10 Healthy Starbucks Drinks that Actually Taste Amazing

スターバックスのコーヒーは、夏の暑い日にはクリーミーなアイスラテ、秋にはパンプキンスパイストラテ、休日にはホットペパーミントモカと、一年中楽しめるものです。 スターバックスのおいしいドリンクの多くは、炭水化物や脂肪、砂糖をたくさん含んでいます。

心配しないでください。 スターバックスのドリンクは、どんなものでも比較的ヘルシーに作ることができます。 また、あなたが何かをカスタマイズしたり、私の提案から逸脱したい場合に備えて、私はあなたの飲み物を低カロリーに保つためのいくつかの注文のヒントを共有しています。

より健康なスターバックス-ドリンク

1を作成するための6ヒントを。 このような場合、「某国では、”某国 “は “某国 “であり、”某国 “は “某国 “である」というように、”某国 “は “某国 “であることを主張し、”某国 “であることを主張する。

2.代替ミルクを試す

スターバックスでは、特にリクエストがない限り常に全乳を使用していますが、店舗には2％ミルク、無脂肪乳、豆乳、ココナッツミルク、アーモンドミルクも置いてあります。 また、アーモンドミルクは、メニューの中で最も低炭水化物、低カロリー、低脂肪のミルクです。

3 シロップポンプのカスタマイズ

スターバックスは年間を通して、シナモンドルセやキャラメルなどの人気の高いシロップを含む8つのシロップを提供しています。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」と「忖度」を掛け合わせた「忖度」である。 そのため、このような「萌え萌え」なメニューがあるのです！

4. ホイップクリームを控える

トールのホイップクリームはなんと82カロリー、8グラムの脂肪が含まれています。 ホイップクリームを使わないなんて考えられないという人は、バリスタにライトホイップを頼んでみましょう。

もしあなたが、低カロリーの代用品ではなく、クラシックなスターバックスの作品を本当に欲しているなら、トールを注文してゆっくりと味わってみてください。

6.スターバックスのメニューでカロリーをチェックする

アメリカのスターバックス全店舗では、店内のメニューに通常バージョンのドリンクの栄養情報を記載することが義務付けられています。 また、スターバックスのアプリでも、お気に入りのコーヒー飲料の栄養情報を見ることができます。

BONUS TIP: Reusable Cup

このヒントは、あなたのウエストラインよりも、あなたの財布の健康のためですが、これを知っている人の少なさにいつも驚かされています。 スターバックスの飲み物は、個人用のコーヒーカップを持参すると$.10引きになります。 これは大したことではありませんが、仮に週5回、1年間スターバックスを利用したとすると、25ドル以上になります。 私のお気に入りの再利用可能なスターバックスコーヒーカップを以下にリンクします。

10 Healthy Starbucks Drinks that Taste Amazing

Most nutritionists recommend black coffee.Of a lot, アイスコーヒー（ブラック）、カフェミスト、カフェアメリカーノ（ブラック）などがありますが、正直なところ、これらのオプションは苦くて地味で、たとえ最も健康的であっても、楽しいものではありません。

私は、健康的なライフスタイルを送ることは、犠牲を払うことを意味しますが、苦しむことを意味する必要はないと信じています。 そんな思いから、低カロリーなだけでなく、実際においしい、私のお気に入りのヘルシーなスターバックス・ドリンクを10種類ご紹介します。 6902>

ノンファットカプチーノ：60カロリー

私がカロリーを気にしているときのシグネチャードリンク、カプチーノはエスプレッソと泡のついた濃厚なドリンクを組み合わせているのですが、このカプチーノは、エスプレッソのショットに、泡のついた厚めのフォームを組み合わせています。 私は、シナモンやナツメグを少し振りかけてパンチを効かせるのが好きです。

Skinny Vanilla Latte：100カロリー

従来のラテはエスプレッソショットとリッチミルク、バニラシロップがセットですが、この軽いバージョンではノンファットのミルクと砂糖なしのシロップを使ってカロリーを抑えめにします。 甘い午後のひとときを過ごしたいときの定番メニューです。 110-130 calories

暑い日に飲むフラペチーノは格別です。 バニラビーンズ、コーヒー、キャラメルフラペチーノライトなど、ライトアップされたフラップのラインナップで、ブレンドされたクリーミーでアイスな美味しさをよりヘルシーに楽しめます。

ホットまたはアイス キャラメルマキアート：140カロリー

コーヒー味が好きではない方には、こちらがおすすめです。 エスプレッソに無糖のキャラメルとバニラシロップを合わせ、ノンファットミルクとキャラメルをかけています。 この作品のアイスとホットは、スキムミルクを選ぶとそれぞれ7gのタンパク質が含まれています。

Blonde Flat White: 100 calories

普通のエスプレッソより滑らかな味わいのBlonde espressoには、ノンファットのミルクが混ぜられています。 フラットホワイトとラテの違いは、フラットホワイトは泡の層が薄いので、表面のすぐ下にある濃厚でクリーミーなスチームミルクが好きな人にぴったりです。

スキニーチャイティーラテ：120カロリー

この定番商品はブラックティーにシナモンやクローブなど、温かくなれる食材をブレンドしています。

Nitro Cold Brew: 5 calories

このスターバックスの創意工夫は、暑い日の生ビールに例えることができます。 店内のタップから注がれ、氷を入れずに無糖で提供され、滑らかで冷たい泡がトッピングされています。

Shaken Iced Green Tea: 0 calories

夏に人気のこの商品は、レモングラス、ミント、レモンバーベナを組み合わせて、健康に気を遣った気分になれる一品です。 無糖でお願いします。 さらに、緑茶には、脂肪燃焼の改善、抗酸化、脳機能の向上などの健康効果があります。

Very Berry Hibiscus Refresher: 50 calories

ラズベリー色のスターバックスを見たことがあれば、それはきっとリフレッシャーでしょうね。 ティーバーナのアイスティーにフルーツジュースとココナッツミルクなどを加えた、フルーティーで爽やかな飲み口が特徴のアイスメニューです。 さらに低カロリーなオプションとして、アイスパッションタンゴティー（30カロリー）を試してみてください。

無脂肪カフェモカ：190カロリー

リッチでチョコレート風味のコーヒーは必ずしも健康的ではないけれど、真のチョコレート好きは週に一度は摂取したい時があります。 コツは？ 無脂肪乳、ホイップクリームなし、軽いモカソースを頼んでください。

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