By Adham
ほとんどの人は、ラマダンは世界中のイスラム教徒のための断食の時間であることを知っています。 しかし、非ムスリムの多くは、その先に何を知っているのでしょうか？ それは、あまり知られていません。
断食：
イスラム教の断食は、夜明けから夕暮れまで、飲食や性的関係を完全に断つことで、ラマダン月の29日間または30日間繰り返されます。 (太陰月では29日または30日しかありません)。 9680>
全能のアッラーは、断食は、彼らが自己制御と神の意識を獲得することができるように、信者のために規定されていることをコーラン（イスラム教徒の聖典）で言及した。 したがって断食の目的は、神への意識、自制心を養い、体の不純物を減らすか排除することによって健康を増進し、貧しい人、病気の人、空腹の人の悩みを意識することです。
成人で健康なすべてのムスリムは、ラマダン月に断食をすることが義務です。 ラマダン月は、聖なるコーランが天の7階から1階へと降ろされ、そこから預言者ムハンマドに、23年の歳月をかけて部分的に啓示された月である。 日中は断食して祈り、夜間はコーランを読みながら追加の祈りをするという、世界中のムスリムにとって非常に喜ばしい月です。
コーランには、慈悲と光と礼拝の夜として言及されている「力の夜」と呼ばれる特別な夜が存在します。 それは、1000ヶ月以上の礼拝に相当するこの夜です。 この夜、コーランが天の第1層に送られたため、全能のアッラーはこの夜に特別な天使を降ろし、アッラーの慈悲と信者の救済を祈らせました。
ラマダン（旧暦9月）は新月の誕生ではなく三日月を目にしてからはじまるのです。
ラマダン後：
断食の月が完了した後、世界中のイスラム教徒は、イード-ウル-Fitrの彼らの休日を祝う。 それは断食の月を完了することによって神に従う機会を得た後、信者への真の感謝です。 旧暦の10月、シャウワル月の1日に祝われる。 休日は、イスラム教徒が最高の（好ましくは新しい）服を着て、世界中のイスラム教徒の男性、女性、子供の非常に大きな集まりであるイード集会の上に行くことから始まります。
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ラマダンについてよくある質問：
「あなたはまだ正しい水を飲むことができますか？
いいえ、断食中の飲食は禁止されています。
“30日間も断食して、よく生きていられるな”。
昼夜を通した完全な断食ではありません。 ムスリムは太陽が昇っているときだけ断食することが求められています！
“ラマダンは、日頃から飢えや渇きに対処しなければならない人たちを理解するためのものですか？”
実は主な目的は精神的な成長なので、これは些細な部分に過ぎません。 もしムスリムが、罵倒、喫煙、喧嘩、口論、噂話、性行為にふける、不機嫌な態度を避けることなく、ただ喉の渇き、空腹、疲労に耐えているとしたら、その断食は無駄になり、時間の無駄になります。
「断食は不健康ではないですか」
ほとんどの人々が思っていることとは逆に、実は断食は健康にいいのです。 Live Scienceによると、「現代社会で最も一般的な、毎日3食と間食の食事パターンは、人類の進化の観点から異常である」
そして科学者は、「断食は体の若返りと修復を助け、それによって健康全般を促進する」
「病人や子供はどうですか、彼らはまだ断食をしなければなりませんか」
その答えはノーです。 健康な成人のムスリムだけが断食をすることができます。 子供（13歳未満）と老人は、それぞれ成長や健康を害するかもしれないので、断食をする必要はありません。
妊娠中や授乳中の母親は、体にすでに負担がかかっているので、断食をしない選択肢があります。 生理中の女性も断食をしません。断食が悪化させるような慢性的な健康問題を抱えている人は、断食が許されません。 月中に深刻な急病にかかった人は断食が許されません。
断食の目的は、自分自身を傷つけることであってはなりません。 もし断食が深刻な害を及ぼす可能性があるならば、そのムスリムは断食を免除される。 ラマダンの断食に参加できないことに強い悲しみを感じる人が多いからです。
「ラマダンは6月に始まるのではありませんか？ この月の移動は、毎年ラマダンはイスラム暦の9ヶ月目の新月を見たときに始まるからです。 各月は月の周期によって29～30日となっています。 これは、毎年ラマダンの月はグレゴリオ暦との関係で10日移動することを意味します。 2002年のラマダンは11月、2016年は6月、そして今年2018年は5月に始まりました。 月が移動するため、誰もが1年のうちで異なる季節にラマダンを経験することができるのです。 世界のある地域が夏の間の長く暑い日々に常に断食する必要がある一方で、別の地域が秋と冬の間の短く涼しい日々に断食する必要がないため、移動月がもたらす一種の平等性がある。
追加情報：
- イスラームについて
- Live Science
- Khaleej Times