Whether we want to admit it or not, we’re all in love with the idea of love.私たちは、それを認めるか否かにかかわらず、愛のアイデアに恋しています。 私たちは、笑い、冒険、そして最高の関係に来る楽しみをしたいのですが、それはあなたのロマンスが代わりにあなたを消耗している可能性が非常に高いです。 一日中パートナーのことばかり考えて、疲れてしまったり、ネガティブな気持ちになっていませんか？ もしそうなら、あなたのパートナーが感情的なvampire.
You feel physically exhausted
あなたの関係はあなたの疲労を引き起こしていますか？ | iStock.com/Viktor_Gladkov夜8時間の睡眠をとっていても、目が覚めると疲れ切っていて、エネルギーが枯渇している場合は、精神的にどう感じているかをチェックしてみてください。 禅の心理療法士であり、神経マーケティング戦略家であるミシェル・パイヴァは、Bustleに、「あなたのパートナーが、あなたが世界の頂点に立つのではなく、風邪やインフルエンザにかかっているように感じさせるとき、彼らはあなたを感情的に消耗させている」と語りました。 もし、あなたがネガティブな感情でいっぱいになり、身体的な症状が出ているのなら、行動を起こすべき時です。 パイヴァさんは、パートナーと自分自身をよく観察するように言います。 あなたが与えすぎているのか、それともパートナーがあなたから多くを奪っているのか。 自分のニーズにアクセスすることで、自分の人生をコントロールするためのエネルギーを取り戻すことができるのです。
You’re walking on eggshells
あなたはパートナーに対して、殻を被って歩く必要はないはずです。 | iStock.comパートナーと話しているときに、突破できない話題があるように感じたら、それは感情の吸血鬼と付き合っているサインかもしれません。 心理学トゥデイによると、これらの「卵殻関係」は有害であり、あなたは完全にdrained.
あなたのパートナーに自由に話すことができるはずです – 彼らはあなたがすべての後に、一緒に生活を構築するために選択することができる人だ。 うまくいけば、あなたの気持ちを理解してもらえるかもしれませんが、相手があなたの感情を認めようとしない場合は、次に進んだほうがいいかもしれません。
いつも不機嫌
いつも不機嫌なときは、このサインです。 | iStock.com人前にいるときは笑顔を振りまくのが得意かもしれませんが、一人でいるときはどう感じているか、自分に問いかけてみてください。 人間関係がうまくいっていることに満足しているのか、それともパートナーが多くを要求しているように感じているのか。 好きだった趣味が楽しめなくなり、友人と一緒にいる気力もなくなったなら、何があなたの人生を奪っているのか、正直に自分に問いかけてみてください。 もしそれがパートナーなら、評価計画を立てる時です。
Tiny Buddhaの提案する、自分自身に正直になることに従いましょう。 元気なふりをするのはやめて、パートナーと一緒に悩みを解決しましょう。 なぜ髪を引っ張り出したくなるのか、その理由を説明しましょう。 それが、一緒にいてもいなくても、二人が前に進める唯一の方法なのです。
パートナーが話を聞いてくれない
パートナーが自分の話を聞いてくれていると常に感じなければならないのです。 | iStock.comあなたの大切なパートナーが家庭の問題や仕事の衝突を抱えているとき、あなたはおそらく彼らの懸念に耳を傾け、助ける方法を提供するために最善を尽くします。 しかし、自分の問題が重要でないかのように感じたり、自分の話を聞いてもらえなかったりすると、孤独感や消耗を感じるため、問題が生じます。
パートナーがいつもスマートフォンに気を取られていたり、話しているときに周りを見ていたりする場合は、2人がどうすればもっとうまくコミュニケーションできるか、会話を始めてみてください。 Psych Centralは、この部門で本当に役立ついくつかの実践を指摘しています。
Your partner is always having a crisis
あなたのパートナーが常に危機的状況にある場合、それは消耗する可能性があります。 | iStock.com/Wavebreakmediaパニックほど疲れるものはありませんし、残念ながら、ほとんどの人が人生を通して何度か危機モードの心臓が止まるようなストレスを感じたことがあります。 もしあなたのパートナーが常にパニックに陥り、状況を大げさに捉えてしまうような人であれば、一緒に過ごした後に元気がなくなってしまう可能性が高いでしょう。
パートナーが常に危機感を抱いている場合、その爆発がいつ起こりがちなのかに注意を払いましょう。 それは、彼らに焦点が当たっていないときに起こるのでしょうか？ もしそうなら、あなたは自己愛的な傾向のある人を相手にしているのかもしれません。 ハフィントンポストでは、自己愛的な感情の吸血鬼と効果的にコミュニケーションを取るために、いくつかの戦略を取り入れることを勧めています。 それはあなたの問題のすべてを解決しないかもしれませんが、それは正しい方向へのステップです。
あなたのパートナーは常に会話を支配する
あなたのパートナーの注意を求める習慣は、あなたを消耗することができます。 | iStock.com/AntonioGuillemあなたのパートナーが常に他人の注目を集めるために公共の場で騒ぎを起こしているようなら、これはあなたの心の健康に大きなダメージを与える可能性があります。 あるいは、あなたのパートナーは部外者から注目を集めることはありませんが、二人の間の会話をいつも純粋に自分のことだけで済ませてしまうかもしれません。 | iStock.com/Jacob Ammentorp Lund
もしあなたが、交際が始まってから自尊心が傷ついたと感じているなら、感情の吸血鬼と付き合っている可能性が高いです。 このような場合、”批評家 “として知られています。 このタイプの人は、自分を高めるためにあなたをけなしますが、気づかないうちにそうしていることが多いようです。 批判する人は通常、自分自身の不安からそうしますが、だからといって、彼らがまだ損害を与えることができないわけではありません。 もし、あなたが常に批判に対処しているなら、あなたはより良い価値があることを知っています。
You’re always fighting with your partner
もし会話が常に喧嘩に発展するなら、あなたは感情の吸血鬼と付き合っているかもしれません。 | iStock.comパートナーとのケンカほど疲れるものはありませんから、頻繁に口論になるような関係は疑ってみる価値があります。 もし、あなたが愛する人と常に頭を突き合わせていると感じたら、一歩下がって状況を評価してみましょう。 あなたのパートナーが口論を始めているように見える人ですか、それとも双方が何らかの責任を負うことができますか？ WebMD は、関係の平和を維持の一部は、あなたの間違いを所有しているが、あなたのパートナーは、嵐を鎮めるために最善を尽くした場合でも、戦いを続けるようであれば、おそらくちょうどあなたの時間と energy.
あなたは常に非難を取っている
あなたは常にハードタイム中に非難を取っていますか。 | iStock.comパートナーがいつもあなたを責めていて、あなたもそれ以上に責任を取っているようなら、要注意です。 内側に目を向ける代わりに、あなたに責任を転嫁するのは、感情的な吸血鬼の傾向です。 リサ・ファイアストン博士は、PsychAliveで、パートナーとの衝突時のパターンを振り返ることで、不健康な行動を特定することができると報告しています。 もしあなたがいつも非難される側なら、非難しない形で自分の気持ちをパートナーに伝えましょう。
You feel controlled
常に監視されているように感じることは、関係を台無しにします。 | iStock.com常に監視されているような気がして、友達と遊んだり、家を出たり、お金を使うのにパートナーの許可を得なければならないなら、感情的に虐待された関係にある可能性があります。 どこへ行くのか、誰と出かけるのかをパートナーに知らせるのは礼儀ですが、過度に支配的なパートナーは、あなたのすべての行動を二の次にすることになります。 もし、あなたが支配的なパートナーと一緒にいて、何があなたにとってベストかを常に知っていると思っているのなら、はっきり言ってください。 その行動がなぜ許されないのか、そしてそれが契約違反であることを説明しましょう
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