加工食品の種類別リストです(ブランド別ではありません)。 完全なリストではありません。
ラベルの成分表を読んで、原材料の名前、数、種類を確認すれば、その食品がどのくらい加工されているかを評価することができます。
より一般的には、ラベルのあるほぼすべての食品は加工されています。
詳細については、加工食品とホールフードのページを参照してください。
加工食品リスト
焼き菓子と穀物
白米
コーンミール
ポレンタ
小麦粉
白米 flour
Bread
Rolls
Buns
Muffins
Bagels
Bread sticks
Pizza crust
Pita bread
Tortillas
Croutons
Flat bread
Crackers
Macaroni
Pasta
Couscous
Orzo
Cake
Cake mixes
Pie
Pie crust mixes
Cookies
Cookie 生地
塩・調味料
塩
ベーキングパウダー
重曹
加工食品
果物缶
冷凍食品冷凍食品果実
冷凍食品 加工食品
冷凍食品
フルーツソース
ゼリー
ジャム
パイの詰め物
フルーツジュース
加工野菜
野菜缶
冷凍食品 野菜
フライドポテト
ケチャップ
マスタード
コンビニエンスストア
ピザ
調理済み食品
冷凍ディナー
ブレックファスト シリアル
グラノーラ
エナジーバー
加工肉
肉缶
生肉
ハム
ランチ肉
ソーセージ
ベーコン
ゼラチン
生鮮食品
加工肉
肉缶
生肉
加工肉926 添加物を含む肉
加工乳製品
チーズ
チーズ食品
生乳以外の牛乳(ホモジナイズしたもの。 低温殺菌、脱脂、低脂肪など。)
ヨーグルト
加工油脂
精製油
クッキングスプレー
マーガリン
サラダドレッシング
BBQソース
マヨネーズ
ピーナッツバター
飲み物
ソフトドリンク
果実飲料
インスタント朝食ドリンク
菓子
白砂糖
黒砂糖
コーンシロップ
米シロップ
蜂蜜(除く):
白砂糖
黒砂糖
コーンシロップ
米シロップ:蜂蜜:白砂糖
蜂蜜:シロップ
キャンディー
ソフトキャンディー
プリン
デザートミックス
アイスクリーム
冷菓
ホイップクリーム
チョコレート
マシュマロ
シュレッドココナッツ
砂糖
関連書籍
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加工食品をどう避けるか、どう減らすか。 その理由とは? 私のレビューです。
The Clean Eating Cookbook and Diet
Over 100 healthy whole food recipes and meal plans.
Corporate process food when何が起こるのか?
関連ページ
Healthy Eating Guidelines -食生活を改善するシンプルなルール
Processed Food – What is it?
Whole Foods – 加工食品の反対
Breaking Sugar Addiction – 砂糖から離れるためのアイデア
- Healthy Eating
- Guidelines
- List of Processed Foods
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