ある人は、宇宙を丸ごと飲み込もうとする大きな闇の玉のようなものです。 さて、それは少しメロドラマ的かもしれません。
ネガティブな人のそばにいると、とても疲れることがあります。 自分の人生に文句を言いたい人もいる。 世の中について文句を言いたい人もいる。 ある人は、あなたについて文句を言いたがります。 彼らに共通しているのは、問題は決して自分にあるのではないということです。 彼らは明らかに私たち単純な人間より優れていて、私たちの行動を正すために奉仕してくれているのです。 そうですね。
ネガティブな人とは我慢する必要はない、離れろ、と言う人もいるでしょうね。 この記事はそういう人のためのものではありません。 真面目にやっている職務がある人もいる。 ネガティブな同僚のために仕事を辞めることはありません。 家族を見捨てたりはしません。 友人を捨てたりはしない。 この記事は、ネガティブな人との付き合いに、義務や選択によって行き詰っている人のためのものです。
私の家族に、そのようなタイプの高齢者がいます。 彼女は車を運転しないので、様々な用事に連れて行くのは私の役目です。 車は私にとって苦痛のカプセルになっています。 どんな愚痴を聞けばいいのか、自分で決めなければならない。 もし私が彼女の一日について尋ねれば、彼女が関わった人々についての不満を聞くことができる。
もし私が何も言わなければ、彼女は沈黙を他のドライバーについての不満で埋めるだろう。 これは文字通りの意味です。 彼女は道路をスキャンし、彼女がいけないと思うことをしているドライバーを指摘します。 ときどき、彼女は正しいことを言う。 誰かが無謀で危険なことをしているのです。 でも、たいていの場合、彼女はただ小言を言っているだけです。 また、彼女は “違法 “なことをでっち上げるのが大好きです。 例えば、今日、信号が赤なのに、数台分手前でトラックがUターンしたことで、彼女は大騒ぎになった。 トラックの運転手は何も違法なことはしていないのに、彼女はただUターンに対して奇妙なこだわりを持っていて、誰かがUターンするのを見るたびに腹を立てているのです。
ここでは、避けられないネガティブな人たちに対処し、自分の態度を損なわないようにするためのヒントをいくつか紹介します。
Do Not Engage
こうした人たちに対処しなければならない場合、おそらくすでに彼らと関わると悪化するだけだと知っているでしょう。 あなたが彼らがあまりにも否定的であることを指摘したからといって、彼らが急に晴れやかな人になるわけではありません。 彼らは倍返しします。
私の親戚の場合、私はただ非妥協的な音を立てて、彼女がしゃべるに任せることを知っています。 やめさせようとすると、さらに深く掘り下げられるだけです。 たまに忘れて口から出まかせになるけど。 今日のUターン・トラックのように、私はそれが違法でないことを指摘するミスを犯した。 そこで曲がってはいけないという標識はなかったのです。 その結果、あんなトラックはこんな裏道に入れるべきではない、などと暴言を吐いてしまったのです。 そして、口をつぐむことを忘れていた私のほうも、激しく後悔することになった。 ちなみに、そこは小さな裏道ではなかった。
失礼にならないように静かにすることはできます。
あなたは失礼にならないように静かにすることができます。あなたが聞いていることを示し、相手に火種を与えないような非妥協的な音や発言の仕方を学びましょう。 相手が楽しんでいる番組について、あるいは近々行われるイベントについて尋ねるとよいでしょう。 しかし、話題の転換がうまくいかない場合もあるので注意が必要です。
Avoidance or Limitation
もし、あなたの人生でネガティブな人との接触を断つことができるなら、あなたはすでにそうしていると思います。 あなたが彼らとまだ交流しているのには理由があるのです。 仕事が必要なのか。 彼らはあなたが気にかけている、またはあなたが義務を感じている家族です。 どんな理由であれ、彼らとの接触を避けたり制限したりするオプションがあるかもしれません。
それが一緒に働いている人であれば、彼らのそばにいないように最善を尽くします。 もし彼らがあなたを追い詰めたら、少しわからせておいて、仕事に戻らなければならないことを伝えましょう。 失礼なことをする必要はありません。
もしそれが家族なら、彼らとの時間を制限する最善の方法を決めましょう。 一時期、彼女の用事をすべて1日に詰め込もうとしたことがあります。 そうすれば、ネガティブなものを大量に摂取して終わりですから。 でも、ブラックホールで消耗している時間が長すぎるのです。 振り払うのに1日以上かかることもあった。 私にとってより効果的なのは、彼女との接触を少量にとどめることです。 確かに、何日もかけて彼女の用事を済ませなければならないので、一週間が台無しになってしまいますが、ネガティブな時間を短くすれば、手放すのはずっと簡単になります。
あなたは、自分の状況と自分の気質に基づいて、何が自分にとって最も効果的であるかを自分で決めなければなりません。 よくわからなければ、実験してみるとよいでしょう。 否定的な人は、あなたが実験していることを知る必要はありません。 なぜ今までと違うことをするのか、何か言い訳を作ってもいい。 もし以前のやり方の方がうまくいくなら、そこに戻るのは簡単なことです。
Remember Who You Are
ネガティブな人の多くは、長い間そうであったので、決して変わることはないでしょう。 それを受け入れなければなりません。 受け入れるということは、認めるということではありません。
否定的な人があなたを否定的なことに引きずり込まないようにすることはとても大切なことです。 もし話題を変えることができないなら、少なくともそれを助長しないようにしましょう。 自分の心の中に逃げ込めるのなら。 その場合、相手は、あなたが相手の文句を聞き流したことに、おそらく気づかないでしょう。 何かポジティブなことを考えましょう。 自分に起こった良いことでも、楽しいことでも良いんです。 私は、飼っている猫のことを考えるようにしています。 ごくまれに、同調していることに気づかれたときは、「猫が何か面白いことをやっていたのを思い出した」と言うだけです。 そして、猫の面白い話をするのです。
ネガティブな人に会う前に、ポジティブな思考で自分を奮い立たせるようにしましょう。
そして、そのような人たちに会う前に、自分自身をポジティブな思考でいっぱいにしてください。 ドライブ中にハッピーな音楽を聴くとか。
相手と別れた後も、同じことを繰り返してください。 ストレスでハッピーな気分になれないときは、穏やかな気分を目指してみてください。 リラックスできる音楽を聴く。 子供やペットと遊ぶ。 配偶者を抱きしめて、感謝の気持ちを伝える。 その人からのネガティブな波動が消えるまで、自分の内側をポジティブな感情で満たしてください
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