友だちがいなくても生きていける？ この問いに、「もちろんできる！」と答える人もいるでしょう。 私はそうしています。 私は友達がいないけど、完璧に生きている」と答える人もいるでしょう。
社会とのつながりがないからといって、死ぬことはない。 心臓も止まりませんし、そのために衰えることもありません。 しかし、友だちがいないと、どんなQOL（クオリティ・オブ・ライフ）になるのでしょうか。
もちろん、友達が一人もいないからといって、人生を棒に振るような人はいないでしょう。 しかし、多くの場合、悲しみ、失望、落胆を引き起こすでしょう。 セラピーに通う理由のひとつが、孤独感だと言ってもいいくらいです。 人は社会的な存在であり、ポジティブな感情を味わい、認められていると感じ、安心感を得るためには、脳が仲間との質の高い相互作用を必要としているのです。
すでに指摘したように、進化心理学的な観点から、友人を持つことは生存に必要ではありませんが、私たちの人生に質を与え、真の幸せを見つけるのに役立ちます。
友人なしで生きることは可能か？
人々はしばしば、社会関係の質は家族で経験してきたものによって養われたと言います。
中には、親に虐待されたり、愛情がなかったりして、心に傷を負った過去があっても、友情の絆で結ばれた真の「家族」を見つけることができた人もいます。 時には、その逆もあります。
一方、こうしたことを超えて、良い友人が私たちの人生に彩りを与えてくれることを否定する人はいないでしょう。 こうした人たちは、ほとんど何気なく見つけているものです。 家族とは違って、与えられるものではない。 そして、ほとんどどのようにしてかわからないが、彼らは仲間になり、人生のある時期、あるいは時には永遠に私たちと一緒に旅をする思いがけない宝物になるのだ。 偽りの友情もあれば、本当の友情もありますが、それらはすべて、何らかの形で私たちをよりよい人間にしてくれます。
しかし、社会性の欠如や人生における失望のために、長い間、友だちがいない人がいます。 したがって、問題は、人は友だちなしで生きることができるかということです。
個人主義がますます進む社会ですから、友だちなしで生きることは可能です
そう、友だちなしで生きることは完全に可能なのです。 実際、アリゾナ大学で行われたメリカ・デミル博士とイングリッド・デビッドソン博士の研究結果は、興味深いもので、その意味について考えるきっかけとなるものでした。 しかし、この要因は、人々全体にとって最も重要なものではありません。
最も決定的な要因は、基本的欲求の充足であり、また競争的であるという感覚でもあるのです。 自立していると感じたり、食べ物や仕事、住居などの基本的な面がカバーされていたり、あるいはパートナーがいたりすることが、より望ましいとされています。 ここで、もうひとつの要素を加えることができる。 「8174>
哲学者であり社会学者であるジグムント・バウマンは、社会はますます個人主義的になってきていると言っています。 そのため、絆や接触はよりもろく、信頼できないものとなり、さらにはとらえどころのないものとなっています。 友人は行ったり来たりで、長続きすることはほとんどありません。 8174>
People need to access to daily social interaction, the most basic ones at least ⧏35⧐ 少なくとも最も基本的なものは、日々の社会的交流にアクセスする必要がある。 職場の同僚と話したり、近所の人や近所の店の店員と会話をしたり。
これは、多くの人がそれ以上必要ないという点でさえ、私たちをいい気分にさせてくれます。 彼らは、真の友情となる強固な絆を固めようとは思わないし、求めもしない。
したがって、特定の男女にとっては、この種のむしろ表面的な交流で十分なのである。 8174>
Solid friendships を持たないことは有害か？
私たちはすでに、友人なしで生きることが可能であることを知っています。 多くの人が何らかの理由でこの種の絆を欠いており、そうやって過ごすことを受け入れている。 しかし、問題はそれが何らかの心理的代償を伴うかどうかだ。 家族やパートナーの絆で十分だと思う人もいるでしょう。
しかし、これは普通でも推奨されることでもありません。 さらに、この事実を考慮に入れておく必要があります。この脆弱な人間関係に満ちた個人主義社会では、自殺がますます頻繁になっているのです。 たしかに、友だちがいないからといって死ぬわけではありませんが、人生を難しくしています。
人は質の高い友人関係を必要とし、信頼できる人が、感情的に自分を養うことができる状況を作り出してくれるのです。 友情は人間の存在をより充実させ、より意味を与え、精神衛生に良い影響を与えるサポートを提供します。
この要素の欠如は空虚さと傷を生み、不満と孤独が私たちの現実を痛々しいほど変形させます。 友人関係を奪われないように気をつけましょう。 情熱を共有できる人を探しましょう。 一緒に成長し、笑い、時間を過ごすことができる仲間を探しましょう。 その恩恵は計り知れません
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