不機嫌なAND妊娠中のおなかは嫌だ様
さて、より深くお答えする前に、以下のことをお知らせします。 プロバイオティクスもプレバイオティクスも、避妊薬の効果に影響を与えることは確認されていません。 抗生物質と同様に、プロバイオティクスは体内のホルモンレベルに影響を与えないので、あなたの避妊具は通常と同じように機能するはずです（一貫して正しく使用していることが前提です）。 ヨーグルトや味噌汁を好きなだけ食べたり、アシドフィルスの錠剤を好きな時に飲んだりしても、毎日飲んでいる他の小さな薬には影響しません。 質問に答える前に、あなたにとって嬉しい驚きとなるような簡単な訂正があります。 ほとんどの場合、抗生物質が避妊用ピルの効果を低下させるということはありません。 例外として、リファンピンという抗生物質がありますが、リファンピンは主に結核の治療に使用され、アメリカではほとんど処方されません。 つまり、抗生物質を服用することで、あなたの病気を作っているどんな細菌でもうまくいけば殺すことができますが、あなたの性生活を殺す必要はないのです。 詳しくは、Go Ask Alice！アーカイブのAntibiotics and the birth control pillをご覧ください。
この訂正はさておき、プロバイオティクスとプレバイオティクスについての話題に移ろう。 プロバイオティクスは、しばしば「フレンドリー」または「良い」バクテリアと呼ばれる生きた微生物です。 プロバイオティクスは、人間の腸内に自然に存在する健康な細菌と非常によく似ています。 なぜ、生きた微生物を摂取するのだろうかと疑問に思う人もいるかもしれない。 プロバイオティクスを摂取する理由はさまざまだ。 多くの人は、抗生物質の服用後、あるいは服用中に、抗生物質が殺してしまいがちな腸内の友好的な細菌を補充するために摂取しているのです。
プロバイオティクスはまた、次のような目的でも使用されます。
- 乳糖不耐症の症状を緩和する
- 免疫力を高める
- エネルギーを増やす
- 下痢の治療
- 尿路感染の予防と治療
- 過敏性腸症候群の治療
人は錠剤の形態でプロバイオティクスを摂取しています。 また、プロバイオティクスを多く含むヨーグルト、味噌、テンペ、コンブチャ（発酵茶）などの発酵食品を多く摂ることで、プロバイオティクスを摂取することもできます。 プロバイオティクスは、これまで副作用の報告がほとんどないことから、安全性が高いと考えられています。 しかし、消化管の損傷がひどい人や日和見感染のリスクがある人は、使用を開始する前に医療専門家に相談する必要があります。 プレバイオティクスとは、大腸内に存在する有益な微生物の増殖や活性を刺激する、食品中の未消化の成分で、いわばプロバイオティクスのサポートシステムである。