満足のいく食事をした後、ベッドに横になるのは、ほとんど誰もが持つ自然な本能です。 しかし、これが食後にすべき最悪の行為である可能性があることを知っている人は多くありません。 私たちの消化プロセスを中断し、長い目で見れば体にとって危険であることを証明するこれらのような多くの小さな習慣があります。 バンガロールベースの栄養士、博士アンジュSoodによると、 “消化は私たちの体の主要な機能の一つである “とmore.
を知るために読んでください。 その過程で、多くのエネルギーが体内で消費されています。 激しい運動や喫煙は、より多くのエネルギーを必要とするため、絶対に避けなければなりません」喫煙喫煙は特に腸に影響を与え、炎症を引き起こす。 消化の過程で、ニコチンが血液中の酸素と結合して吸収されやすくなります。 食後の喫煙は、腸がんのリスクを高める可能性があります。お茶を飲む食後にお茶を飲むことも、消化のプロセスを大きく妨げる可能性があります。 これは主に、お茶に含まれるタンニンの存在によって起こります。 これは、体の鉄吸収能力を妨害するお茶やコーヒーに存在する化学物質である。
食事を持って後にお茶を飲むことも大いに消化プロセスを妨害することができます。 もしあなたが満腹の後に風呂に入るなら、あなたの消化が遅れる可能性があります。 シャワー中に、胃の周りの血液は、最終的に大きな範囲に消化プロセスを妨げる体の他の部分に流れる傾向がある。 睡眠
また、完全な食事の後に昼寝をすることは、必ずしもリラックスしていないかもしれません。 これは、あなたが眠っている間、体はすでに最後の食事を消化するために懸命に働いているために発生します。 これは、消化不良につながるだけでなく、おそらく体重増加につながる可能性があります。
食べた後に寝るだけでは消化不良につながるだけでなく、おそらく体重増加につながる可能性があります。 彼らは間違いなく消費する最も健康的な食品の一つです。 しかし、あなたがそれらを食べるべきときに、常に正しい時間があります。 しかし、果物には食べるべきタイミングがあります。 果物は消化するために様々な酵素を必要とします。 もし彼らが食後すぐに消費されるなら、繊維は適切に消化することができません。だから、彼らは良いよりも害を与えることができるので、これらのカジュアルな食後の習慣に停止をもたらすための時間です。
About Deeksha Sarinエキセントリックなグルメで、ファルーダをこよなく愛するDeekshaは、おいしいストリートフードを求めてスクーターに乗るのが大好きです! アドラックワリチャイの熱いカップは、彼女の一日を明るく輝かせます！