チキータ・バナナは甘いだけでなくヘルシー
ビタミンやミネラルがたっぷり含まれたバナナは、まさに世界最高のスーパーフードの1つであり、他の加工食品と比べると、健康なおやつとして圧倒的に優れています。 バナナには果糖という天然の糖分がたっぷり含まれています。また、たっぷりの食物繊維が糖分の分解を緩やかにし、糖分の急上昇や急降下を防いでくれます。 代謝を促進する適度な量の炭水化物（中くらいのバナナ1本あたり約30g）は、甘いものを食べたい欲求を満たすため、糖尿病患者の食事にも推奨されています。
チキータ・バナナは食物繊維の宝庫
バナナのもうひとつの利点は、長い間満腹感を維持する高いレベルの繊維です。 この食物繊維は「水溶性食物繊維」と呼ばれ、悪玉コレステロールを押し下げ、冠状動脈性心臓病や2型糖尿病のリスクを軽減する効果もあります。 バナナに含まれる高い食物繊維（エネルギー源として長持ちする）により、世界中の持久系アスリートやランナーがチキータバナナを好むのも不思議ではありません。
チキータバナナには必須ビタミンがたっぷり
バナナには抗酸化物質やリボフラビン（ビタミンB2）などの必須ビタミンもたっぷり含まれており、貧血、白内障、唇のひび割れを防ぎ、お肌を美しく保つのに役立ちます。 ビタミンB2は、体のエネルギー供給を維持するためにも重要で、体が正常に機能するために必要な他の有益なビタミンやミネラルの吸収と活性化を助けます。
チキータ・バナナはダイエットに最適
まだ少し青いバナナは、レジスタントスターチを豊富に含んでいます。 このでんぷんは、消化に抵抗することから「レジスタント」と呼ばれ、私たちの体内でよりゆっくりと消化されることを意味しています。 私たちの体は、クッキーやキャンディーなどの加工された甘いお菓子の同量のカロリーよりも、バナナから抽出されるカロリーをはるかに少なくしています。 さらに、バナナは、パレオ、グルテンフリー、乳製品抜き、ビーガン、ホール30、グレインフリー、シュガーフリー、植物性ダイエットなど、ほとんどの種類のダイエットに最適なヘルシー・スナックです。
Chiquitaバナナは超万能
バナナはとても便利で、どんなヘルシーなスナックや朝食レシピにも簡単に加えられるのです。 手軽な朝食には、ピーナッツ・バターとバナナがぴったりです。 バナナのスムージー、バナナブレッド、バナナフルーツボウル、またはシリアルの上にスライスして乗せるだけで、朝の習慣に健康的で栄養価の高いブーストを追加します。 心配ありません！
バナナは熟しすぎる心配がないので、束で（または2つ）購入するのが最適です。 熟れすぎたバナナは皮をむいて冷凍しておけば、後日おいしいバナナスムージーや焼きバナナレシピ（みんな大好きバナナブレッドなど）に使えます。