最高のターキーチリ

このターキーチリのレシピ（ストーブトップまたはスロークッカー）は、1時間以内にテーブルに出すことができ、とても美味しく、ヘルシーでボリュームがあり、牛肉を見逃すことはありません！

このトルコチリはレシピバインダー用の1つです。 このレシピは、赤身の七面鳥のひき肉、豆、野菜、しっかりした調味料がたっぷり入っていて、チーズやサワークリーム、チップスなど、お気に入りのチリのトッピングに最適です。 チーズ、サワークリーム、チップスなど、お好みのトッピングをお楽しみください。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもありますが、これは、”崖っぷち “ではなく、”崖っぷち “であることを意味しており、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなければ、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であることを意味します。 そのため、このレシピは、「チキンマックアンドチーズ」、「クリーミーホワイトチキン」、「バーベキューチキン」、「チポトレマンゴーチリ」、「チキンマックアンドチーズ」など、様々なチリを紹介してきました。 このチキンは、私のブログで最も健康的なスープの一つとして、私のチキントルティーヤスープに加わります！

このトルコチリは、秋と冬の間ずっと作りたくなる、罪悪感のないおいしい快適な食べ物です。 これは、すべてのこれらのチリの日（ダジャレを意図して）、あなたが食べて、食べて、渇望と渇望を維持したいので、満足しているそれらの食事の一つである。 このチリは、牛肉なしで、紛れもない牛肉の味を提供する2つの秘密の材料を誇っています。 私はこの味に夢中です。 ヘルシーなのもいい。 大量に作れるのもいい。 翌日も美味しく食べられます。 また、このターキーチリは簡単に作れるだけでなく、1週間の食事計画やランチ、冷凍庫での食事、大勢での食事（ハロウィンやフットボールのお祭り！）にも簡単に2倍にできるのも嬉しいポイントです。 このトルコチリは、ストーブトップやスロークッカーで作ることができ、野菜をカスタマイズしたり、七面鳥を牛肉と交換したり、お気に入りのトッピングでチリバーを作ったりできます。

ヘルシーなトルコチリのレシピ

私は最初に「人生を変える」ターキータコスをお届けしましたが、これは「人生を変える」健康なトルコチリだと納得していただけると思います。 このレシピは、赤身の七面鳥と豆がたっぷり入っているので、タンパク質が豊富で、赤ピーマン、緑ピーマン、玉ねぎ、トマトの3種類の野菜が使われています。 信じてください、一般の人はこのターキーチリとひき肉チリの違いを見分けることすらできないでしょう。

このヘルシーなターキーチリの秘密は、2つあります。 まず、私の秘密の食材、ビーフブイヨンと醤油は、七面鳥料理にいつも欠けているような塩辛い牛肉の味を七面鳥に注入します。

第二に、このトルコチリは、調味料の豊富なメドレーを誇っています。 チリパウダー、グラインドクミン、ドライオレガノ、スモークパプリカ、グラインドコリアンダー、塩、コショウ、カイエンペッパー、そして香り高い新鮮なオニオンとガーリックで正確に味付けされているのです。 これは壮大な割合のシンフォニーです – そしてあなたは壮大な部分が必要になります。

トルコチリの作り方

このトルコチリのレシピは3ステップで簡単に作れます！

• Brown: 野菜とターキーを焼きます。
• Add: 残りの材料をすべて加えます。
• 煮込みます。 30～40分、またはチリが好みの濃さになるまで煮る。 料理のステップではありませんが、とても楽しいです！

もう納得していただけたでしょうか？ というのも、そのほとんどが缶詰や調味料であり、前述の通り、すべて捨てて煮るだけで、それ以上の時間や技術は必要ないからです！

Crockpot Turkey Chili

このトルコチリは、とても簡単にCrockpot Turkey Chiliも作れます！

Crockpot Turkey Chill

Crockpot Turkey Chile

Thank you!

このCrockpot Turkey Chiliは、下ごしらえに10分しかかからず、あとは忙しい一日の後にゆっくりと調理することで報酬を得ることができるのです。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」の方が、より美味しいと思います。 このとき、「炒める」「煮る」「焼く」の3つの工程が必要です。

トルコチリをカスタマイズする方法

チリのレシピってすごく万能で大好きです！

チリのレシピをアレンジするには？ ここでは、このトルコチリをカスタマイズするいくつかの方法があります：

• Swap kidney beans for cannellini beans or black beans.
• Add sweet corn or whatever veggies your heart wants as zucchini, poblanos, mushrooms, etc.
• Swap ground turkey for ground chicken or lean ground beef.など、お好みの野菜を追加します.
• お好みでカイエンペッパーを追加してスパイスを効かせるか、完全に抜きます。
• このトルコチリをお好みの薄さや濃さにします。濃くするには長く煮込み、薄くするには少なめに、またはスープや水を追加してお好みの濃さにします。

トルコチリは何をのせますか。 このターキーチリは素晴らしいものですが、トッピングをすることでさらに味と食感に深みが出ます! トッピングバーがあれば、ターキーチリを自分好みのテクスメクスにカスタマイズすることも可能です。 私のお気に入りのターキーチリのトッピングは、チーズ、サワークリーム、フリトス、グリーンオニオンですが、以下にその詳細をご紹介します。

• チーズ。 ターキーチリにはシュレッドチーズが欠かせません! このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」らしい餃子を提供することができます。 私は、対照的な噛み応えのあるシャープチェダーチーズが好きですが、どれも熱いターキーチリに入れると、とろけるような味わいになります。 サワークリームやギリシャヨーグルトをたっぷりかけると、クリーミーさと濃厚な酸味が加わります。 また、豊かな調味料と辛さをカットします。
• フリトスまたはトルティアチップス。 もしあなたがまだFritosを試したことがなければ、あなたのチリ料理を食べる人生を変えるでしょう。 大さじ1杯ほどの新鮮なネギのみじん切りをチリに加えると、その新鮮でポップな風味でボウル全体が目覚めます。
• コリアンダー コリアンダーはすべてを美味しくしてくれるからです! また、このチリは、「餃子の王将」「餃子の王将」とも呼ばれています。 このような場合、「Turkey Chili(ターキー・チリ)」に新鮮でジューシーなトマトを入れることで、コントラストを楽しむことができます。 アボカドが好きなら、このヘルシーなターキーチリは、アボカドのための美しいキャンバスです！
• アボカドまたはグアカモーレ:。 また、このような場合にも、「お弁当のおかずはどうする？

What Should I serve Turkey Chili With?

私たちは、大きなグリーンサラダ、フルーツ、私のお気に入りのモイストコーンブレッドで、ターキーチリの食事をシンプルに保つことが好きです。 もし、もっと豪華にしたいのであれば、Outback Wedge SaladやWinter Fruit Saladと一緒に食べると最高でしょう。

How long is Turkey Chili Good For?

Homemade Turkey Chiliは、蓋をして冷蔵庫で4日間保存できます。

ターキーチリを冷凍できますか？

はい！冷凍できます。 ターキーチリは、乳製品、パスタ、ポテトを使用していないため、非常によく凍結します。

How to Freeze Turkey Chili

• Let Turkey Chili cool completely in refrigerator.
• Divide chili into freezer friendly plastic containers or freezer bags.
• ラベルを貼り、日付を記入します。
• 冷凍保存は3ヶ月間です。
• 冷凍チリを冷蔵庫で一晩解凍し、スープ鍋または電子レンジ対応の皿に中身を入れて温めます。

もっとスープレシピをお探しの方

• Cheesy Taco Soup
• Thai Chicken Noodle Soup
• Lasagna Soup
• Mexican Chicken Corn Chowder (Lightened Up)
• Italian Vegetable Soup
• Broccoli Cheese Soup
• Thomas Soup
• Thai Chicken Noodle Soup

Broccoli Coule Soup Thai Chicken Noodle Soup

• Tomato Basil Soup
• Slow Cooker Beef Stew
• Creamy Chicken Gnocchi Soup
• New England Clam Chowder

Want you want to try this Healthy Turkey Chili Recipe?

SOUPまたはDINNERボードにピン留めして、後で保存してください。

Find me on Pinterest for more great recipes! 私はいつもピンしています :)!

©Carlsbad Cravings by CarlsbadCravings.com

Turkey Chili (Stove Top or Slow Cookr)

This Turkey Chili recipe can be on the table than an hour and is divinely delicious.This Turkey Chili recipe is be the table without an less than an hour and is divine delicious.This turkey chili recipe is the best turkey chili, ヘルシーでボリュームがあり、牛肉が恋しくなるような味わいです。 赤身の七面鳥、豆、野菜、しっかりした調味料を使い、チーズ、サワークリーム、チップスなど、お好みのトッピングをのせてお楽しみください。 この健康的なトルコチリは素晴らしい残り物を作るか、または週のどの夜でもインスタント夕食のために素晴らしく凍結します。 8 -12

準備時間： 10分

調理時間: 40分

Ingredients

1 tablespoon olive oil

• 1 1/2 pounds lean ground turkey
• 1 onion chopped
• 1 large green パプリカのみじん切り
• 赤パプリカのみじん切り 大1個
• チリパウダー 大さじ3
• グランドクミン 大さじ1
• 乾燥オレガノ小さじ2
• スモークパプリカ小さじ1ECH, 挽いたコリアンダー
• コショウ小さじ1/2
• カイエンペッパー小さじ1/4 オプション
• ビーフブイヨン小さじ2
• ガーリッククローブ4～6個のみじん切り
• 2 15 oz. can kidney beans rinsed and drained
• 2 14.5.oz. can fire roasted diced tomatoes,
• 1 can crushed tomatoes no salt/seasonings added
• 1 15th oz. can tomato sauce
• 1 15 oz. can reduced sodium beef broth
• 2 tablespons reduced sodium soy sauce
• salt to taste (I use 1/2 teaspoon)

Toppings (your favors!)

(お好みで))

• cheese
• green onions
• cilantro
• Avocados/guacamole
• crackers
• chips
• Sour cream/Greek yogurt
• Amazing with Sweet Cornbread!

作り方

STOVE TOP

• 大きなダッチオーブン/スープポットにオリーブオイルを入れて中火で熱します。 七面鳥と野菜を加え、七面鳥に火が通るまで、固まりをほぐしながら加熱する。
• 残りの材料をすべて入れ、かき混ぜる。 沸騰したら蓋をし、火を弱めて10分ほど煮込む。
• 煮込んだ後、チリを薄くしたい場合は、水を加えて好みの濃さにします。 味見をして、お好みで塩、コショウ、カイエンペッパーを加えてください。

SLOW COOKER

• 大きなスキレットにオリーブオイルを入れて中火で熱する。 ターキーとタマネギを加え、ターキーに火が通るまで煮崩れさせる。
• 6qtのスロークッカーにノンスティッククッキングスプレーを軽く塗ります。 を加え、さらに残りのチリの材料をすべて加えます。
• 弱火で6～8時間、強火で3～4時間加熱します。

Notes

記事上部の「作り方」レシピビデオをお見逃しなく！

Crockpot Turkey Chili Tips and Tricks

• あなたは前の晩、あなたの玉ねぎにターキーを焼くと、次の日に文字通り捨て、調理することができます。
• 私は、ターキーチリはストーブの上で濃くなることを発見しました。
• 6クォートのスロークッカーがない場合、または単にチリを少なくしたい場合は、レシピを半分にします。

トルコチリの冷凍方法

• トルコチリを冷蔵庫で完全に冷まします。
• チリを冷凍用プラスチック容器または冷凍用バッグに分けます。
• ラベルを貼り、日付を記入します。
• 冷凍保存は3ヶ月以内です。
• 冷凍チリを冷蔵庫で一晩解凍し、スープ鍋または電子レンジ対応の皿に中身を入れて温めます。

このレシピを作ってみたいですか？

Never miss a Craving

このレシピは作りましたか？

Tag @CarlsbadCravings and Use #CarlsbadCravngs

レビューを書いてください、あなたから聞くのが大好きです！

Carlsbad Cravings Original

Never miss the Carlsbad Cravings Creation:

Facebook / Instagram / Pinterest / Twitter

CRAVE MORE RECIPES HERE

こちらのスープレシピもいかがでしょうか？

Chicken Tortilla Soup

Creamy Parmesan Basil Italian Soup

Slow Cooker Chicken Tortellini Soup

Slow Cooker Potato Soup (Lightened Up)

One Pot White Chicken Lasagna Soup

Easy One Pot White Chicken Lasagna Soup – 私の家族はこのスープが大好きです！

このスープを飲むと、私はとても幸せな気分になります。 このスープは私の家族が大好きです！クリーミーなホワイトチキンラザニアのような味で、すべてのレイヤーや料理なし! このスープがあれば、私の家族はこのスープが大好きになります。