生理中に妊娠できるかどうか疑問に思っている方、答えはあなたが思っているほど単純ではありません。 “質問の答えは、あなたのサイクルを理解することにもっと関係している “とLyndseyハーパー、MD、FACOG、IF、医学のテキサスA &M Collegeで臨床助教授は言った。 “多くの女性は、自分の月経周期、したがって自分の受胎可能性のサイクルを知っていると思いますが、真実は、すべての膣からの出血が本当の生理ではありません。”
避妊方法としての不妊意識
子宮内装置（IUD）や結紮のように最も有効率が高いものでも、すべての避妊方法は失敗する可能性があるのです。
避妊方法として妊活を意識した場合、完璧に使用した最初の1年間に妊娠する女性は100人中5人以下です。 とはいえ、この避妊方法を誤りなく行うことは非常に困難です。
自分のサイクルを追跡する場合、最初の日は出血が始まったときにすべきです。 ほとんどの女性にとって、排卵（卵巣から卵子が放出されること）は14日目頃に起こります。 「中には10日間も出血が続く女性もいます。 ですから、生理が終わってから4日目には妊娠可能な状態になります」とハーパーは言います。 「排卵が早い女性もいれば遅い女性もいます」
排卵と受胎可能性：どうすればわかるのか
生理の長さはさまざまで、すべての出血が生理というわけではないので、排卵を追跡するのは混乱することがあります。 “排卵サイクルを追跡する最善の方法は、3～4カ月間観察することです “と、ハーパーは述べています。 追跡するには、ある生理が始まってから次の生理が始まるまでの平均時間を決めることをHarperは勧めています。 これは平均的な数字なので、毎月まったく同じである必要はありません。 「この平均値が21日から35日の間であれば、その数字を半分に割ることができ、それが排卵の時期である可能性が最も高いのです。 「仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱った。 “これは、排卵を予測するときに、あなたが軌道に乗っていることを確認するための最良の方法です。” もしあなたが避妊用ピルを服用しているなら、まったく排卵しないので、おりものに注意を払う必要はありません。
頸管粘液は、卵子がうまく受精するように、精子を受け入れ、ろ過し、準備し、放出するのです。 膣からの出血がすべて生理というわけではありません。 ホルモンバランスの乱れ、子宮頸管の病変、最近の外傷、さらには妊娠によって出血することもあります。
「月経周期を追跡していて、出血の重さや色、タイミングが一定であれば、それが生理だと考えてよいでしょう」とハーパー氏は言います。 「しかし、不正出血が病気や他の根本的な原因による場合もあるため、生理を追跡するのが難しいと感じる女性はたくさんいます」
始めるのが難しい場合や助けが必要な場合は、産婦人科医や主治医に相談してみてください。
PCOSと生理不順の女性のための妊活トラッキング
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のように、女性が排卵しないか排卵不順の場合、不正出血を経験することがあります。 PCOSの女性は、真の周期に対応したものではなく、ランダムに起こる出血があります。 そのため、PCOSの女性は、生理を利用して周期を把握することができません。
同様に、生理不順の女性も、生理を利用して妊孕性を把握することを当てにしてはいけません。 平均的な生理周期は、ある生理の開始から次の生理の開始まで、21日から35日間です。 あなたの生理がこの時間枠から外れている場合、それらは不規則であり、排卵とは関係ないかもしれません。
「女性は、低体重であったり、常に激しい運動をしているなど、さまざまな理由で生理不順を経験することがあります」と、ハーパーは述べています。 「しかし、生理不順は、PCOSのような根本的な健康問題の指標である可能性があります。
では、生理中に妊娠することはできますか？
生理中に妊娠することは非常にまれです。 もしあなたの膣からの出血が本当の「生理」であれば、これは規則的な排卵周期であることを示すもので、あなたの受胎可能周期について最も貴重な洞察を与えてくれるものでしょう。 「妊娠を望むかどうかにかかわらず、自分の周期を理解するように努めてください。 そうすれば、自分の性的な健康について、より良い教育を受けた上で決断することができます」
– Mary Leigh Meyer