月: 2021年10月

タバタ式トレーニングが “4分で脂肪燃焼する奇跡のワークアウト “と呼ばれるのには理由があります。 わずか1回のタバタ（4分間）で、有酸素運動能力、無酸素運動能力、VO2マックス、安静時代謝量を高…

イギリスのガーデンライターでアーバンガーデンのエキスパート、イザベル・パーマーにとって、ガーデニングは楽しい子供時代の思い出と結びついています。 「ウスターシャーの田舎で育った私にとって、ガーデニングはとても重要な活動で…

ピッツバーグ・スティーラーズは、NFLで最も支配的なクラブの1つとして、シーズンを重ねるごとにその地位を確立してきました。 そのため、このような「崖っぷち」の状態でも、「崖っぷち」でない限り、「崖っぷち」になることはあり…

配当資本再構成とは何か 配当資本再構成（しばしば配当リキャップと呼ばれる）は、民間企業が新たに債券を発行するレバレッジ資本再構成の一種です民間企業と公共企業の間の大きな違いは、民間企業の株式は証券取引所で取引されているが…

Frank Zamboniは、今日まで彼の名を冠した氷の表面を削る機械を発明している カリフォルニアで働くザンボーニは兄弟とともにブロックアイスを作って売る会社のパートナーだった。 1940年、アイスランドという屋内アイ…

炎症は感染性または非感染性の病因に対する身体の自然な防御機構の一部である。 この機構は非特異的で即時的である。 炎症の兆候としては、熱感（calor）、発赤（rubor）、腫脹（tumor）、疼痛（dolor）、機能低下…

Charles Darwin It is not strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. それは、変…

胸部椎間板ヘルニアはまれで、主にT8とL1の間に発生する。 ヘルニアは40%の症例で石灰化し、脊柱管の40%以上を占めると巨大と表示される。 重度の腰痛、頑固な肋間神経痛、神経障害などがある場合は手術の適応となる。 手術…

Phil Aynsley Step 3 ひも2本を40cmの長さに切る。 Phil Aynsley ステップ4 ボールに水苔を2cmほどの厚さで、ひもに押し付けるように敷き詰めます。 Phil Aynsley Step …

最近、ある人が、医師から、体のどこでも1インチ以上脂肪をつまんではいけないと言われたと報告してきました。 私たちは、その古いことわざ–「1インチつまむ！」という言葉を聞いたことがあります。 これが身体組成を判…