果肉は残さない。
家庭でのジュースは時間の投資を必要とします。 そのため、最低限、自分の費用に見合うだけの効果を得ることを目指した方がよいでしょう。 そのためには、ジューサーにかけられる果物や野菜の一部を捨てないようにするだけでなく（リンゴ、ニンジン、キュウリの皮は残す！）、ジュースのパルプの使い道を見つけることも重要です。
確かに少し見苦しいかもしれませんが、せっかくジューサーをセットアップして掃除し、新鮮な野菜をたくさん買うのであれば、時間と食材のすべてを有効に使ったほうがよいでしょう。 繊維質でカラフルなパルプをゴミ箱に捨てる前に、これらの簡単な方法のいずれかで有効活用することを検討してください。
「パルプシクル」を作る
名前と同様に方法も巧妙です。 残った果肉を、少量の果汁と合わせ、アイスキャンディー型や製氷皿に流し込むだけです（果肉を凍らせると、食材の風味が引き立ちます）。 中央に木の棒をスライドさせ、4時間以上、または完全に固まるまで凍らせます。
ベジバーガーやフリッターに使う
次の手作りパティやフリッターに、たっぷりの果肉を加えてください。 セロリ、ビート、ニンジン、ホウレンソウ、キュウリなどの果肉は土の香りを加え、ハンバーガーの形を保つのに役立ちます。 さらに、彼らはあなたの肉なしentree.
今すぐ見るに栄養素のスルーを追加します。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」となります。 お気に入りのレシピを使い、焼くオーツ麦3カップに対して、残った果肉を1カップほど混ぜるだけです。
ディップやスプレッドにする
次に、フードプロセッサでガルバンゾ豆、タヒニ、オリーブオイル、ハーブを混ぜ、シンプルな自家製フムスにするとき、先に残ったパルプもそこに加えてみてください。 乳製品を使ったスプレッドなら、パルプをクリームチーズやギリシャヨーグルト、バターと混ぜると、ベーグルやクラッカー、パンに塗る簡単で栄養たっぷりの調味料になります。
焼き菓子に混ぜる
クックパン、ケーキ、マフィン、クッキーにも水分と繊維をプラスしてあげるとよいでしょう。 この用途では、リンゴ、柑橘類、ビート、ニンジン、メロン、ブドウなど、より甘く果実味豊かなジュースの果肉を利用することにこだわったほうがよさそうです。
ベジブロスを作る
ジューシングパルプにセロリ、ニンジン、オニオン、ガーリックなど野菜が入っていると、風味豊かで香りのよい野菜スープに簡単に変身させることができます。 大きな鍋にオリーブオイルをひき、お好みのスパイス、フレッシュハーブ、水数カップを入れ、沸騰するまで煮込みます。 火を弱め、2時間ほど煮込む。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。 食事に混ぜたり、自家製のクラッカーを作ったりして、かじるようにしましょう。
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