Britney Spearsを最近見ましたか？ そのため、このような「萌え萌え」現象が起こるのです。 と思っている方、もう一度考えてみてください。 ブリトニーは2児の母であり、その素晴らしいボディは完全に手に入れることができます。 ブリトニーは、多くの点で私たちと同じで、彼女を見習い、一年中ビーチボディを手に入れることができるのです。
ブリトニーの最高のアドバイスは、「You better work, b*tches」というもので、彼女のワークアウトのビデオによくつけられるインスタグラムのキャプションのひとつです。 働く準備はできていますか？ もう少し具体的なアドバイスを得るために、私たちのお気に入りのフィットネス専門家でコントリビューターのサラ・チャドウェル（CPT）に話を聞いてみました。 どのパーソナルトレーナーも、ブリトニーのような腹筋を手に入れるには、決意、コアトレーニング、カーディオ、食事、そして一貫性という5つの分野での鍛錬が必要だと教えてくれるでしょう」と、チャドウェルは教えてくれました。 それは簡単なことですか？ いや、達成できる？ はい！” では、さっそく実践してみましょう！
「ブリトニーのInstagramアカウントを閲覧しているのは、彼女のエクササイズクリップが楽しいからです。 彼女が長い間ジムに戻ってきて、それを楽しんでいるのがよくわかります。 ブリトニーは精神的に集中していて、それが肉体的にも表れています。 彼女は本当に彼女の30代の自分自身を発見した “とChadwellはPOPSUGARに語った。
ブリトニーのソーシャルメディアをざっと見ると、彼女がどのようにおなかを引き締めているのかがわかるでしょう。 ここでは、あなたが動きを習得するためにチャドウェルからいくつかのヒントと彼女の最大のコアのヒットのサンプラーです！
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