留まるべきか、去るべきか？ 究極の人間関係リトマス試験

By Thomas G. Fiffer

Should I stay or should I go now?
Should I stay or should I go now?
If I go there will be trouble
An’ if I stay it will be double
So come on and let me know

– Should I Stay Or Should I Go, The Clash

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新しい関係って最高でしょう? 私たちは皆、その特別なスリルを知っています。 楽しくて魅力的な人に出会い、すべてが新鮮で刺激的、そして、他の人の親密な詳細を知り、自分のことを安心して共有できるようになり、発見の喜びを経験します。 仲間は確かに孤独を打ち負かし、私たちは最終的に私たちを理解してくれる誰かを見つけた幸運と祝福を感じるのです。 そして、夢中になるという魔法のような至福がある。キラキラした妖精の粉がすべての疑いを払拭し、私たちがお互いに完璧であるかのように感じさせてくれるのだ。

彼はいびきをかく。

彼女は歯を磨かずに寝てしまう。

彼は毎朝5分間、宗教的にうがいをする。

彼女はタンポンをトイレに置いていく。

彼はブリジット・ジョーンズの日記があまり好きじゃないと告白する。

彼は猫が好きなふりをしていただけだと認める。

彼女は彼のワードローブを「アップグレード」し始める。

ラ・ラ・ランドからラブ・イット・オア・リーブ・イットへの進行は、関係が成長し進化するにつれて普通になっていきます。共通の価値観や興味、性的相性、確かなコミュニケーションスキル、それを機能させるための熱心な取り組みといった核となる基盤があれば、多くのカップルは新婚期間の終わりにブースターロケットの落下を乗り切って、長期にわたる愛情ある関係を築くという難しいが非常に報われる軌道に向かって飛び出すことができるのです。

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1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月と時間が経つにつれ、奇妙なことが起こります。 私たちは、一方では、自信と快適さを感じ始め、パートナーのそばで自分らしくいることへの恐れを感じなくなります。 しかし同時に、人生の4分の1、6分の1を他の人と一緒に過ごすことに投資してきた私たちは、もしものことを、特に大きなことを心配し始めるのです。 もし、この人が “運命の人 “でないなら、時間を無駄にしてしまうのではないか？ この人が運命の人であるかどうかは、どうすればわかるのだろうか？ このように、パートナーシップの絆に対する自信と快適さが増す一方で、相手の正しさに対する確信が薄れるという混乱した二律背反は、短期的で簡単に逃げられる関係から、長期的で献身的、しばしば法的にも承認された、場合によっては生涯を共にする相手への移行が近づくと自然に起こるものなのです。 私たちが警戒心を解き始めると同時に、安全で長期にわたって私たちをよく扱ってくれるパートナーと、文字通りそして比喩的にベッドインすることを確認しようと、保護本能が働くのです。

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これらの矛盾した感情の押し引きが、一見不規則な感情の爆発、泣きわめき、「愛しているかどうかわからない」といった恐ろしい発言、前に進む前に「休憩」「物事を整理するための時間」を必要とすることにつながるのです。

同時に、パートナーは不合理な行動に拍車をかけるような、一連の不安な恐怖を経験します。 失敗するのではないか、関係を壊してしまうのではないか、愛する仲間を失ってしまうのではないかという恐怖があります。 自分は愛されるに値しないのではないか、それがばれたらすぐに捨てられるのではないか、だから捨てられないように自分で終わらせた方がいいのではないか、という恐怖がある。 最後に、「運命の人」を失い、愚かにも「本物」を失ったがために、代用品で満たされない人生を送るという恐怖がある。”

これらの恐怖は、次のような不健康な行動を引き起こす。

• パートナーに同意し、パートナーのやり方に従わなければならないという自己暗示的な圧力、
• 融和し妥協する傾向、
• 自分の原則が危機にさらされているときでさえ対立を避ける、
• パートナーを動揺させたり疎外したり、遠ざけることを恐れて境界線を引くことに消極的である。

これらの行動は、関係の初期の荒れた部分を滑らかにするため、短期的には合理的に見えますが、長期的には賢明ではなく、関係が損なわれないようにするためにパートナーがこの先ナビゲートしなければならない深い穴をえぐり出しています。 それは運命の人なのか？ 私たちはそれを動作させることができますか？

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失敗を恐れるあまり、相手の反応を見るために不愉快な行動や無礼な行動をとったり、愛やコミットメントの証明を求めたりすることもあるのです。 スティーブ・グッテンバーグ演じるボルチモア・コルツのファン、エディが、婚約者のエリゼが結婚にふさわしいかどうかを判断するために、140問のフットボールテストを実施するのです。

振り返ってみると、長い間一緒にいるカップルはよく「私たちは知っていた」と言いますが、後知恵は、実際に起こったことを、誤った記憶、修正主義的な歴史、希望的観測で覆い隠してしまうことがあります。 どうしてわかったのか、そのとき何を考えていたのか、正確に覚えている人はほとんどいない。

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恋愛について客観的になることはほぼ不可能ですが、私たちはここで感情を扱っているのですから、自分の決断に影響を与える要因を意識することは非常に重要なことなのです。 また、私たちの関係が長期的に幸せなのか、それとも失恋に向かっているのかを判断するために、イエスかノー、青か赤かのシンプルなリトマス試験紙（140問のスポーツクイズとは違う）があると便利です。 ここでは、うまくいかない10のテストと、うまくいく1つのテストを紹介します。

1. 彼はいつも、私を愛していると言ってくれる。 (言ったからと言ってそうなるわけではありません。)
2. 彼女は私のありのままの姿を受け入れると言います。 (本当は変化を求めているのかもしれない。皆そうだ。)
3. 寝室ではいつも仲直りする。 (セックスが親密さを生むのではなく、親密さがセックスを生むのです。)
4. 私たちは決して喧嘩をしません。 (どんなカップルにも意見の相違はある)
5. 彼は私の両親に親切だ。 (演技かもしれない。)
6. 彼女は私の子供に親切だ。 (演技かもしれない)
7. 私たちは話すことが尽きない。 (重要なことを伝えていないかもしれない)
8. 彼/彼女はいつも私のニーズを最優先してくれる。 (誰も聖人ではない。恨みを買っているかもしれない。)
9. 私たちは本、映画、食べ物、活動、行くところなど、すべて同じものが好きである。 (どちらも独自の興味を追求したり、相手を自分の快適な領域から連れ出したりしなければ、人生は退屈になる)
10. 彼/彼女は、私たちはソウルメイトで、私が運命の人だと言う。 (これが本当なら、説得する必要はありません。)

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ここで、効果のあるテストを一つ紹介します。

あなたが間違っているとき、パートナーはあなたにどう接しますか?

あなたが何か勘違いしていたり、間違った考えを持っていたりすることがわかったとき、あなたのパートナーはあなたに飛びつき、急所を突き、エンドゾーンでボールをスパイクし、勝利をほめ、敗北を喜び、優れた知性を自己満足し、自分が正しいことに自惚れた態度をとるでしょうか？

それとも、あなたのパートナーはあなたに敬意を払い、あなたの指摘を公平に考慮し、あなたの判断が不正確または欠陥があるかもしれないところを見るのを助けようとし、許しと理解を示し、あなたの議論を征服ではなく学習の経験として扱い、あなたを弱めるためではなく、関係を強めるためにコミュニケーションスキルを使用しますか？

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私にとっては、これは究極のテストなんです。 なぜなら、必然的に、私たちは皆、間違ってしまうからです。 そして、そうなったとき、私たちは、自分が小さく、愚かで、無知で、無価値であると感じさせられたくはありません。 負けた」ことで、自分の地位が下がったと思いたくありません。 私たちは、潰されたり、踏みつけられたりしたくはないのです。

私たちはただ、公平に、敬意をもって扱われたいのです。