手の神経刺激を防ぐコツ

手と手首には橈骨神経、尺骨神経、正中神経の3大神経が存在します。 そのため、手や手首、指は、使いすぎによる怪我や神経損傷、炎症などの影響を受けやすいのです。

炎症、反復運動による負担、事故や怪我による外傷、遺伝的要因、成長・腫瘍は神経を圧迫し、痛み、しびれ、圧痛、こわばり、動作や可動域の困難といった症状を引き起こします。 フェニックスのFitzmaurice Hand Instituteでは、以下のような状態を含む手や手首の外傷や怪我に対して、最新の技術による診断と治療の選択肢を提供しています。

• 手根管症候群
• 親指関節炎
• 音楽家の手の怪我
• 下腕管症候群
• トリガーフィンガー/親指
• 外側上顆炎（テニス）
• Lateral Epicondylitis (Tennis 肘
• デュプイトレン拘縮
• ドケルバン病
• 手の緊急損傷
• 脂肪腫と腫瘤

手と手首の神経痛の予防法

痛むこと。 特定の職業、身体活動、スポーツに必要な反復運動によって、圧痛や炎症が引き起こされることがよくあります。 神経への圧迫や炎症の程度や原因によっては、安静や理学療法などの保存的治療やセルフケアによって、痛み、こわばり、神経への負担を和らげることができる場合が多くあります。

手や手首の神経損傷や関節痛を発症するリスクを減らすために、誰でもできる予防策には次のようなものがあります。

• 良い姿勢を心がける
• 仕事中は定期的に休憩をとる
• 運動やスポーツをするとき、継続的に体を動かすときは正しい技術を身につける
• ストレッチをする。 特に身体活動や運動の前後
• 軽度から中等度の神経刺激の兆候が見られたら、手や手首の病気の治療に精通したダブルボード認定外科医に相談する

神経・関節刺激に有効な治療オプション

痛みやこわばりは、保存的治療で緩和できる場合もあります。

• スプリントと装具
• コルチコステロイド注射
• 市販および処方のNSAIDs
• 温熱および冷却療法
• 物理療法と筋力トレーニング

すべてのケガや病状と同様、保存療法もあります。 神経問題の治療は、原因、重症度、その人の遺伝、病歴、一般的な健康状態などの個別要素など、多くの要因に左右されます。

神経損傷の徴候と症状

一部の人は他の人より明らかに活発ですが、誰もが日常的に手や指を使っており、したがって怪我や歪みのリスクにさらされています。 タイピング、プールでの前方または後方ストロークの練習、野球のバットやテニスラケットを週に数時間振るなどの反復運動を定期的に行う人は、手根管症候群や腱炎などの神経疾患を発症するリスクが高くなる可能性があります。

つまり、1日に何度も赤ちゃんを抱き上げたり、毎週何時間も車のハンドルを握ったりといった、一見「安全」な活動も、トリガーフィンガーやトリガーサム（日常的に赤ちゃんや幼児を抱き上げたり運んだりを繰り返す女性に多いため、「ママ親指」としても知られています）などの痛みを伴う神経疾患につながる可能性があるということです。

手や手首の神経の痛みや損傷は、特に運転や物を持ち上げるなどの専門的な作業や日常的な作業を行う能力を妨げる場合、その人の生活全体の質に悪影響を及ぼす可能性があります。 どのような兆候や症状を探すべきかを知り、熟練した医師から適時に診断と治療を受けることが、影響を受けた手や手首の永久的な神経損傷と機能喪失の可能性を防ぐ鍵になります。

手や手首の神経刺激で最も一般的な徴候や症状には、以下のものがあります。

• 手や手首のしびれやチクチク感
• 痛みや灼熱感
• 知覚過敏
• 硬さ
• 弱さや筋肉の萎縮
• タイプや持ち上げなどの通常の動作の困難さや痛み手足が不自由なこと アリゾナでの神経損傷のための低侵襲手の外科手術

  Fitzmaurice Hand Instituteは、手根管症候群、トリガーサム、緊急の手の怪我などの神経疾患に対する最先端の治療オプションを提供します。 また、オフィス内での超音波やMRIの技術を使って、第三者機関の検査結果を待つことなく、神経疾患のタイムリーで効率的な診断を行っています。 また、フィッツマウリス博士は、一般的な神経損傷や慢性的な手や関節の痛みに対して低侵襲な手の手術を提供するために、エンドテック®システムを開発しました。

  エンドテックは、神経や関節空間の可視化を強化し、手術中に高い精度と正確さを提供する高度な内視鏡手術で、従来の手術に伴う多くのリスクや合併症を減少させています。 エンドテックにより、患者様は回復期間を短縮し、日常生活への復帰をより早くすることができます。 そのため、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順(弊順)であり、弊順弊順弊順弊順弊順弊順(弊順)である。