなりません。 このクッキーを自家製バターコーヒーと一緒に食べれば、完璧です。

フルーティーなクッキーの代わりに、このオレンジクランベリークッキーもぜひお試しください。