若いカップルの大半は、無防備な性交から1年以内に妊娠しますが、それでも約8組に1組は妊娠が困難であると言われています。 不妊の根本的な理由は、女性因子、男性因子、またはその両方（または原因不明）に分類することができます。 原因不明の不妊症は、約10％のカップルが経験しており、すべての検査で正常な結果が得られた場合に診断されます。 これは、すべてが正常であるという意味ではなく、何か問題があり、それを発見する検査がまだないことを意味します。 一概には言えないので、いろいろな人の経験を比較することは慎重にしてください。 また、過去に不妊症の家族歴がないカップルは一般的です。
3.性交渉のタイミングは正確ではありません。
妊娠可能な時期は排卵の約6日前なので、その間に性交渉を持つのがベストです。 月経周期が規則的な女性はこの受胎可能期間を最もよく見積もることができますが、月経周期が不規則な女性は受胎可能期間を決定するのがより困難になります。 基礎体温を使用して受胎可能期間を決定する場合、排卵が起こってからしか検出できないため、受胎可能期間を見逃す可能性があります。 家庭用排卵予測キットは、月経周期が規則正しい女性には有用ですが、多嚢胞性卵巣症候群などのホルモンバランスの乱れによって周期が不規則な女性には、信頼性が非常に低くなります。
そのため、この時期に1～2日おきに性交することで、一定の周期内で妊娠力を最大限に高めることができます。
頻繁に射精すると男性の妊娠力が下がるというのはよくある誤解ですが、それができるのは、妊娠を試みる際の全体的なストレスに拍車をかけてしまうことです。 潤滑剤を使用する際は、鉱物油、キャノーラ油、ヒドロキシエチルセルロース系の潤滑剤など、精子の運動性（動き）を低下させない製品を使用するようにしましょう
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4. 不妊治療の専門家に会うのを待つ必要はありません。
今日のカップルは、以前よりもずっと不妊の問題を意識しています。 不妊に悩む友人や家族を持つ人も多く、そのような経験についてオープンに話すことはできないかもしれません。
不妊治療の専門医を受診するタイミングとしては、35歳以下は1年、35歳から39歳までは半年、40歳以上は3ヶ月、自力で妊娠できるように努力することが推奨されています。 また、月経不順、子宮内膜症の既往、その他のホルモンバランスの乱れなど、早く不妊治療の専門家に診てもらうべき兆候もあります。
不妊治療の専門家は、簡単な診断テストに基づいて個々の治療方法を提供し、不妊の原因を突き止めます。 特定の食品やハーブ療法が自然妊娠力を高めるという主張に注意
善意の人々や、特定の食品、製品、ハーブで「良い経験」をした人々からアドバイスを聞くことがあります。 パイナップルの芯からメキシコ産の昆虫、骨汁に至るまで、あらゆるものが “生殖能力 “を高めると示唆されているのです。 また、ビタミン会社のテレビでは、卵子や精子の質を向上させる効果があるとされている。 多くの製品は規制されていないため、純度、投与量、効果に大きな疑問があります。 ドンキ、ブラックコホシュ、レッドクローバー、セントジョーンズワートなど、他の症状でよく使われる漢方薬は、妊娠を希望する場合には有害であったり、排卵誘発剤と干渉する可能性があったりすることがあります。 摂取しているすべてのサプリメントを医師に知らせることが重要です。 ハーブやナチュラルだからといって、すべての状況で安全というわけではありません。
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Editors Note: This post has been updated for accuracy and comprehensiveness as August 2019.
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