乳房がゴツゴツ？ パニックにならず賢くなろう

• 乳がん

マッシュポテトにしこりがあるのは一つのことです。 しかし、乳房にしこりを見つけると、汗をかき、心臓の鼓動を数回飛ばし、「もしも」の国に入るようなパニックを誘発することがあるのです。

まだアラームを鳴らさないでください。

すべての女性の半数以上が、生涯のうちに良性（非がん性）の繊維嚢胞性変化を乳房に経験すると言われています。 このような乳房の変化には、線維症（大量の線維性、靭帯様組織）または嚢胞（円形または楕円形の液体で満たされた嚢）により引き起こされるしこりが含まれます。

線維化の部位は、ゴムのような、固い、あるいは硬い感じがするかもしれません。 嚢胞は、指で押すと動く塊で、周囲の組織と固定されている感じはありません。

These facts about fibrocystic breast changes may put your mind at ease:

• It’s a common condition, occurring most often between ages 20 and 45.
• Lumps are benign and can be large as one or two inches wide.

  They are often tender to the touch.They’s the blues of fibrocystic breast changes might be easier…

• 症状は通常、生理直前に悪化し、通常は閉経後に全体的に改善します（エストロゲンを服用している場合を除く）。
• しこりは乳がんのリスクを高めることはありません。
• しこりは時間とともに消えることがあります。

特にしこりやすい胸の経歴があれば、胸の自覚が鍵となります。 乳首の変化も含めて変化に気づき、医師に報告できるように、自分の乳房に慣れ親しむようにしましょう。

線維性嚢胞性しこりはどのように診断されますか？

線維性嚢胞性乳房変化は良性ですが、必ず医療提供者に報告して診断を確認する必要があります。 多くの場合、診断は症状に基づいて行われ、以下のようなものがあります。

• 乳房の痛みや不快感
• 痛みは通常、生理と前後するが、1カ月間続くこともある
• 乳房が膨らんでいるように感じる
• 乳房の不快感。 3519>
• 脇の下の痛みや不快感
• 厚い乳房やしこり
• 透明またはわずかに濁った乳首からの分泌物

生理が重い、不規則な場合は症状が悪化することがあります。 避妊薬を服用している場合は、症状が軽くなることがあります。 症状だけでは診断がつかない場合、年齢によっては超音波検査やマンモグラフィーが必要になることがあります。 検査結果が明確でない場合、癌の除外のために生検（検査用組織の摘出）が必要となる場合があります。

以下のような場合は、医師にご相談ください。

• 乳房自己検診で新しいしこりや異なるしこりを見つけた場合
• 乳頭からの新しい分泌物や、血性または透明な分泌物を経験した場合
• 皮膚の赤みや陥没に気付いた場合。 3519>
• 乳房の痛みが一カ所に集中している、または悪化している

線維性嚢胞性しこりはいつ治療する必要があるか？

Most women do not need treatment for fibrocystic breast changes unless their symptoms are bothersome. 軽い症状の緩和が必要な場合、医療機関は以下のセルフケア方法を推奨します：

• 市販の経口鎮痛剤
• 乳房に熱または氷を当てる
• ぴったりのブラまたはスポーツブラ
• 食事中の塩分を減らす

より重度の症状の緩和には、医師からホルモン剤や他の薬剤を処方してもらってください。 カフェインを避けることが有効であると主張する女性もいます。 ビタミンやハーブのサプリメントを摂取する前に、かかりつけの医師に相談してください。