このページでは、サバイバーシップについて説明します。 がんと診断された後の日常生活での課題に対処する方法について書かれています。
サバイバーシップとは何か
「サバイバーシップ」という言葉は、人によって意味が異なります。 一般的な定義は以下のとおりです：
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治療終了後にがんの兆候がないこと。
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がんとともに、がんを通じて、がんを超えて生きていくこと。 この定義によると、がんサバイバーシップは診断時に始まり、治療中やその人の残りの人生を通じて継続します。
サバイバーシップは、がんにかかると最も複雑な部分の1つです。 これは、人によって異なるからです。 再発のリスクを減らすため、あるいはがんを慢性疾患として管理するために、長期にわたってがん治療を受け続ける人もいます。 慢性がんとの共存についてもっと知る
生存者は、喜び、懸念、安堵、罪悪感、恐怖などの強い感情が混在していることがあります。 がんの診断後、人生に感謝するようになり、自分自身をより受け入れられるようになったという人もいます。
生存者は、治療終了後に医療チームへの頻繁な訪問が終了すると、何らかのストレスを感じることがあります。 多くの場合、がんケアチームと築いた関係は治療中に安心感をもたらし、このような支援源を失うことは寂しいことである。 治療の後遺症、再発への恐れなどの感情的な課題、性的健康や不妊に関する懸念、経済的な問題や職場の問題など、新たな心配事や課題が時間とともに表面化する場合には、特にそうでしょう。 どのような問題であっても、まず自分の恐怖を認識し、それについて話すことができるようになることが良い第一歩となります。 効果的な対処には
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直面している課題を理解する
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解決策を考える
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他の人の支援を求め、受け入れる
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選んだ行動に安心する
多くのサバイバーにとって、病院内や施設に参加するのは有用なことでしょう。のサポートグループや、生存者のオンライン・コミュニティがあります。 これによって、同じような実体験をした人たちと話すことができます。
介護者の役割の変化
家族や友人もまた、移行期を経験することがあります。 介護者は、がんと診断された人を支える上で非常に重要な役割を担っており、日常的または必要に応じて身体的、精神的、実際的なケアを提供します。 多くの介護者は、特に治療期間が何カ月もあるいはそれ以上続く場合、この支援に専念するようになります
しかし、治療が完了すると、介護者の役割はしばしば変化します。 最終的には、がんの診断に関連した介護の必要性はかなり低くなるか、あるいは終了します。
健康に対する新しい視点
多くの人にとって、生存はライフスタイルを変える強い動機となります。
子宮頸がんからの回復期には、禁煙、アルコール制限、食事、ストレス管理など、健康のための確立したガイドラインを守るよう奨励されています。 定期的に体を動かすことは、体力と気力を回復するのに役立ちます。 医療チームは、あなたのニーズ、身体能力、フィットネスレベルに基づいて、適切な運動計画を立てる手助けをします。 健康的なライフスタイルの選択についての詳細はこちら
推奨される健康診断や検査を受け（フォローアップケアを参照）、健康管理を行うことが重要です
医療チームと相談し、あなたのニーズに最適な生存者ケア計画を策定しましょう
生存者のための資料をお探しの方へ
がん生存者に関するさらなる情報については、以下の関連項目から調べてみてください。
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ASCO Answers Cancer Survivorship Guideの他のセクションに移動することに注意してください。 治療後の生活への移行を支援する、44ページの小冊子を入手できます。 白紙の治療概要とサバイバーシップケアプランのフォームが含まれています。 この無料小冊子はPDFで提供されており、簡単に印刷できます。
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Cancer.Net Patient Education Video（がん患者教育ビデオ）。 ASCOの専門家が指導する短いビデオで、治療を終えた後の情報を見ることができます。
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サバイバーシップ・リソース。
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