若くして妊娠していることがわかると、圧倒されることがあります。 得られる限りの援助やサポートが欲しいと思っても、何から始めたらいいのか、誰に相談したらいいのかわからないかもしれません。 お母さんやお父さんに妊娠のことを話したくても、その反応を恐れているかもしれません。
どんなに親しい間柄でも、妊娠の話をするのは気が重いものです。 両親がどのように反応するか、あなたの妊娠を支持してくれるかどうか、次に何をすべきかをアドバイスしてくれるかどうか、わからないからです。 今は怖いと思っていても、親と話すことは実際にはとても役に立ちます。 両親はあなたを愛しており、助けたいと願っているはずです。 あなたの妊娠について知ることで、ご両親は次のことができます。
- あなたの選択肢について詳しく話し、指導してくれる
- 必要な健康管理や出産前のケアを受けられるようにしてくれる
- 妊娠中に生じる感情、決断、課題を整理するのを助けてくれる
- 他の人（先生や家族）に話しやすいように助けてくれる。
- あなたにふさわしい無条件の愛とサポートを与えます
もし、あなたが妊娠していることを両親に話しても大丈夫だと感じたら、そうすることをお勧めします。 アドプションズウィズラブでは、この会話が必ずしも容易でないことを理解しています。 言うべき言葉や、言うべきタイミングを見つけるのが難しい場合もあります。 妊娠を両親に伝える方法に正解はありませんが、生産的でオープン、かつ正直な会話をするためにできることはあります。
- あらゆる反応に備える
状況はそれぞれ異なり、両親の反応には多くの要因があります。 たとえば、あなたがセックスしていることを両親が知らなかった場合、両親はその知らせに特にショックを受けるかもしれません。 あなたの両親があなたがデートすることを許可していない場合、またはセックスについて特定の信念を持っている場合、彼らは失望しているかもしれません。 あなたのパートナー（赤ちゃんの父親）に対する気持ちや、あなたの年齢も、あなたの妊娠に対する反応に影響を与えるかもしれません。
あなたが今できる最善のことは、あらゆる可能な反応に対して準備をすることです。 多くの親は理解を示してくれますが、あなたの親が悪い反応をしたり、怒鳴ったり、泣いたりする可能性は常にあるのです。 そのような場合、個人的に傷ついた言葉を受け止めないようにしましょう。
- Do your research and think about your options beforehand
Before approach the conversation, try to gather information about unplanned pregnancy as possible: unplanned pregnancy options, the effects of each, and what next steps should take you should know about your many unplanned pregnancy choices, learn about your next steps. そうすることで、あなたが大人の対応をしていることが伝わり、両親もあなたを大人として扱ってくれるようになるでしょう。 これは生産的な会話を促し、否定的な反応を避けるのに役立ちます。
また、この会話の目的または目標を念頭に置いておくとよいかもしれません。 あなたは妊娠を続けたいと思いますか？ そうするための方法を親に相談するのですか？ それとも、親に決断を手伝ってもらうのですか？
- 経験豊富な専門家と話す
妊娠がわかったら、できるだけ早く医師か保健所を訪ねる必要があります。 その際、計画外妊娠の専門家である人（カウンセラー、医師、看護師、養子縁組の仲介業者）に相談することも考えてみてください。 これらの専門家は、あなたの選択肢を理解し、計画外妊娠に関する詳細な情報を提供することができます。 また、この知らせをどのように公表するか、考える手助けをしてくれるでしょう。
- 正しい時間と場所を選ぶ
この知らせを伝えるのによい日、時間、場所を見つけることが重要です。 気が散らない場所で、あなたの両親がストレスを感じたり、ドアを急いで開けたりしていない時間帯を選びましょう。
ご両親が自分の気持ちとその知らせを処理するために十分な時間が必要で、あなたはこの会話に十分な時間を割いてください。 しかし、あなた自身の気持ちも考えるようにしてください。
- Find the words and keep calm
会話を通して、両親にはできるだけオープンで正直であるよう心がけましょう。 落ち着いて、両親を信頼していること、両親の助けを本当に必要としていることを伝えてください。 もし可能なら、自分がどの程度進んでいるのか、父親が誰だと思うのか、これまでに誰に話したのか、などを伝えましょう。 そうすることで、信頼関係を築き、穏やかでオープンな環境を作ることができます。 ご両親は怒らずに対応してくれるかもしれません。
あなたの両親がそのニュースを吸収する時間があるように、あなたの言葉を組み立ててください。
このような場合、「このままではいけない。 まず、「言いにくいことがあるのですが」と言うことから始めるとよいでしょう。 妊娠がわかったんだ」と切り出し、相手の反応を冷静に待って、心の準備をしましょう。
- 自分の気持ちを伝える
自分の気持ちを伝えることで、親は状況をよりよく理解することができます。 相手ががっかりしているのがわかったら、伝えてあげましょう。 “本当にごめんね、がっかりさせちゃったね “と。 怖くて次にどうしたらいいかわからない場合は、それもためらわずに口に出して言ってください。 自分の気持ちを言葉にすることは、簡単なことではありません。 完璧に、あるいは計画通りに出てこないかもしれませんが、正直で真実の言葉になるはずです。
- 両親の意見やアドバイスに耳を傾けつつも、これはあなたの選択であることを忘れないでください
あなたの両親は、あなたの妊娠について多くの複雑な感情や意見を持っていると思われます。 最初は否定的なことばかりに目を向けるかもしれません。 これは、彼らがあなたを愛していないということではなく、この情報を落ち着かせる必要があるということなのです。 相手の立場になって考え、相手の言うことをよく聞くようにしましょう。 相手の質問には、できる限り答えてあげましょう。
あなたの両親は、あなたがしたくないことをするように、あなたに圧力をかけようとする可能性があります；彼らはあなたと中絶について話したいと思っているかもしれません。 両親は、赤ちゃんを育てることが唯一の選択であると感じているかもしれません。 養子縁組についてあまりよく知らないかもしれません。 結局のところ、それはあなたの体であり、あなたの選択であることを忘れないでください。 妊婦として、あなたとあなたの赤ちゃんにとって何が正しいかは、あなただけが知っています。
あなたは今それを信じていないかもしれませんが、困難な状況はしばしば人々をより親密にします。 アドプションズウィズラブでは、予期せぬ妊娠が家族間の絆と愛を深めるのを見てきました。 あなたにもそれができることを私たちは知っています。 妊娠を両親に伝える方法について、さらに詳しい情報やアドバイスが必要な場合は、1-800-722-7731にお電話いただくか、下記の「10代の妊娠に関する無料ガイド」をダウンロードしてください。