31週から34週の妊娠

薬学ドットコムによる医学的なレビューです。 最終更新日：2020年11月16日

• Care Notes

What you need to know:

息切れ、胸焼け、子宮収縮、足首や足のむくみなどの症状が続くかもしれません。

Discharge INSTRUCTIONS:

• 治らない激しい頭痛がある。
• 視界がぼやけたり斑点が見えるなどの新しい、または増加した視界の変化がある。
• 顔や手の新しい、または増加した腫れがある。
• 膣から点状出血がある。
• 破水した、あるいは膣から温水が噴出したりした。

次の場合は医療機関に連絡してください：

• 1時間に5回以上収縮した。
• 赤ちゃんの動きに何か変化があるようです。
• 腹部のけいれん、圧迫感、締めつけ感がある。
• 膣分泌物に変化がある。
• 悪寒または発熱がある。
• 膣のかゆみや熱、痛みがある。
• 黄色、緑、白または悪臭のある膣分泌物が出ている。
• 排尿時に痛みや熱感がある、尿量がいつもより少ない、ピンクや血色の悪い尿が出る。
• あなたの状態やケアについて疑問や不安がある。

妊娠中期に自分をケアする方法：

• 健康によい食べ物をたくさん食べましょう。 健康的な食品には、果物、野菜、全粒粉のパン、低脂肪乳製品、豆類、赤身の肉、魚などがあります。 指示されたとおりに水分を摂る。 1日にどのくらい水分を摂ればよいか、また、どのような水分がよいかを聞いておきましょう。 カフェインは1日200ミリグラム未満に抑える。 魚の摂取を毎週2皿までに制限する。 ライトツナ缶、エビ、サケ、タラ、ティラピアなど、水銀の含有量が少ない魚を選びましょう。 メカジキ、タイラギ、キングサバ、サメなど、水銀を多く含む魚は食べないようにしましょう
• 毎日、大食ではなく小食を4、5回することで胸焼けを管理しましょう。 辛いものは避けましょう。
• むくみには、横になったり足を上げたりして対処しましょう。 葉酸などの特定のビタミンやミネラルの必要性は、妊娠中に増加します。 妊婦用ビタミンは、あなたが必要とする余分なビタミンやミネラルの一部を提供します。 妊婦用ビタミンはまた、特定の出生異常のリスクを減少させるのに役立つ場合があります。
• 運動については、医療提供者に相談してください。 適度な運動は、健康維持に役立ちます。 医療提供者は、妊娠中のあなたにとって安全な運動プログラムを計画する手助けをしてくれるでしょう。
• タバコを吸わないこと。 喫煙は、流産や妊娠中のその他の健康問題のリスクを高めます。 喫煙は、赤ちゃんが早く生まれすぎたり、出生時の体重が少なくなったりする原因となることがあります。 禁煙の手助けが必要な場合は、医療従事者に相談してください。
• アルコールは飲まないでください。 アルコールは、あなたの体から胎盤を通して赤ちゃんに移行します。 赤ちゃんの脳の発達に影響を与え、胎児性アルコール症候群（FAS）を引き起こす可能性があります。 FASは、精神的、行動的、成長的な問題を引き起こす疾患群です。
• 薬を服用する前に、医療提供者に相談してください。 多くの薬は、あなたが妊娠しているときに服用すると、赤ちゃんに害を与える可能性があります。 医療提供者に相談せずに、薬、ビタミン、ハーブ、またはサプリメントを服用しないでください。

妊娠中の安全に関するヒント：

• ホットタブやサウナを避ける。 妊娠中、特に妊娠初期は湯船やサウナを利用しないようにしましょう。 熱い浴槽やサウナは赤ちゃんの体温を上げ、先天性異常のリスクを高める可能性があります。
• トキソプラズマ症は避けましょう。 これは、生肉を食べたり、感染した猫の糞のそばにいたりすることで起こる感染症です。 先天性異常や流産などの原因となることがあります。 生肉に触れたら手を洗いましょう。 肉はよく火を通してから食べましょう。 生卵や低温殺菌されていない牛乳は避ける。

赤ちゃんに起こっている変化：

34週までに、赤ちゃんの体重は5ポンド以上になる可能性があります。 赤ちゃんは、頭のてっぺんからお尻（赤ちゃんのお尻）までの長さが約12½インチになります。 赤ちゃんは、1週間に約1.5ポンドずつ体重が増えていきます。 赤ちゃんの目が開いたり閉じたりするようになりました。

出産前のケアについて知っておくべきこと：

医療提供者は、あなたの血圧と体重をチェックします。 また、次のようなことも必要になるかもしれません。

• 糖やたんぱく質を調べるために、尿検査をすることもあります。 これらは、妊娠糖尿病や感染症の徴候である可能性があります。 尿中のタンパク質は、子癇前症の兆候である可能性もあります。 子癇前症は、妊娠20週目以降に発症する可能性のある病気です。 高血圧を引き起こし、腎臓やその他の臓器に問題を引き起こす可能性があります。
• Tdapワクチンが医療提供者によって推奨される場合があります。
• 基底高は、あなたの赤ちゃんの成長を確認するための子宮の測定です。 この数値は通常、あなたが妊娠している週数と同じです。 医療従事者は赤ちゃんの位置を確認することもあります。
• 赤ちゃんの心拍数を確認します。

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上記の情報は、教育支援のみを目的とするものです。 個々の症状や治療に対する医学的なアドバイスを目的としたものではありません。

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このページに表示されている情報が個人の状況に当てはまるかどうか、常に医療従事者にご相談ください。

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