もうすぐサンクスギビングですが、伝統に従って、多くのアメリカ人はチャーリー・ブラウンも一緒に祝います。 しかし、チャーリー・ブラウンの感謝祭の食事には何が入っていて、伝統的な感謝祭のディナーと栄養的に比べてどうなのでしょうか？
私たちがすべて計算しましたので、あなたはする必要がありません！
チャーリー・ブラウンの感謝祭の食事には何が入っているのですか？
あなたが思うほど充実したものではありませんよ。 感謝祭の食事に、チャーリー・ブラウンは友人たちに（待てよ…）2切れのバタートースト、プレッツェルスティック、ひと握りのポップコーン、そして数粒のジェリービーンズを出します。
ペパーミント・パティは、私たちと同じように反応します。「これは一体どんな感謝祭のディナーなんだ？ 七面鳥はどこだ？ 感謝祭のディナーなんて知らないの？ マッシュポテトは？ クランベリー・ソースは？ パンプキン・パイは？」＜3358＞ ＜9731＞でも、チャーリー・ブラウンの努力は、本物に匹敵するでしょうか？
Does it compare to the real thing?
In the chaos that is 2020, Charlie Brown inspired Thanksgiving snacking platter has been thing.
Nice as a mid-day snack, maybe but as main event?
まず、ランダムに並べられたスナックは食事とは呼べないし、ましてや1年で最高の食事の1つとは言えない。 第二に、チャーリー・ブラウンの感謝祭の食事に栄養価はあるのだろうか？
The nutritional lowdown
バタートースト2枚で、194カロリー、脂肪8g、炭水化物28g。
次に、プレッツェルスティックで、100カロリー、炭水化物23g、ナトリウム460mg。
塩漬けポップコーンの1つの部分（一握り程度）は、約64カロリーで炭水化物5g、ジェリービーンズの一皿は140カロリーで、炭水化物は36gです。
全体で、チャーリー・ブラウンの感謝祭の食事の合計は約500カロリーで、炭水化物は92gとなりました。 Ouch.
一方、平均的な人の夕食は、500～700カロリーの間に収まるべきだと、栄養士はアドバイスしています。 そのため、単純にカロリーベースで見た場合、技術的には、チャーリー・ブラウンの組み立てた感謝祭の食事は、完全なディナーになりえます。
Thanksgiving dinner（飲み物、前菜、デザートを含む）は平均して約4500カロリーであると言われています。
しかし、サンクスギビング・ディナーは、良質なタンパク質、単純炭水化物と複合炭水化物、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がほぼ均等に含まれており、比較的バランスのとれた食事と言えます–砂糖や精製炭水化物がたっぷり入ったチャーリーブラウンのサンクスギビング・ディナーと異なり、カロリーはたっぷりですが、野菜が入っていることがすでにチャーリーブラウンの「ディナー」とは異なる点です。 しかし、サツマイモやマシュマロが七面鳥と同じ皿に盛られるというアメリカの伝統は、それを再び下降させます。
結局のところ、それはすべて好みの問題なのかもしれません。 そして、どうせ贅沢をするなら、前菜とメインイベントの両方を食べたらどうでしょう。
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