私たちは、人生の苦難に出会うことによって得られる知識の蓄積である老齢を知恵と連想しますが、明らかに、年を取った人が全員賢いという訳ではないでしょう。 しかし、老人がみな賢いわけではありません。 自分の人生と世界を取り巻く本質的な見方を学びながら、前に進んでいくことでもあるのです。
ここに、知恵の特徴とその達成のためのステップの両方をリストアップしました。
自分自身に正直になる
シンプルな言葉ですが、意外と複雑で、実はこの見出しにはいくつかの要素が含まれているのです。 自分の価値観、つまり人生で何が重要か、「良い」人間であるとはどういうことかという自分自身の優先順位を知ること、自分が何を求めているかを知ること、つまり、頭の中のルールだけでなく、自分の直感や本能を使って、何が必要かを知らせることができること、などです。
それでもまだ不十分なら、次のステップとして、この自己認識を土台にして、間違いを犯したときにそれを認め、他人のせいにするのではなく、自分の決定と行動に全責任を持つようにします。 なぜか？ なぜなら、他者に対して正直であることは、自分自身を明らかにすることであり、そのためには、明らかにその自分とは何かを明確にすることができる必要があるからです。
しかし、多くの人はステップ1を通過することができても、さらに大きなハードルにぶつかります。 それどころか、危険を感じ、他人の反応を気にして、職場の同僚には不満を甘く言い、パートナーには舌打ちをして、自分が何に怒っているのか、何を変えてほしいのかを伝えようとしません。
こうすることの危険性は、誰も自分のことを本当に知らないので、自分が孤立していると感じるようになることです。
Focus on process rather the outcome
最初の2つの提案は、自分自身や他の人と真実の対話をすることですが、このステップは、あなたの行動やタスクへのアプローチ方法についてより深く考えています。 アウトカムとは、明らかに結果、目標、終わりについてです。 しかし、賢いとされる人たちは、この方程式をひっくり返して、プロセスをそれ自体が目的にしてしまうのです。 結果に注目するのではなく、プロセスそのものに注意とエネルギーを注ぎ、期待を手放すのです。 そうすることで、将来起こりうる結果にとらわれることなく、現在に集中することができます。 人生があるのは現在であるだけでなく、現在のプロセスこそが、あなたがコントロールできる唯一のものである、と賢者は言っています。 未来や結果は、あなたの手の届かないところにある。
結果にばかり目を向けている人は、しばしばフラストレーションを感じたり、追い込まれたりする。 彼らは、今起こっていることを消し去るトンネルビジョンを開発する。彼らは、自分の人生を実行する日常の喜びを見失い、実行プロセスそのものを評価することができない。
自分の中の変化に耳を傾ける
結果にばかり目を向けていると、人生が目標から目標への強行軍になってしまい、日常生活の良さを見失うだけでなく、自分の中で自然に進化している微妙な変化も見逃してしまいます。 このような強行軍的なアプローチをとる人によく見られるのは、うつ病や最終的な危機です。彼らは突然、自分自身のあまりの部分が妥協されて道端に放置されていること、自分の人生が一面的であることに気づくのですが、それはすべて、近視眼的な焦点や他人に対する恐怖によって内なる声が掻き消されてしまったからなのです。
明らかな解毒剤は、定期的にペースを落とし、自分の人生の状態を把握し、自分のニーズが変化していることを伝える静かな内なる声に注意を払い、勇気を持って声を上げることです。 上司やパートナーに暴言を吐いてはいけない、車のオイルをチェックする必要があるなど、問題が教えようとしていることを学べば、問題は解決しますが、学ばなければ、問題は何度も出てきてしまいます。 年配の人や特に賢い人は、一般的に人生を切り開きやすいものです。なぜなら、人生とは問題を排除するプロセスだからです。
行き詰まりやすいのは、このアプローチをとらないことです。 その代わりに、人生や他人が自分を攻撃していると見なし、非難し、永遠の被害者のように感じ、その問題が教えてくれる教訓を学ぶ代わりに、いつも同じ教訓しか残らないのです-他人は信用できず、自分を傷つけようとしている、人生は不公平だ、と。 あるいは、他人を責めるのではなく、自分を責め、過ちを教訓としてではなく、後悔、罪悪感、自責の念の果てしない源として捉えてしまうのです。 これは、過去に永遠に生き続けることになり、ひいては現在を彩るだけでなく、自分自身への虐待は自尊心を破壊し、うつ病につながるのです。 しかし、適用できるのは、よく知られているコメディの定義、すなわち「悲劇に時間を加えたもの」です。 これを翻訳すると、一歩下がって、大きな問題や出来事のように見えるものを視野に入れ、優先順位を整理して、すべてがそれほど重要で圧倒的に感じないようにする能力、つまり、第一世界の問題を第一世界の問題と見なす能力です。 また、今日、今月、今年、とても重要だと感じていることが、時間の経過とともに変化する可能性が高いことを認識することでもあります。 私の人生の目的は何なのか。 目的意識がなければ、人生はただ乗り切るためのものであり、単なる苦行であり、死ぬまで永遠に歩き続ける踏み絵のようなものです。 あなたの目的は、子供の人生をできる限り形成することかもしれませんし、地域社会に小さな変化をもたらすことかもしれませんし、何百万人もの人々を変える会社を興すことかもしれません。
しかし、「それが何か」ということは実は重要ではなく、重要なのは何かを持つことです。 そして、この何かを持つための出発点は、自分には実際に何らかの目的がある、自分がここにいるのは何かある、自分にはユニークな才能があり、他人や世界に大なり小なり影響を与えられる、という盲信、生の信念を持つことです。
他人に優しくする
はい、これは誰もが知っている決まり文句のように聞こえますね。 しかし、その背後にあるのは、あなたが他人にどう接するかだけでなく、あなたが世界をどう見ているかということなのです。 優しさとは、自分と他人が何らかの形でつながっていると見なすことの副産物であり、人はそれぞれ違うけれども、皆それぞれの方法で苦労しているのだと気づくことです。このフィルターをうまく使えば、共感することができます。 このフィルターがなければ、人生は競争であり、他人を信用できないハンガーゲームであり、一人一人が自分のために生きているようなものです。 確かに、あなたはトップに立つことができるかもしれませんが、その代償として、不安やパラノイア、孤独に満ちた人生を送ることになります。
そして短いエクササイズ
ここに、あなたが自分と自分の人生についてすでに知っていることを明らかにするのに役立つ、簡単な誘導尋問のようなエクササイズがあります。 誰かに読んでもらうか、自分で録音するか、あるいは単に暗記してもかまいません。 目を閉じてください。 何度か深呼吸をして、気持ちを落ち着けてください。 遠い未来に、人々があなたを経験豊かなだけでなく賢明だと見ているその時の自分を想像できるかどうか確かめてください。 一人か二人の人があなたのところにやってきて、こう尋ねます：あなたが長年の人生で最も学んだことは何ですか＜4354＞＜9502＞あなたが言うことを聞いてください。
繰り返しになりますが、これは私のリストであり、他にも追加するものがあるかもしれません。 しかし、これらの提案のすべてに共通するのは、知恵は、人生の経験から最良のものを選び出し、そこから学ぶこと、結果よりも行うことに集中すること、定期的に一歩下がって、自分の外側の人生が自分の内側の人生をどれだけ表しているかを見ること、自分自身や他人をどう扱うかについて自分自身の、そしてしばしば苦労して勝ち取った価値観を置くことから生まれるという考え方です。 今、自分の人生を生きている方法なのです」
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