人がガスを感じる理由はさまざまです。
胃や上腹部のガス
胃や上腹部のガスの理由には次のようなものがあります：
Swallowing air
人は通常食事中に少しの空気を飲み込み、そのせいで胃や上腹部がいっぱいになった感じがすることがあります。 一般に、げっぷはガスを放出し、膨満感や不快感を軽減するのに役立ちます。
NIDDKは、次のような場合、人はより多くの空気を飲み込むと指摘しています。
- 早食いや早飲み
- ガムを噛む
- 固いキャンディをしゃぶる
- 炭酸飲料（ソーダ、炭酸水など）を飲む飲み込む。
胃食道逆流症（GERD）
GERDとは、胃酸などの胃の内容物が頻繁に胃から食道へ漏れ出てしまう病気です。 食道は口と胃をつなぐ管です。
GERDの最も一般的な症状は、酸の逆流と胸焼けです。 2015年の事例にもあるように、胃ガスや腹鳴もGERDの一般的な症状です。
GERDによる胃ガスを経験した人は、ゲップが不味いことに気づいたり、食べ物を逆流させたりすることがあります。
下腹部のガス
下腹部のガスの原因として考えられるものを以下に示します。
発酵
お腹や下腹部にガスの症状がある人は、発酵によるガスを経験しているかもしれません。
胃酸によって食べ物を分解して腸に渡す働きがあります。 腸は食物をさらに分解し、その過程でガスが発生することもあります。
これらのガスは、胃に運ばれてゲップとして体外に出るか、腸を通過して鼓腸として体外に出ます。
一部の食品は、他の食品よりもガスを発生させることがあります。 NIDDKは、ガスを発生させる可能性のある一般的な食品をいくつか挙げている。
- ケール、キャベツ、芽キャベツなどの青菜
- タマネギ、カリフラワー、ブロッコリーなどの野菜
- 黒豆、ピント豆、金時豆などの豆
- チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどの乳製品
- 繊維質の多い食品。 全粒粉や果物など
- ソルビトール、マンニトール、キシリトールなどの砂糖代替品や甘味料
過敏性腸症候群（IBS）
IBSは、痛み、不快感、排便の変化を引き起こす消化器症状群の総称であり、その原因は、腸の働きにあります。
IBSの患者さんは、腸内ガスが過剰に発生することがあります。 この過剰なガスは、腹痛、膨満感、鼓腸の原因となることがあります。 IBSのその他の症状としては、
- 便秘
- 下痢
- 腸閉塞
- 吐き気
- 背痛
IBSの正確な原因はまだ分かっていません。 しかし専門家は、食べ物が腸を通過するのが早すぎるか遅すぎることが原因ではないかと考えています。
Bacterial overgrowth
Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO) は、小腸内の過剰な細菌を指す医学用語です。 専門家は、この状態は小腸の運動不足に起因すると考えています。
過剰な腸内細菌は、ガスの蓄積を引き起こし、膨満感や鼓腸の原因となる可能性があります。
SIBOのその他の症状としては、
- 腹痛
- 下痢または便秘
- 吐き気
- 疲労
ひどい場合は、小腸が食物から十分な栄養素を吸収できなくなることがあります。 これは、体重減少や貧血などの合併症を引き起こす可能性があります。
2020年の研究では、SIBOは、症状が他の消化器疾患と似ているため、一般的ではあるが診断が遅れていると指摘しています。
Food intolerances
頻繁な膨満感と腸のガスは、時に食物不耐性を示すことがあります。 これは、体が特定の食品を適切に消化することができない場合です。
一般的な食物不耐症には、以下のものがあります：
- 乳糖不耐症。 牛乳や乳製品に含まれる糖分「ラクトース」を消化できない。
- 果糖不耐症。 果糖不耐症：果物の糖分である「フルクトース」を消化できない。 穀類に含まれるグルテン・タンパク質を消化できない。
セリアック病はグルテン不耐症と似ていますが、より重篤です。 セリアック病は自己免疫疾患であり、グルテンを摂取すると、免疫系が小腸の健康な細胞を攻撃してしまう。
食物不耐性の一般的な症状には、以下のものがあります：
- 鼓腸
- 腹痛
- 下痢
- 皮膚の発疹やかゆみ
その他の考えられる原因
胃ガスの原因としては、一般的ではないですが、以下のものがあります。
- 慢性便秘
- 消化性潰瘍
- ヘルニア
- 腸閉塞
- 結腸がん