嫌いという言葉は強いけど、あなたのことは本当に本当に嫌いです
The Plain White T’s が元カノを想定して書いた歌詞ですが、これを読んでいるあなたは、理論上は友達である誰かを見て、まったく同じことを考えているかもしれません。
もしあなたがまだ「友達」という言葉を使っているのなら、そこにはまだある程度の愛情があるのでしょう。
少なくとも、あなたは彼らや彼らの行動に関して、本当にイライラし始める特定の事柄があることを発見したのでしょう。
友人と別れることは、たとえあなたが彼らを嫌いになったとしても、恋愛相手と別れるのと同じようにトラウマになる可能性があります。 特に、多くの時間を共に過ごし、よく話し、互いに感情的に依存している場合、あるいは長い歴史を共有している場合、彼らを切り離すことは、当事者双方にとって深い動揺をもたらす可能性があります。
基本的に、恋愛の別れを軽く考えないのと同様に、軽く考えるべき決断ではありません。
この状況に見覚えがある場合、ここからどこへ行けばいいのかと思うかもしれません。
自分の状況をどうするかを決める前に、まず、関係が悪くなった、あるいは相手が突然あなたの神経を逆なでするようになったというのはどういうことなのかを見極めることです。
次に、なぜ縁を切りたがらないのかを考え、最後に、それが正しいことだと判断したら、大人として、敬意をもってそれを行う必要があります。
Is It Them…？
人は変わります。 私たちの誰もが同じでありません。 私たちは日々進化しているのです。
では、あなたの友人が変わっても、あなたにとっては驚くことではありません。
あなたが考えるべきは、この変化の原因が何であるかということです。
彼らの行動が持続し、あなたに打撃を与え始めたら、有害な関係があなたを引きずり込むことを許してはならない一方で、あなたにとって重要な人が奇妙な行動を取り始めたら、その友情のために、なぜそうなるのかの真相を突き止めようとする義務があるのです。
一方、彼らの行動の変化は、彼らの人生で何かネガティブなことが起こっているせいかもしれませんが、そうでないかもしれません。
彼らは、新しくできた友人や、絡み合った新しい恋愛相手から影響を受けているかもしれません。
…Or You?
問題を抱えているのは実は友人ではなく、あなたかもしれないという事実を考えたことはありますか？
彼らはこれまでと同じかもしれませんが、あなたのシフトは新しい目を通して彼らを見ていることを意味しているのです。
もしかしたらあなたは、自分がちょっと不安定なときに、相手がうまくいっていることをうらやんだり、嫉妬したりしているのかもしれません。
しかし、少なくとも自分の行動が嫉妬に駆られているときは意識するようにすべきです。
おそらく、何らかの理由で不寛容になり、過去には気づかなかった友人の事柄に敏感になったのでしょう。
過度に寛容になりすぎないことは重要ですが、自分の信念を貫くべきであり、ただ横になって人が自分の上を歩くのを許すのではなく、人は皆、欠点を持っています。
気分が落ち込むと、自分を心配してくれる人を遠ざけたくなるものです。
これを正当化するために、私たちはしばしば、相手が悪いことをしたと心の中で捏造し、友情から身を引くための「正当な」言い訳をしますが、実際にやっていることは、後ろに隠れるための壁を作ることなのです。
あるいは、心理的に自分の感情を相手や友情に投影して、（存在しないかもしれない）相互の悪感情を自分に納得させ、関係を断つことをより良く感じようとするかもしれません。
以下の記事もご覧ください。
- 捨てるべき（悪いと思わずに）9つのタイプの友達
- 良い友達の15の資質
- 友達を遠ざけているかもしれない9つの行動他人をありのままに受け入れる方法（自分がそうあってほしいと思う人ではなく）
- 裏切りに対処し、その傷から回復する9つの方法
- 偽物の友人を示す7つの徴候。
Have You Grown Apart?
The fact that you’re no longer getting on may not down to either them or you specifically.
私たちの人生はさまざまな道を歩んでおり、かつて一緒に楽しく歩いていた人と違う道を歩んでいることに気づくのは、驚くほど簡単です。 ただ、彼らの幸せを願ってください。 この記事を読んでいるということは、自分が嫌いだと感じている友人や仲間を切り捨てることは、軽い気持ちでする決断ではないということです。
長い間友人であった場合、あなたは彼らに何か借りがあるように感じるかもしれません。
10年前ではなく、先月に会ったとしても友人でいられるかどうか、自分自身に問いかけてみてください。
Where To Go From Here
最近、その人との関係に悩んでいる理由を突き止めたことで、このままエネルギーを注ぎたい友情なのか、それとも別々の道を進むべき時なのかを判断しやすくなっているはずです。
もしあなたが友情を取り戻したいと思っているなら、それは古き良き時代の心の交流の時間です。
コミュニケーションはどんな関係においても重要で、あなたの懸念を表明し、前進する方法を考え出せるように、物事を話し合う機会を二人に与える必要があります。
あなたがどう感じていたかと、なぜ最近物事を軌道修正したと思うかを率直に話してみてください。 相手からの反応に驚くかもしれません。
もし相手も友情を修復したいと思っているのなら、もう一度つながりを深め、かつて共有した共通点を見つける方法に取り組んでみてください。
この種の話し合いは決して簡単なものではなく、相手もそれをよくは思っていないでしょう。
相手がもう友人ではないからといって、彼らを敵に回すべきとは限らないので、これが良いアイデアかどうか慎重に考えましょう。
他に取れるルートとしては定番のフェイズアウトですが、正しい方法と間違ったやり方が確実にあるんです。 ゴースト化（メッセージの返信を止めること）はクールではなく、計画をキャンセルすることも同様です。
基本的には、自分がされたいように相手を扱うことです。
基本的には、あなたが扱われたいように彼らを扱う。あなたが自分の溝を耕すことに集中している間、彼らは行って自分の溝を耕し、あなたが本当に大切にし、あなたを本当に大切にする友人にあなたのエネルギーを再集中させる。
あなたの友情に関して言えば、あなたが常に親切で常に配慮し、常にあなたと彼らの最善の利益を心に留めているなら、あまり間違って行くことはありません
あなたの友人と、あなたの友人は、それがあなたのためになる。