我が家には、自己治癒のために一定期間泣かせる赤ちゃんと、まったく同じように泣き声を聞くことに耐えられない赤ちゃんが、それぞれ1名ずついました。 どちらの子も同じようなものかと思いきや、そうではありませんでした。
赤ん坊の寝かしつけの方法には、さまざまなことが関係しています。 そして、生後6カ月を過ぎてから苦労した人は、それなりにいるようです。 調査によると、約45％の母親が、6～12カ月児の睡眠に苦労していると言います。
睡眠の解決には、本能、個人と赤ちゃんの気質に対する忍耐、タイミング、気分、受けるアドバイス、そして幸運の多様な組み合わせが必要です。
現実には、夜通し眠ることを学んでいる乳児を支援するための完璧な方法は一つも存在しません。 しかし、私が信じるいくつかの真珠があります。
- 赤ちゃんが眠いけれど満足している生後1ヶ月から、自分で眠りに落ちることを覚えさせます（おっぱいや哺乳瓶、いつも揺られるのではありません）。 少なくとも1日に数回、ベビーベッドで仰向けに寝かせて、あなた抜きで。 そうすることで、自分で自分を落ち着かせることができるようになります。 これは、家族全員に役立つことです。
- 赤ちゃんが回復力を示すようにしましょう。
赤ちゃんが自分で落ち着く方法を学ぶために、時には騒いだり暴れたり体勢を変えたりすることを許しましょう。 乳幼児は、自分のできることで私たちを驚かせてくれると、私は心から信じています。 これは、赤ちゃんの泣き声を聞かなければならないという意味ではありません！
これらの真珠を越えて、私はまだ、患者さんに1つの厳格な睡眠方法を推奨することを約束したことがありません。 私はしばしば、選択肢を提示するようにしています。 赤ちゃんにも親にも、「泣き止ませる」のが上手な人がいる一方で、本当に苦しんでいる人もいると思うからです。 長い目で見れば、私たちは皆、平等な愛と思いやりをもって子どもをケアすることができるのです。
保護者に子どもの睡眠行動を制御するよう教えることは、制限設定の一形態であり、保護者の温かさと相まって、子どもの成果にとって最適な、権威ある子育てスタイルを構成します。
生後7ヶ月で睡眠に関する問題を報告した乳児と母親の追跡調査が今月発表されました。 研究者たちは当初（5年前）、赤ちゃんとその母親を無作為にグループに分け、一方のグループは睡眠について何もアドバイスを受けず、もう一方のグループは3回の訪問時に看護師から2つの睡眠トレーニング法について学びました：
- Controlled comforting：両親は赤ちゃんに「泣き止ませる」時間をどんどん長くしてもらいます。
- Camping out：赤ちゃんや子どもが眠るまで一緒に座るか横になり、子どもの睡眠空間から徐々に離れる手法。
元の研究では、2つの手法を学んだ親は、学んでいない親に比べて、生後10ヶ月に赤ちゃんがよく眠ることがわかりました。 また、睡眠トレーニングを行った母親は、うつ病も有意に少なかったそうです。 7595>
研究者たちは、その後、6歳の誕生日を迎えた乳児たちを追跡調査しました。 子どもたちの睡眠、日中2回のストレスホルモン（コルチゾール）のレベル、母親の不安や抑うつ、子どもたちと母親との絆を評価したのです。 その結果、私たちはとても良い結果を得ることができました。 赤ちゃんを泣き止ませるか、キャンプをするか、あるいはそのいずれもしないかには関係なく、どちらの環境も、母親の気分、絆の度合い、学齢期に入ったときに子どもが経験するストレスのレベルには影響しないようだったのです」
最高のニュース：たぶん私たちはみんな正しい。