感情的に利用できないことは、男性によくあることですが、私たち全員に影響を与える可能性があります。
感情的に利用できることは、誰にとっても簡単なことではありません。
私のクライアントの男性は、友人、恋人、家族とリアルにつながりたいと切に願っています。 しかし、それがどのようなもので、どのようにすればよいのか、モデルがないことが多いのです。
人生の興味深い現象の1つは、自分が求めるものそのものを拒絶することが多いということです。
一般的に、男性における感情的な利用可能性は女性とは異なります…それは社会の条件付けと、ほとんどの男性がほとんどの女性とは異なる対人結合を経験するためです。
ほとんどの男性にとって、感情的に利用できるということは、単に自分の感情を共有することではなく、他の人と自分自身に対してオープンであることです。
それは、過度に共有したり、そのために劇的であることではなく、本物の方法でその接続を開発するために関連するものを共有することである。 それは、真の開放性と利用可能性を回避する個人的な行動を知ることです。
私たちが受け入れなければならないのは、誰も、あなたが本当に愛している人であっても、感情的な利用可能性に導くことはできないということです。 あなたは生まれつきのものであり、その後、人生が起こり、あなたは対処法を開発しました。
これを変えることができる唯一の人は、現在利用できない人です。 利用できるか利用できないかは愛とは関係なく、すべては条件付けであり、利用できない状態を続けるか、それを変えるかの選択であることを忘れないでください。
ライフコーチとして、また「感情的に利用できない人」を回復させた者として、私はこのパターンをよく見かけますが、その根底にあるのは拒絶、傷、そして十分ではないことへの恐れです。
Signs of emotional unavailable and how to address them:
Blames Others in Relationships
これは、恋愛でも単なる友情でも構いませんが、友情または関係の崩壊に自分が与えた影響を認識しない人は、本当にオープンで利用可能な人ではないのです。 その代わりに、彼らは指を指して、自分自身を避けている。
これを行う場合は、しばらくして、この人との関係から学んだ3つのことを反映し、次回共有し、利用できるようにしようとしているあなたについての話。
高速オフ開始&激怒
恋愛関係では、感情的に使用できない男はすぐに関係の性的段階に移行します。 しかし、それは彼がセックスを望んでいるからというだけではないでしょう。 人間関係には自然な発展の流れがある。 感情的に利用できない人は、実際には関係の始まりを本当に早く、時には本当にうまくやるのですが、それはオープンになることを避ける方法として、親密さの不快感や自然のリズムを回避しているからです。
この場合、いつものペースではなく、ゆっくりとお互いのペースで進むことを練習して、どのように感じるかを学びましょう。
Can’t-Go-There
恋愛であれ何であれ、人間関係は親密さを深めるために時々「そこに行く」ことを必要とするものです。 そこに行く」ということは、醜い真実、不安、「これは私にとってOKではない」境界線について話すということです。 感情的に利用できない男性は、それがあまりにも安全でない、自信がない、あまりにも醜い感じているので、これを回避しようとします。 社会の固定観念が、男性が感情を表に出すことはおろか、その感情を探ることも許さないため、それを間違っているとか制限しているというレッテルを貼ることさえあります。
もしあなたがこれをしたら、自分自身に思いやりを持ちましょう。 あなたが利用できないのは本当に正当な理由があってのことで、それは安全策なのです。 より利用しやすい人間に成長するためには、まず自分自身と「そこに行く」必要があり、自分の行動、歴史、経験について不快なものを見ることに慣れる必要があります。 そして、体が内側に這いつくばり、逃げ出したくなったら、ただ呼吸をして、もうしばらくそこにいればいいのです。
Tell the truth, but Doesn’t Change
人の行動は言葉よりも大きいものですが、時折、「私は人間関係が苦手だ」「いつも友人を失ってしまう」と言う人がいます。 これらの発言は、この人には行動パターンがあり、それを自分のものとしているが、それを変えようとはしていないことを示しています。
もしあなたがこうして自分の行動を見て、しかし「いつもこうで、絶対に変わらない」と思っているなら、セラピーやコーチングを受けてください、それは変えられるものなのですから。 あなたがそうしているのには、本当に正当な理由があるのですが、あなたは別の選択をすることができます。
Treats People as Less Than
The waiter, the barman, a friend’s friend who don’t have connections –Then you see people less important because you are always assessing and not actually experiencing.
If you do this, start practice connecting to people who know or not necessarily beneficial you.The very much want and but indirectly negate connection you are worthy to the connection. そうすることで、つながりや親密さ、個人的な意図がないことに心を開き始めるのです。
完璧主義者
完璧主義者の男性は、深く傷つき、不安定で、弱さや不安定さを避けようとしています。 これは、他人は決して十分ではなく、あなたは決してオープンにする必要がないことを意味するので、非常に利用できない場所から来ることです。 このような場合、深呼吸をしてください。 完璧主義というのは、背負うのがつらい十字架だ。 自己憐憫をたっぷりかけてこそ、打ち勝ち、克服できるものなのです。 あなたは時間の経過とともに自然なバランスを見つけるが、あなたは最初にそれを間違って得ることがOKになる必要があります、OKで始まる。
It’s All About Me
他者との関係においても、自分のニーズ、欲求、感情がすべてであるというところから仕事をする人は、利用できない。 たしかに、自分が何をしたいか、何を感じ、何を必要としているかを知ることはよいことですが、他者との関係では、自分の欲求、感情、ニーズと他者の欲求を一致させることなのです。 他人や自分がお互いの欲求、感情、ニーズを否定することではありません。
これをやると、他人との関係で、自分の欲求、感情、欲求、議題に自己陶酔することになります。 あなたは無防備さを避け、真のつながりを避けているのです。 それは、オープンな二人の間に起こる、行きつ戻りつするプロセスを、それがどのように終わるかに関係なく、心地よく過ごすことなのです。 しかし、真の感情的な利用可能性とは、自分の頭の中にとどまって一人で結論を出すのではなく、他の人と一緒にこの空間に入り、結果を危険にさらすことなのです。
Inconsistent Connections
開始時に多くの時間を費やした関係から姿を消したり、簡単に気が散ってしまう場合、オープンにして「私は沼にはまっていて、自分を処理する時間が必要だ」と言わずに、半分の理由やつかみどころのない理由をつけて撤退しているなら、あなたは使えない人になっているのです。 問題は、それが可用性と他者とのつながりを損なうことです。 引きこもるのではなく、もっと利用できるようになるには、自分にとって何が起こっているのか、この瞬間に何が必要なのか、相手と対話をしてみましょう。
これらの新しい戦略のうち1つを実践するだけでも、感情的になれないという不快感に対処する能力が高まり、よりオープンでつながりのある、本物の自分に向かって進み始めることができます。
私の実践と人生において、ほんの少しの自己慈愛と自己責任と自覚で、感情的になれない人に会ったことがありません。
著者について
Sile Walsh: Sileは情熱的なフルタイムの変身コーチ、著者、スピーカーです。 人生とビジネスのための個人的な開発を専門とし、あなたの人生を改善し、関係を開発し、ビジネスで成功し、あなたの自信を成長させる方法についてのヒントを共有しています。 サイルは、本当の幸せは、本物であること、健全な人間関係を持つこと、目的を持って生きることから生まれると信じています。 また、SileWalsh.comでは、Sileに会い、彼女のニュースレターを購読することができます。
著者について：
The Good Men Project
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