ネパール・アンナプルナ聖地トレッキング完全ガイド

花崗岩の巨峰が連なる円形劇場として知られるネパールのアンナプルナ地方は、トレッカーにとっても登山家にとってもたまらなく魅力的な場所です。 しかし、どれだけの人がアンナプルナ・サンクチュアリー・トレックを知っているでしょうか。ネパールのトレッキング・ポートフォリオの中で、アンナプルナ・サンクチュアリー・トレックは最も知られざる秘密なのでしょうか。

トレッカーがネパールヒマラヤのトレッキングツアーを考えるとき、当然エベレストベースキャンプが頭に浮かぶと思います。 しかし、エベレストベースキャンプへのトレッキングが「あなたにとって」正しいトレッキングであるとは限りません。そこで、ネパールのアンナプルナ聖地の息を呑むような美しさを発見するために知っておくべきことをまとめ、なぜあなたがより有名なエベレストベースキャンプトレックではなくアンナプルナサーキットを選択することができるように、その決定過程を少し簡単にしました。 アンナプルナ・サンクチュアリ・トレッキングがなぜアクティブ・アドベンチャーズのスタッフの心の中に深く刻み込まれているのか、その理由をご覧ください。

Skip to: AST vs. EBC｜トレッキングの季節とベストタイム｜スタートとゴール地点｜必要な体力｜標高プロファイル｜1日の旅程｜含まれるもの｜施設と食事｜私たちの旅

私たちと行くアンナプルナサンクチュアリートレック「AST」の旅がどんなものかを紹介します。

まず最初に、エベレストベースキャンプへのトレッキングよりもアンナプルナサーキットへのトレッキングを選ぶ利点とは何でしょう？

トレッカーにとって、アンナプルナ・サーキットは、より人気のあるエベレスト・ベースキャンプ・トレックと比べると、間違いなく旅程の少ない道です。 エベレストは地球上で最も高い山であり、その自負心は抑えがたいものがあります。 エベレストベースキャンプの登山者たちの喧騒に包まれながら、クーンブ氷瀑の上に立つ、それは世界中のトレッカーたちのバケットリストの頂点に立つ経験かもしれません

しかし、もしEBC「自慢」が第一の目的でないなら、アンナプルナサーキットの美しさを超えることはできないでしょう。 静かなトレイルは、ネパールのライフスタイルに深く入り込み、地元の文化とつながりながら、ネパールの最も美しい風景をより広く体験することができます。 アンナプルナ地域は、古代のジャングル、青々とした草原、息を呑むような山の景色で彩られていますが、EBCルートはルクラに到着した瞬間から100％高山地帯です。 言うまでもなく、アンナプルナ1峰はエベレストよりも技術的に困難で威圧的な登山であると広く認識されている。

このことを念頭に置いて、アンナプルナ・サーキットまたはエベレスト・ベースキャンプを選択する際に考えるべき最も重要な要素は次の通りです：

文化

• これは単純な式です。 観光が少ない＝文化に浸ることができる。

登山者との交流

• EBCでは登山者に近づくことはできますが、交流することはできません
• アンナプルナやマチャプチャレベースはとても静かで登山者はトレッカーと交流するのが大好きです!

より多様な風景

• エベレストベースキャンプトレックでルクラ空港に到着した瞬間から、そこは高山地帯
• アナプルナサーキットでは、密林から青々とした草原、高山地帯に移動し、そのすべてを見ることができます！
• アンナプルナサーキットトレックでエベレストベースキャンプトレックで、ルクラに着いた瞬間からあなたは高山地帯にいます。 特に、それぞれの景観に生息する野生動物の多彩な組み合わせを見ることができます。

高所恐怖症

• エベレストベースキャンプトレックでは標高18000フィートまで登ります
• アンナプルナでは13000フィートまで登ります
• 高所恐怖症の方にもおすすめです。500ft

Time Constrained

• Everest Base Camp Trekは19日間
• Annapurna Circuitは14日間

You have to see Mount Everest

• Annapurna regionからエベレストは見れません—。 ロッキー山脈をハイキングしているときにヨセミテのエルキャピタンを見るようなものです。 エベレストベースキャンプトレッキングよりアンナプルナサーキットトレッキングの方が良いけれど、どうしてもエベレストを見たい！という方は、カトマンズでの自由時間に遊覧飛行を利用することができますよ。

The Best Time to Trek the Annapurna Circuit

ネパールは地球上で最も高い山々があり、山岳地帯の予測不可能性を理解する人は誰でも、ネパールの天候が過酷であると尊敬することでしょう。 実際、ネパールには4つの季節ではなく、6つの季節があるほど極端です。

要約すると、アンナプルナ・サーキットのトレッキングには2つの季節があります：

2月中旬～5月中旬

厳密に言うと、春は3月中旬に始まりますが、2月中旬には冬の日が長くなり暖かくなり、トレイルも活気を取り戻し始めます。 ですから、これらの月は冬の最後の月から春を経て、夏の始まり（モンスーンシーズンの前触れです）までカバーします。

春はアンナプルナ1に登る登山者が最も多い時期なので、トレッカーがアンナプルナ地方を訪れるのに最もエキサイティングな時期の一つです。

9月～11月中旬

ネパールの秋（秋）は、正式には9月中旬に始まりますが、モンスーンシーズンの最後の2週間は、確実にトレッキングが可能な時期です。 9月上旬には、トレイルは乾いてきますが、混雑はまだありません。そのため、雨の影響を受けやすいかもしれませんが、通常、この時期はアンナプルナ・サーキットのトレッキングに最適な時期です。

11月中旬には、秋（秋）は冬の前になり、雪はまだ降っていませんが、気温はすぐにトレッキングに適したレベル以下に下がります。

アンナプルナサンクチュアリートレッキングの出発点と終了点

ネパールを訪れる外国人旅行者はカトマンズから入国することになります。 ここから、最も人気のある最初のステップは、短いフライトで美しい湖畔の街ポカラに行き、そこからアンナプルナサンクチュアリートレックが始まります。

ポカラからアンナプルナサーキットは、マチャプチャレベースキャンプとアンナプルナベースキャンプまで11日間のループで、ポカラに戻ります。

アンナプルナ聖地トレッキングに必要な体力は？

アクティブアドベンチャーズの旅は、プロのアスリートでなくても楽しめます。 経験豊富なガイドが同行し、仲間意識を持って行動すれば、驚くほどの成果をあげることができるでしょう。

ネパールでのトレッキングのためのトレーニングは、カトマンズに到着する少なくとも3ヶ月前に開始することをお勧めします。

冒険に乗り出す頃には、次のことができるようになっているはずです：

• 15キロメートルの快適なハイキング（9．3505>
• 1日6時間、標高差1000mまでの快適なハイキングができること。 例：2日続けて6時間のハイキング、または1泊2日のハイキングで毎日1回のロングハイキング。
• ブーツは履き心地が良く、適切なコンディションであること

Elevation Profile

Annapurna Sanctuary Trekking Tour Itinerary – with daily trekking distances, 5301>

Day 1 – Arrive Kathmandu

Accommodation: ホテル・タメル・エコ・リゾート、カトマンズ
食事は提供されます。 (昼食、夕食)
標高。 カトマンズ-1400メートル（4600フィート）

2日目-スワヤンブナート寺院訪問、飛行機でポカラへ

宿泊先: ポカラ・エコ・リゾート、ポカラ（全食事）
標高: ポカラ-827m（2713フィート）

3日目-キュミへのハイキング

Accommodation: 茶室、久美（全食事）
ハイキング距離：12km（7.5マイル）
標高。 Kyumi – 1200 metres (3937 feet)

4日目 – KyumiからChhomrongへのハイキング

Accommodation: ティーハウス、チョムロン（全食事）
ハイキング距離：9キロ（5.6マイル）
標高。 Chhomrong – 2170 m (7120 feet)

Day 5 – Hike from Chhomrong to Dobhan

Accommodation.を利用します。 ティーハウス、ドバン（全食事）
ハイキングの距離。 11.5 kilometres (7.1 miles)
Elevation: Dobhan – 2600 metres (8530 feet)

6日目：DobhanからDeuraliまでのハイキング

Accommodation: DeuraliのTea house（全食事）
ハイキングの距離。 5km（3.1マイル）
標高。 デウラリ-3200メートル（10500フィート）

7日目-デウラリからマチャプチャレベースキャンプまでハイキング

宿泊先: ティーハウス、マチャプチャレ・ベースキャンプ（全食事）
ハイキングの距離。 5km（3.1マイル）
標高。 マチャプチャレ・ベースキャンプ-3700メートル（12140フィート）

8日目-アンナプルナ・ベースキャンプ（ABC）

宿泊先：アンナプルナ・ベースキャンプ（ABC）

宿泊先はこちら。 Tea house, Dobhan (All meals)
Hiking distance: ABCまで3km、Dobhanまで11km
標高。 Dobhan – 2600 metres (8530 feet)

9日目：DobhanからJhinudandaまでハイキング

宿泊先。 ティーハウス、Jhinudanda（全食事）
ハイキング距離：14km（6.2マイル）
標高。 Jhinudanda – 1780 m (5840 feet)

10日目：JhinudandaからTolkaへのハイキング

Accommodation: JhinudandaからTolkaへのハイキング。 ティーハウス、トルカ（全食事）
ハイキング距離：9キロ（5.6マイル）
標高。 トルカ-1700メートル（5580フィート）

11日目-トルカからペディへのハイキング、ポカラへの旅

宿泊先。 Pokhara Eco Resort, Pokhara (All meals)
Hiking distance: 11 kilometres (6.8 miles)
Elevation: ポカラ-830メートル（2720フィート）

12日目-ポカラ-で自由行動

宿泊先: Pokhara Eco Resort, Pokhara (朝食)
標高: ポカラ – 830メートル（2720フィート）

13日目 – カトマンズへ戻る

Accommodation: ホテル・タメル・エコ・リゾート、カトマンズ（全食事）
標高: カトマンズ-1400メートル（4600フィート）

Day 14 – Depart for home

(Breakfast)

アンナプルナサンクチュアリートレックに含まれるもの

すべてのガイドサービス

• 1 回のトリップで2人の経験豊富なガイドを提供します。 毎シーズン、ニュージーランドから経験豊富なアクティブアドベンチャーズのガイドを派遣しています。 そのうちの一人が、現地の素晴らしいネパール人ガイド、ポーターと共に、あなたの旅をリードします。 3505>

すべての宿泊施設

• 快適さ、清潔さ、魅力から選ばれた地元のティーハウスです。

すべてのアクティビティ

• トレッキング、トレッキング許可証、ネパール政府のロイヤリティ、寺院訪問（スワヤンブナート）、地元の市場、地元の人とクリケットもできるかもしれません！

すべてのアクティビティ

• トレッキング、トレッキング許可証、ネパール政府ロイヤリティ、地元の人とクリケット、地元の人とクリケット！

すべての国内移動手段

• 空港送迎
• ポカラ発着の国内線航空券。

ハイキングポール、ダウンの寝袋、パファージャケット

• 高地順応日3日
  • EBCへのハイキングで高地順応する3日間で、成功への準備をします！

  高地順応日3日 3日間に渡っての旅程で、高所順応をします。

アンナプルナサンクチュアリートレックの施設はどのようなものですか？

Accommodation

アンナプルナサンクチュアリートレックでは、サンクチュアリの制限により、宿泊施設はまちまちとなっています。 ほとんどのティーハウスは部屋ではなくベッドを販売しているため、場所によっては部屋が非常に狭く、4-6人しか泊まれないこともあります。 枕は用意されていますが、ご自分の枕カバーをお持ちになるとよいでしょう。 エベレストベースキャンプのルートと同様に、この地域のティーハウスには食事をしたり、くつろいだりするための共有スペースがあり、ピークシーズンには非常に混雑することがあります。

バスルーム

ネパールのほとんどの地域と同様に、カトマンズ以外では西洋とアジアの様々なスタイルのトイレを経験することができます。 しかし、場所によってはアジア式のトイレしかないところもあります。

食事

ご想像の通り、ハイキングコースやティーハウス、地元のカフェでの食事は、カトマンズやポカラで味わうのとは異なります。 食事に制限がある場合、ネパールのような国への旅行は大変ですが、不可能ではありません。

旅行プラン

14日間の「アンナプルナサンクチュアリートレック」では、カトマンズとポカラの多彩な都市を訪れ、マチャプチャレとアンナプルナベースキャンプへのトレッキングの旅を体験していただきます。 このトレッキングでは、世界で最も親切で安全な（そして楽しい）キウイのトリップリーダーが同行し、さらに全行程を通じて地元のネパール人ガイドが同行します。 また、バイリンガルのガイドのサポートにより、世界で最も美しく、心温まる、心地よい、感動的で平和なネパールの文化に触れることができます

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