本当に効果のあるアファメーションの書き方!

本当に効果のあるアファメーションの書き方を知りたくはないでしょうか？ そのため、これらのステップバイステップの手順を確認するのに時間がかかり、あなたはすぐに超充電された肯定的な肯定を書くことになります！
基本から始めましょう…。

アファメーションの書き始めとして最も簡単な方法は、あなたが持っていたり経験したいことを記述する一連の「私は」文を書くことである。

「私は幸せです」
「私は裕福です」

シンプルでしょう? これらのアファメーションのどれにも、「私は欲しい」というフレーズは使っていないことに注意してください。 これには重要な理由があります。 もし「欲しい」や「必要」といったフレーズでアファメーションを始めると、あなたが自分自身に肯定しているのは、欲しいという感情や必要だという感情になってしまいます。

目を閉じて、自分が望んでいる素晴らしいことをすでに経験していることを想像し、欲しいとか必要だとかではなく、「持っていることに感謝する」という表現でアファメーションを書きましょう。

以下はその一例です。
「私は素晴らしい新居にとても幸せで感謝しています！」

また、次のような言葉でアファメーションを始めることもできます：

“I know….”
“I have…”
“I love…”

…または他の肯定的、肯定的なステートメント。

人生で避けようとしたりなくそうとしているものではなく、自分が何を求めているかに焦点を当てて書くようにしましょう。

たとえば、「私はタバコ中毒ではありません」と書くより、「私はタバコから完全に解放されました」のような書き方がよいでしょう。 2つ目の例では、「addicted」という単語を削除し、「free」という単語に置き換えています。

ここでもう1つ例を挙げましょう。

肯定的なアファメーションの書き方について不安を感じている場合は、達成したいことをすでに達成していることを想像し、その肯定的な光の中で自分自身を記述してください。

あなたがアファメーションを書くとき、現在形で書くことです。 今、自分が望んでいることを体験しているように書くのです。

「今後2カ月以内に…」というような言葉は使わないでください。 なぜでしょうか。 このアファメーションを使うたびに、あなたは目標達成までまだ2カ月もあると言っていることになるからです! このアファメーションを使い始めて1ヶ月経っても、「2ヶ月以内に…」と言い続けることになります。

アファメーションを使って、今すぐ望むものを手に入れるという内なる体験を作り出しましょう。

「私は癒されています」
「私は素晴らしい才能のあるアーティストです」

これらの2つの例のアファメーションは、日付や時間について言及していないことに注意してください？

Use words and phrases that are typical of your own way of thinking and speaking. 誰かのためにアファメーションを書いているのではなく、自分自身のためにアファメーションを書いているのです…だから、自分らしく! あなたは、あなたが好きなように、愚かであったり、深刻であったり、平凡であったり、色鮮やかであったりします…ただ、あなたであってください!

目標を達成したらどんなに気分がいいか、プラスの変化が起きていることを実感するとどんなにいい気分かを考えよう。 これらの成功の肯定的な感情を記述するアファメーションを追加します。 たとえば、「私はビジネスで大きな成功を収めている」と書いたら、「ついにこの富を享受することができ、とても興奮している」のように続けて書くとよいでしょう。

「私は創造的な天才で、いつも素晴らしい新しいアイデアを発見している」と書いた場合、「私にやって来るすべてのインスピレーションにとても感謝している」と付け加えるとよいでしょう。
本当に効果のあるアファメーションの書き方を知りたい場合は、これを頭の隅に置いておくとよいでしょう。 アファメーションについて自分の気持ちを説明すると、より深く彼らとつながることができます。 あなたのアファメーションは、あなたが思考と感情の両方のレベルでそれらを経験する場合、実際にはより多くの電力を持つことになります。

音楽を聴きながらアファメーションを唱えると、とても効果的です。 音楽は、あなたの感情に働きかけるのを助け、あなたが断言したいことの感覚にもっと触れることができるようにします。 インスピレーショナルな音楽やリラックスできる音楽を聴いてみてください…あなたが「ゾーン」に入るのを助けるものなら何でも。

人生で目標を設定するなら、行動計画を持っているとよいでしょう。 しかし、どのように目標を達成するかについて、すべての詳細を記述したアファメーションを作成すべきではありません。
アファメーションで顕在化したいものについて好きなだけ具体的になりますが、これらのものがどのように現れるかを定義しようとはしないでください。 そのため、”痒いところに手が届く “ような感覚を味わうことができます。 それは、あなたが考えていたプランで来るかもしれないし、来ないかもしれないのです。

あなたの肯定が、あなたが望むものや現在人生から離れているものについてばかりでなくてもよいのです。 あなたの肯定的な属性と、すでにあなたのためにうまくいっているものを考えてみてください。 自分自身について好きなこと、すでに感謝していることについて考えてみてください。
だから、しばしば私たちは自分自身について好きなことのために自分自身を信用することを忘れています。だから、肯定を書くとき、あなたがすでに自分自身とあなたの人生について感謝していることのいくつかを記述するために自由に感じなさい。 そうすることで、今の自分についての肯定的な気持ちを強化し、自分がどうなりたいかを述べたアファメーションをよりオープンに受け入れることができるようになります。

自分と自分の人生で何を本当に変えたいと思っているか考え、本当の望みを自信を持って肯定してください。
どのような思考パターンや認識を変えたいですか？

どのような状況を改善または変革したいですか？

どんな経験をしたいですか？

どんな感情を楽しみたいですか？

あなたの人生はどうありたいですか？
あなたは多くの異なるレベルでの変化をもたらすためにアファメーションを使用できるので、あなたが望むものだけではなく、あなたが持っていたい経験、そしてそれらについてあなたが感じたい方法について考える時間を取ってください。 あなたは、人生で望むものを何でも顕在化させることを選択できます

いいかい？

すべての人はユニークであり、すべてのアファメーションのスクリプトはユニークです。 他の人々は、自分の人生で見たい変化の多くを記述する、アファメーションのかなりのリストを作成することを好みます。

自分自身に肯定文を書くことは刺激と力を与える経験になり得ます。 そのプロセスを楽しみ、書いていることの細かい部分にとらわれすぎないようにしてください。 もし、あなたが自分のアファメーションを二の次にしたり、細かい部分を吟味していることに気づいたら、それは一歩下がってリラックスする時間です。 疑問がある場合は、あなたにとって正しいと感じるもので行く。 アファメーションを作ることは、楽しいはずです!

もし、アファメーションの一部がちょっと信じられないと思ったら、「I choose」を付け加えて考えてみることです。 例えば、「私は健康である」と書くのではなく、「私は今日、よく食べ、運動することを選択します」と書くことができます。
アファメーションで感謝を表現するのは素晴らしいアイデアです。
アファメーションで感謝を表現するのは素晴らしいアイデアです。「私はとても幸せで、感謝しています」という言葉でアファメーションのいくつかを始めることを考えてみてください。 以下はその例です：「私は、自分がすることすべてにおいて成功することを期待しています」。 これは、「私は何をやっても成功する」というアファメーションとは全く異なる感じです。
時々あなたは、少し想像の範囲を超えたように感じるアファメーションを書いていることに気付くかもしれません。 おそらく、あなたはそれの音が好きですが、あなたはそれを買うために少し難しいと思います。 を書くことは、あなたがあなたのアファメーションについて持っているかもしれない任意の根本的な疑問を解消するのに役立ちますし、成功したアファメーションを書くための強力な技術です起こることを期待するもの。

次は…最大の効果を得るためのアファメーションの使い方！

この記事は著作権保護されていますが、アクティブリンクを含む次のクレジットを含めることを条件に、オンラインまたは印刷メディアで再出版することができます。

Article by Christopher Lloyd Clarke from www.The-Guided-Meditation-Site.com.

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