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ローストコーンと枝豆をクリーミーだけど軽いマヨネーズベースのドレッシングで和えた明るくヘルシーな夏のサラダです。
私は新しいお気に入りのコーンと調理方法を発見しました!一体どうしてそれを発見するのにそんなに何年もかかったのかは私には分かりませんが、私はその方法で作りました。 とてもシンプルで簡単、そして最高に甘くておいしいコーンができるのです。 どうやるのかって? 殻も絹も穂軸も、すべてオーブンで焼くだけです。 あなたは、この素晴らしいコーンの調理法をずっと知っていたかもしれませんが、私の唯一の疑問は、なぜ私に教えてくれなかったのか、ということです。
殻のおかげで、トウモロコシは乾燥せず、鍋で茹でるときのように風味が失われることはありません。
トウモロコシの殻をむくのは苦手なのですが、これなら簡単に剥けますよ。 オーブンを350度に熱して、天板にトウモロコシを並べ(または直接オーブンラックに並べ)、約30分待つだけです。 少し冷ましてからシャックをします。 美味しいです。
トウモロコシを調理して皮をむいた後、のこぎり包丁で軸から切り離しました。 あまりコブの近くを切らない方がおいしくいただけます。 そして、枝豆と一緒に混ぜて、豪華でヘルシーな夏のサラダを作りました。 マヨネーズ、ライムジュース、ハチミツ、ガーリック、オイルのシンプルなドレッシングで、野菜に軽いコーティングとほんの少しのクリーミーさを与えます。 赤ピーマン、タマネギ、フレッシュバジルで風味をプラス。
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ローストコーンと枝豆のサラダ
コースを紹介します。 サラダ
Cuisine: アメリカン
準備時間: 10分
調理時間: 30分
合計時間: 40分
サービング。 6
カロリー。 189kcal
著者名 Christin Mahrlig
ローストコーンと枝豆をクリーミーで軽いドレッシングで和えた、明るく美味しい夏のサラダです。
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材料
- トウモロコシ 4穂, 殻付き
- 冷凍枝豆 1 1/2 カップ
- マヨネーズ 大さじ 2
- ライム汁 大さじ 1 1/2
- ハニー 大さじ 1/2
- ガーリック 小1片, みじん切り
- 塩小さじ1/4
- 黒コショウ小さじ1/4
- オリーブオイルまたは植物油1/4カップ
- 赤パプリカ1/2個。 さいの目切り
- 赤玉ねぎのみじん切り大さじ2
- スライスした生バジル1/4カップ
作り方
-
オーブンを350度に予熱しておく。 とうもろこしの皮ごとシートパンに並べ、30分ほどオーブンで焼く。 少し冷ましてから、殻と絹を取り除く。
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枝豆をパッケージの表示通りに茹でる。 水気を切り、冷まします。
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小さなボウルにマヨネーズ、ライムジュース、蜂蜜、ガーリック、塩、コショウを入れ、泡立てる。
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ドレッシングをコーン・枝豆の上にかける。 混ぜ合わせる。 赤パプリカ、赤玉ねぎ、バジルを入れて混ぜる。
栄養
カロリー。 189kcal
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